Головні правила ідеальної сварки

Іноді для того, щоб підтримувати стосунки в тонусі, варто іноді влаштовувати сварки. Але психологи радять робити це за певними правилами і не захоплюватися з'ясуванням стосунків.

1. Не варто зловживати з'ясуванням відносин. Ввійшли в звичку сварки марні в плані встановлення істини і позбавлення від негативу.

2. Не перевищуйте ліміт часу (не більше 2-х годин), відведений психологами на сварку. При цьому першу годину відводять на агресивне відстоювання своєї правоти, а за 2-у годину згасає бійцівський ентузіазм. Саме час помовчати, а ще не попадатися на очі одне одному. Так перемир'я настане швидше.

3. Суворо дотримуйтеся теми сварки. Щоб не вийти з ліміту часу, не варто відволікатися від обраної теми і згадувати старі образи.

4. Не переходьте на особистості. Дотримуйтеся золотого правила - все, що закладено генетично, - поза критикою.

5. Не виставляйте претензій, про які згодом пошкодуєте. Пам'ятайте, що фрази про зіпсоване життя, невдале заміжжя або одруження часом важко і неможливо загладити.

6. Не використовуйте заборонених прийомів. Не варто обеззброювати свого «тимчасового противника», зачіпати за живе. Наприклад, ображати його родичів чи друзів.

Читайте також: "Чому дружини мстять своїм чоловікам?".

7. Постарайтеся поглянути на ситуацію з боку. Не забувайте про тих, хто поруч з вами. Напевно, важко буде потім пояснити дітям, що ця сварка - всього лише неконтрольовані емоції.

8. Як би далеко ви не зайшли у з'ясуванні відносин, намагайтеся домовитися. Пропонуйте компромісні рішення по виходу з конфлікту, демонструйте своє бажання якомога швидше знайти розумний вихід з цієї неприємної ситуації

9. Не зволікайте з примиренням. Не чекайте від партнера перших кроків до перемир'я, а робіть їх самі, ледве відчувши, що загострення пристрастей відступає.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому все більше пар обирають спати окремо?

Сімейні справи | 08:30, 29.01.2026

Все більше пар обирають спати окремо у різних ліжках чи під власними ковдрами. І це зовсім не про кризу у стосунках, а про турботу, про здоров’я та якісний відпочинок. Чому таке «сонне розлучення» стає трендом, спробуємо розібратися.

Як дружні стосунки впливають на наше довголіття

Здоров'я | 22:30, 28.01.2026

Ми звикли думати, що для довголіття важливо правильно харчуватись, спати не менше восьми годин і займатись спортом. Але нове дослідження показують, що є ще один, не менш потужний «еліксир молодості» — справжня дружба.

Як тепло мами і тата формує здоров'я дитини?

Сімейні справи | 00:30, 28.01.2026

Коли малюк з’являється на світ, для нього найбільше значення має відчуття захищеності. Саме любов батьків створює атмосферу, у якій дитина може спокійно пізнавати світ. Психологи наголошують: діти, що зростають у сім’ях, де панує довіра та підтримка,

7 тривожних сигналів, що чоловік не стане хорошим батьком

Тато | 00:30, 26.01.2026

Бути батьком — це не просто біологічний факт, а глибока внутрішня готовність узяти на себе відповідальність, любов і турботу про іншу людину. Деякі чоловіки можуть бути чудовими партнерами, але зовсім не підготовлені до ролі тата.

Партнер, на якого можна покластися: головні риси зрілого чоловіка

Тато | 23:30, 25.01.2026

Справжня надійність у стосунках проявляється не в гучних словах, а у щоденних діях. Нижче зібрано ключові риси чоловіка, з яким можна вибудувати міцний зв’язок, заснований на повазі, стабільності та розвитку.

Як допомогти дитині позбутися ниття?

Дитина | 20:30, 25.01.2026

Ниття — одна з найпоширеніших форм дитячої поведінки, що часто дратує дорослих. Дитина може нити через втому, нудьгу, бажання привернути увагу або невміння висловити свої емоції словами. Але ця звичка не зникає сама — дорослим потрібно допомогти малю

Як татові адаптуватися після народження дитини?

Тато | 19:30, 25.01.2026

Поява малюка змінює життя всієї сім’ї. Часто увага зосереджується на мамі та немовляті, але татові також доводиться проходити через серйозну адаптацію. Післяпологовий період — час, коли чоловік може стати справжньою опорою для партнерки й водночас зн