Як позбутися поганих думок

Adoption
Date
  • 4280 Переглядів
8855_beauty-blonde-boy-directioner-favim_com-655322.jpg

Іноді ситуація підштовхує тебе до неконтрольованих емоцій та необдуманих дій? А вже на наступний ранок ти шкодуєш про скоєне?
Навчися правильно сприймати світ, контролювати емоції та віддалятися від негативу, що накоплюється в голові.




Негативні думки не здатні вирішити жодну проблему, пам'ятай про це!

1. Деякі скептики досі не вірять у величезну силу думок. Але якщо сісти і проаналізувати життя, можна знайти дивну закономірність: гарне притягує хороше, і навпаки.

2. Необхідно розуміти, що негативні думки формують навколо нас негативну ауру, тому не дивно, що деякі ситуації нам здаються тупиковими.

Відволіктися від негативних думок можна за допомогою правильного настрою. Намагайтеся завжди говорити ствердно: я зможу! У мене вийде!

3. Наше тіло набагато швидше свідомості реагує на негативні ситуації. Коли у вас в голові крутяться негативні думки, подивіться на себе в дзеркало. Здається, що ви стали старше років на 5-10: на лобі з'явилися зморшки, куточки губ опущені і насуплені брови. Ви вже не тримаєте звичну поставу, плечі і голова опущені.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Інтимне питання: білизна для нареченої (Фото)

Можна зробити розслабляючий масаж, особливо комірцевої зони (саме тут концентруються негативні думки). Також можна прийняти ванну з аромамаслами (м'ята, лаванда і т.д.)

4. Щоб позбутися від негативних думок, які з'їдають нас зсередини, необхідно їх виплеснути назовні. Як би дивно це не звучало, але варто покричати, поплакати, стане легше. Тільки не рекомендуємо зганяти свої емоції на близьких людях.

5. Щоб позбутися від негативних думок, можна подумки уявити їх дуже маленькими, такими, які поміщаються в кулак, потім стиснути його і тим самим розчинити всі думки.

Також можна уявити, що ви всі свої негативні думки викидаєте у вікно або змиваєте водою. Таке самонавіювання може бути ефективним, якщо повірити в його дієвість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: психологія, думки, стрес, депресія, емоційний стан, жінка, чоловік


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Цей текст став культовим у всьому світі. Його перепощували сотні разів, перекладали десятками мов і цитували навіть ті, хто ніколи не чув імені його а

    45 уроків, які змінили мільйони життів

    Психологія | 19:30, 05.12.2025

    Цей текст став культовим у всьому світі. Його перепощували сотні разів, перекладали десятками мов і цитували навіть ті, хто ніколи не чув імені його авторки.

    Нове дослідження підтверджує: стимуляція блукаючого нерва (vagus nerve) за допомогою холоду — ефективний спосіб миттєво зменшити симптоми тривожності.

    Відчуваєш тривогу? Холодний компрес допоможе заспокоїтись за лічені секунди

    Здоров'я | 06:30, 05.12.2025

    Нове дослідження підтверджує: стимуляція блукаючого нерва (vagus nerve) за допомогою холоду — ефективний спосіб миттєво зменшити симптоми тривожності.

    Дослідження проведене співробітниками Університету Альберти. В ході наукової роботи експерти встановили, що цукор призводить до підвищеного ризику роз

    Які хвороби в старості чекають на любителів солодкого?

    Хвороби | 00:30, 03.12.2025

    Дослідження проведене співробітниками Університету Альберти. В ході наукової роботи експерти встановили, що цукор призводить до підвищеного ризику розвитку запальних процесів в кишечнику і стимулює розвиток хвороботворних мікробів.

    Японські вчені визнали плач безпечною альтернативою медичним препаратам, призначеним для боротьби з депресією. З його допомогою організм людини, знижу

    Чому плакати корисно для здоров'я?

    Здоров'я | 20:30, 02.12.2025

    Японські вчені визнали плач безпечною альтернативою медичним препаратам, призначеним для боротьби з депресією. З його допомогою організм людини, знижує нервову напругу після сварок. Під час ридань зменшується частота пульсу, настає розслаблення і вир

    Британський вчений з Дартмутського коледжу Девід Бланчфлауер переконує, що

    У якому віці людина відчуває себе найбільш нещасною?

    Психологія | 19:30, 02.12.2025

    Британський вчений з Дартмутського коледжу Девід Бланчфлауер переконує, що "вік страждань" настає у 47,2 роки – час, коли людина почувається найбільш нещасливою у житті і матеріальне благополуччя на це не впливає.

    Жіночий настрій і сексуальність багато в чому залежать від коливань гормонального фону протягом циклу і протягом життя.

    Лікарі розповіли, як наша сексуальність змінюється з віком

    Секс | 08:30, 02.12.2025

    Жіночий настрій і сексуальність багато в чому залежать від коливань гормонального фону протягом циклу і протягом життя.

    Психологи запевняють, що найщасливіші діти походять з дому, де мама і тато справді люблять один одного. І ця прихильність не просто підтримується сама

    Як зберегти романтику в сім'ї: 7 звичок на щодень

    Сімейні справи | 23:30, 01.12.2025

    Психологи запевняють, що найщасливіші діти походять з дому, де мама і тато справді люблять один одного. І ця прихильність не просто підтримується сама собою – вам потрібно розпалювати іскру у стосунках щодня.

    Коментарі до новини