Вчені з США знайшли спосіб нейтралізувати шкоду куріння. Для того, щоб знизити ризик розвитку хвороб, спричинених шкідливою звичкою, необхідно внести в свій раціон харчування зміни.
В організмі людини є білок Nrf2, який називають зберігачем здоров'я. Він захищає клітини організму від ушкоджень, викликаних шкідливими звичками і навколишнім середовищем.
У курців рівень цього білка через нікотин знижується. Однак спосіб активізувати білок Nrf2 і відновити його кількість є - необхідно вживати капусту (броколі, цвітну).
У цьому овочі міститься сульфорафан, який відновлює імунітет, який був убитий курінням.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Інтимне життя псують солодощі
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, харчування, шкідливі звички, куріння, сигарети, капуста
Цікаво також:
Новини по темі
Люди у всьому світі кидають палити – звіт ВООЗ
Шкідливі звички | 00:15, 26.01.2024
За оцінкою ВООЗ, у всьому світі палять 1,25 мільярда дорослих. Утім, споживання тютюну поступово скорочується, навіть попри спроби тютюнової промисловості завадити цьому прогресу. Зокрема, Бразилія та Нідерланди досягли успіху після того, як запровад
Як батькам відмовитися від тютюну
Шкідливі звички | 17:15, 24.01.2024
Не секрет, що це дуже шкодить дитині.
Вторинне паління. Яким чином воно шкодить дітям
Дитина | 20:00, 19.01.2024
Батьки просто мусять знати цю інформацію.
Чому батькам треба відмовитися від паління
Шкідливі звички | 20:00, 31.12.2023
Це може суттєво шкодити не лише батькам, але й дітям в якості пасивних курців.
Чи є загроза для плоду і вагітної, яка курить?
Я вагітна | 06:20, 03.12.2023
За статистичними даними, все більше жінок сьогодні палить постійно і пристрасть до тютюну з’являється у зовсім юних дівчаток – нині цигарками бавляться у віці 11 років. Палити чи ні – вибір кожного, але з настанням вагітності жінка несе відповідальні
Вчені з'ясували важливу деталь про алкогольну залежність у жінок
Шкідливі звички | 22:15, 23.09.2023
Група дослідників на чолі з доктором Лі Волкер виявила специфічну роботу нейропептиду CART у мозку жінок. Він позитивно реагує на підсолоджений алкоголь, змушуючи пити більше.
Звички, які руйнують здоров'я мами і тата
Шкідливі звички | 10:00, 09.09.2023
Кожен день у нас насичений та завантажений якимись справами. Є періоди часу, коли ми почуваємося добре і зовсім не відчуваємо втоми, хоча було вкрай багато роботи. А деколи валимося з ніг навіть після тривалого відпочинку. Якщо ви відчуваєте втому, в