ТОП 3 помилки жінок під час мастурбації

Що робити, якщо мастурбація не закінчується оргазмом? Потрібно шукати причину і обов'язково продовжувати пробувати, це корисно не тільки для фізичного, а й для психологічного здоров'я жінки.

1. Занадто сильне натискання
Мастурбація - це, в першу чергу, насолода, а не спосіб якнайшвидше отримати оргазм і заспокоїтися. Постарайся не думати про кінцеву мету, а просто роби те, що тобі подобається. Почни з плавних, м'яких рухів пальцями, можеш використовувати лубрикант. У міру того, як зростає збудження, можна трохи збільшити тиск і зосередитися на кліторі.

2. Час для мастурбації
Багато хто чекає вечора, щоб розслабитися в ліжку і присвятити 10-15 хвилин самозадоволення. Однак це не зовсім правильна тактика. Часто втома дає про себе знати, і ближче до вечора вже не хочеться ні ласк, ні оргазмів. Займайся мастурбацією тоді, коли ти дійсно збуджена. Це може статися як під час ранкового душа, так і в будь-який інший час, коли ти знаходишся вдома.

3. Нетреновані м'язи тазу
Багато жінок нічого не знають про вправи Кегеля, і це одне з найбільших упущень в їх житті. Регулярні тренування м'язів піхви допоможуть жінці відчувати більш яскраві (або навіть множинні) оргазми і значно поліпшать якість сексуального життя в цілому. Про те, як правильно тренувати м'язи піхви, йдеться чимало, і ми тобі радимо вже з сьогоднішнього дня приступати до вивчення цього питання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Оземпікові діти: як препарати для схуднення впливають на фертильність?

Секс | 08:30, 24.01.2026

Оземпік став символом нової ери у медицині — ери, де контроль ваги та діабету має простіший вигляд, ніж будь-коли. Проте разом із мінусами на вагах з’явився ще один несподіваний ефект: зростання кількості незапланованих вагітностей.

8 ознак, що в сексуальних стосунках щось не так

Секс | 01:30, 22.01.2026

Стосунки — це завжди танець двох людей, баланс між турботою, увагою і власними потребами. Ми прагнемо бути коханими та почуватися цінними для партнера, але іноді забуваємо, що близькість потребує постійної уваги. Навіть у тривалих стосунках можуть з’

Що заводить чоловіків і жінок у сексі?

Секс | 00:30, 22.01.2026

Наука каже, що різниця у підходах до бажання закладена глибоко в нашому мозку і розуміння цього допомагає краще розібратися у власних вподобаннях.

Дитяча мастурбація: як батькам правильно реагувати?

Секс | 06:30, 18.01.2026

Це природне явище, яке зумовлене не сексуальністю у дорослому розумінні, а пізнанням свого тіла та реакцій організму. Діти досліджують себе, відкривають нові відчуття, вчаться заспокоюватися та отримувати задоволення без будь-якого сексуального підте

Як реагувати, коли коли ваша дитина-підліток починає займатися сексом?

Виховання | 19:30, 17.01.2026

Говорити про сексуальність підлітків — складно. Це одна з тем, яка часто викликає паніку, страх і цілий спектр емоцій у батьків. Та чи справді все настільки страшно, як здається?

Чого точно не варто казати підліткам про секс?

Дитина | 16:45, 04.01.2026

Ідеальне рішення — забезпечити дітей ресурсами, де простою мовою пояснюють, як якісна сексуальна освіта сприяє здоров’ю, формує розуміння репродуктивної анатомії та фізіології, безпеці та розумінню себе і свого тіла.

Коли та як потрібно розповідати дитині про контрацепцію?

Сімейні справи | 19:30, 26.12.2025

Якщо вашому чаду 16 або 17 років, і ви вирішили, як свідомі батьки, обговорити з ним інтимну тему контрацепції, то вітаємо. Ви спізнилися років на 10.