Продукти, які покращують потенцію

Універсальна порада існує – дбайте про своє здоров’я і харчування, не нехтуйте фізичні навантаження, уникайте стресів, - і тоді в ліжку у вас все буде чудово. А ось кілька продуктів, які допоможуть вам у цьому.

Їжте щонайбільше горіхів: волоські, фундук, арахіс, мигдаль, а також насіння – соняшникове, кунжутне. Мигдаль є джерелом жирних кислот, які беруть участь у виробленні чоловічих гормонів. Але його краще споживати у свіжому вигляді (не смажити і не солити). У волоських горіхах і кунжуті міститься амінокислота L-аргінін, яка діє на чоловічий організм, як віагра.

Підвищують потенцію і морепродукти, особливо устриці. В них багато цинку, який стимулює вироблення тестостерону.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лікування проблем з потенцією народними методами

Купуйте овочі та фрукти (банани, апельсини, помідори), а також боби і молокопродукти. Дуже корисними є яйця – джерело вітамінів В5 і В6, які відповідають за вироблення чоловічих гормонів, а також допомагають організмові боротися зі стресами. Позитивно впливає на потенцію і мед.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як відсутність сексу впливає на жіноче здоров'я?

Секс | 23:30, 17.11.2025

Секс приносить не лише фізичне задоволення, а й має безпосередній вплив на здоров'я жінки. Оптимальна кількість сексу – це індивідуальне поняття для кожного, а от його нестача може принести багато негативних наслідків для жіночого організму.

Чому дуже корисно займатися сексом взимку?

Секс | 23:30, 16.11.2025

Інтимна близькість дуже важлива для організму людини в зимовий час. До такого висновку дійшли вчені американського університету в Пенсільванії.

Дієтологиня назвала продукти для кращого сексуального життя

Харчування | 21:30, 16.11.2025

Депресія та певні хвороби знижують сексуальну активність людини. Однак відновити її можна за допомогою правильного харчування.

Секс перед роботою підвищує продуктивність чоловіків на 70%

Секс | 06:30, 16.11.2025

Секс перед роботою підвищує продуктивність чоловіків на 70% - такого висновку дійшли вчені.

Чи впливають на лібідо оральні контрацептиви?

Секс | 21:30, 15.11.2025

Протизаплідні пігулки для жінок – зручний та доступний метод контрацепції на сьогоднішній день. Вони роблять сексуальне життя багатьох пар більш розкутим та яскравим, дозволяють викинути з голови зайві думки та просто насолоджуватись один одним. Та ч

Чому дуже корисно займатися сексом взимку?

Секс | 23:30, 14.11.2025

Інтимна близькість дуже важлива для організму людини в зимовий час. До такого висновку дійшли вчені американського університету в Пенсільванії. Зокрема, секс сприяє виробленню антитіл, які зміцнюють імунітет та допомагають перемогти хворобу.

Як говорити з сином про контрацепцію?

Сімейні справи | 21:30, 08.11.2025

Ця розмова не менш важлива, ніж бесіда про секс. Та промовити вголос, що необхідно використовувати засоби захисту, аби запобігти вагітності й хворобам, нелегко, але потрібно. Зазвичай делікатну розмову із хлопцями доручають татам, щоб «поговорили як