Як підвищити своє сексуальне бажання

Якщо лібідо знизилось, ми допоможемо це виправити! Повідомляє сайт Наша мама.

Висипайтеся!
Дослідження, проведені в університеті штату Мічиган, показали, що жінки, які регулярно висипаються, на 14% частіше займаються сексом, ніж ті, хто засиджується допізна. Перш ніж підозрювати якісь складні причини зниження лібідо, спробуйте просто висипатися. Справа в тому, що кількість гормонів, які впливають на сексуальну активність, безпосередньо залежить від тривалості (і якості!) сну.
 
Пізнайте своє тіло
Досить часто ми не отримуємо задоволення просто тому, що ... не знаємо власного тіла! Різноманітність сексуальних відчуттів можливе лише тоді, коли ви вмієте насолоджуватися рухами і дотиками, можете, викинувши з голови проблеми і відключившисьвід стресів, зосередити свою увагу на фізичних відчуттях. Для того щоб навчитися цьому, досить зайнятися будь-яким видом рухової активності, найкраще - танцями.

Акупунктура
Доктор медичних наук, акушер-гінеколог Сьюзен Оклей стверджує, що голковколювання зменшує рівень стресу і позитивно впливає на жіноче лібідо. В результаті проведеного дослідження, доктор довела: п'ятитижневих курс акупунктури піднімає життєвий тонус і відроджує сексуальне бажання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як займатись сексом з чоловіком, якщо він зрадив

Перевірте рівень тестостерону
"Чоловічий" гормон тестостерон присутній і в жіночому організмі, саме він відповідає за сексуальне бажання. Якщо тестостерону недостатньо (наприклад, при менопаузі), то рівень лібідо знижується. Ви можете пройти медичний тест на вміст тестостерону в організмі - і, при необхідності, лікар пропише вам препарати, які виправлять ситуацію.
 
Перегляньте свій раціон
Досить часто жінки, сідаючи на дієту, скаржаться, що перестали відчувати сексуальне бажання. Нічого дивного: якщо вашому організму не вистачає певних вітамінів і мінералів, лібідо обов'язково знизиться. Щоб виправити становище, включіть в свій раціон продукти, що містять білок (м'ясо, риба), вітамін С (цитрусові, шипшина), залізо (гречка, печінка), калій (горіхи, банани, рис), вітамін Е (оливкова олія, зелений салат ).

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
  
• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• Смажені гриби з гарбузом і болгарським перцем
  
• Курячі шашлики з кабачком
  

Цікаво також:

Новини по темі

Якщо дитина постійно привертає увагу батьків примхами та істериками

Сімейні справи | 10:30, 24.11.2024

Якщо дитина постійно ниє, не варто думати, що з нею щось не так чи вона робить це вам на зло. Причин привернути увагу може бути багато: дитина втомилася або голодна, погано почувається, їй нудно. Так як ви, швидше за все, не забуваєте годувати малюка

Тайм-менеджмент для мами: корисні поради

Мама | 08:30, 24.11.2024

Встигнути за день все і навіть більше, таке можливо? Майже, особливо якщо ретельно планувати час. У тому числі, якщо йдеться про маму з однією чи кількома дітьми.

Як налагодити стосунки між дітьми в сім'ї?

Сімейні справи | 07:40, 23.11.2024

Відносини між дітьми – це відповідальність батьків. Коли в сім'ї двоє і більше дітей, між ними можуть виникати конфлікти, пов'язані з суперництвом та ревнощами. Завдання дорослих – зберігати між дітьми дружню атмосферу, навчити поважати одне одного.

Що запам'ятає ваша дитина на все життя?

Сімейні справи | 12:10, 22.11.2024

1. Дім, в якому пройшло дитинство. І як мама дозволила не прибирати.2. Як батьки вчили її чогось нового.3. Як дорослі гралися разом з нею.4. Як батьки відповідали на їх тисячу і одне запитання.5. Як у сім'ї вчили сміливо мріяти.

Ніколи не говоріть цих слів дитині

Сімейні справи | 10:30, 22.11.2024

Навіть якщо вам здається, що ваші мудрі поради – тільки на добро.

Як одяг з секонд-хенду шкодить здоров'ю?

Здоров'я | 09:30, 22.11.2024

Купівля речей в секондхенду сьогодні набули широкої популярності, оскільки дозволяє бюджетно поповнити гардероб стильними речами. Однак, як стверджують фахівці, носіння такого одягу загрожує і неприємностями. Про небезпеку, яку таїть в собі одяг з се

Найстаріша родина у світі розкрила секрет свого довголіття

Здоров'я | 14:50, 21.11.2024

І він стосується харчування.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: