Шість порад для ідеального сексу

Якщо ваша сексуальне життя далека від досконалості, пропонуємо вам скористатися цими порадами. Вони реально працюють! Повідомляє сайт Наша мама.

Оргазм - за розкладом!
Влаштуйте собі незвичайний сексуальний марафон: задайтеся метою щодня, наприклад, о 23.00 отримувати оргазм незалежно від того, як сильно ви втомилися на роботі, гніваєтесь на партнера або спалили праскою нове плаття. На самоті або удвох, але ви повинні досягти задоволення!

Відверто про потаємне
Багато батьків наполегливо вселяють підліткам, що про ЦЕ ні в якому разі не можна говорити вголос. У підсумку, ми зростаємо з переконанням, що говорити про особисте з близькими нам людьми - ганебне і непристойне заняття. Разом з тим, саме розкутість в обговоренні інтимних проблем з тими, кому ми довіряємо, робить нас набагато вільніше і впевненіше в ліжку.

Відпочинок голові
Варто визнати, що найбільший відсоток імпотенції, фригідності і незадоволеності в сексі спостерігається серед працівників розумової праці. І цей факт повинен вас всерйоз насторожити. Якщо ви всерйоз відчуваєте серйозні інтелектуальні та нервові навантаження, візьміть за правило на регулярній основі розвантажувати голову. Виділіть 20 хвилин і вирушайте на прогулянку, йдіть спокійним кроком, концентруйтеся на своєму диханні.

Тренування головних м'язів
Вправи Кегеля допомагають зміцнити м'язи матки і тазового дна, служать профілактикою численних гінекологічних захворювань і помітно покращують якість сексу. Найприємніше, що виконувати їх можна в будь-який час, сидячи або лежачи, за кермом автомобіля, за робочим столом або прямо зараз, коли ви читаєте ці рядки. Класика жанру - міцно стиснути м'язи тазового дна, дорахувати до 6-8 і поступово розслабити. Повторюйте по 10 разів тричі на день і буде вам і вашому партнерові сексуальне щастя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як досягти гармонії та щастя у сімейному житті

Увага на раціон
У дослідженні, опублікованому в журналі Journal of Sexual Medicine, виявили зв'язок між високим рівнем холестерину і сексуальним збудженням. "Поганий" холестерин заповнює судини і перешкоджає руху крові, в тому числі в області тазу і геніталій. Це, в свою чергу, притупляє бажання і ускладнює досягнення оргазму. Хочете отримувати задоволення на 100% - обмежте споживання жирів тваринного походження і уникайте страви промислового виробництва.

Три хвилини на компліменти
Щодня «"замінюйте" одну негативну річ, яку ви говорите/думаєте про своє тіло, на щось, що вам самій дуже приємно було б почути. Витрачайте на компліменти самій собі, як мінімум, три хвилини. Терапевтичний ефект очевидний - ви перестанете турбуватися про те, що партнер помітить недоліки фігури в ліжку, і отримаєте найбезтурботніший оргазм в життя. Станьте для тіла кращим другом і, врешті-решт, полюбіть себе!
На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

У Південній Кореї дівчина отруювала чоловіків після порад ChatGPT

Сімейні справи | 19:30, 06.03.2026

За даними слідства, 21-річна Кім знайомилася з чоловіками, ходила з ними до ресторанів за їхній рахунок, а коли ті починали вимагати стосунків, підмішувала їм у напої сильні седативні препарати. Перед цим вона питала у нейромережі про смертельні дози

Породи собак, які не підходять для сімей з дітьми

Сімейні справи | 20:30, 05.03.2026

Собаки часто стають відмінними друзями для наших дітей. Але важливо розуміти, що не всі породи собак підходять як ідеальні компаньйони для дітей.

Як зрозуміти, що ви недостатньо часу приділяєте своїй дитині?

Сімейні справи | 00:30, 05.03.2026

Недостатнє увага батьків може вплинути на поведінку та емоційний стан дитини. Які сигнали показують, що дитині не вистачає близькості з батьками?

Чому собака може не любити дітей?

Дитина | 08:30, 03.03.2026

Не всі собаки люблять дітей. Вони можуть робити вигляд, що все гаразд, але насправді їх поведінка може бути агресивною або просто байдужою. Якщо не вжити заходів, собака може прикусити дитину.

5 причин, чому батькам важливо проводити час зі своїми дітьми

Сімейні справи | 07:30, 03.03.2026

Створення сім’ї та народження дитини — це спільне рішення, що вимагає відповідальності від обох батьків. Навички батьківства не є вродженими; вони розвиваються з досвідом, часто через метод проб та помилок. Жінка може опанувати мистецтво материнства,

Як запобігти розлучення після народження дитини?

Післяпологовий період | 01:30, 02.03.2026

Нова роль батьків несе не лише радість, але й велику відповідальність, безліч ночей на нагляді та постійне виснаження. В таких обставинах складно зберегти відносини, проте потрібно зробити все можливе, щоб любов не вигасла.

Науковці виявили спільну ознаку, притаманну всім щасливим парам

Сімейні справи | 07:30, 01.03.2026

Повага, довіра і відданість – це основа здорових стосунків. Проте є ще один важливий компонент, який вчені визначили. Дослідники з Мартіна Лютера у Галле-Віттенберзі та Бамбергського університетів провели опитування 181 пари, які вже більше восьми ро