Курси йоги допоможуть жінкам, які перебувають постійно на каблуках

Йога, переконані вчені, є відмінним способом для підтримки свого тіла і психологічного стану в тонусі.

Йога зміцнює м'язи, збільшує пластичність, заспокоює організм і налаштовує його на потрібний лад. Free Malaysia Today повідомляє, що нова методика, заснована на вправах з йоги допоможе жінкам позбутися від болю в ступнях при постійній ходьбі на каблуках. Заняття веде Ямуна Зейк, відомий тренер з йоги з Нью-Йорка.

Заняття, яке допомагає в тренуванні ступней, триває всього одну годину, за який Ямуна встигає розповісти і показати зміцнючі вправи для ходи. Варто відзначити, що незабаром тренер приїде зі своєю програмою, щоб навчити нюансам жителів СНД. Ямуна відзначає, що більша частина жінок змушена відмовитися від взуття на підборах після 45 років. Однак у свої 59 років тренер продовжує користуватися туфлями і не відчуває болю завдяки постійним тренуванням і гімнастики.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Глюкоза займається йогою з однорічною дитиною (ФОТО)

Вчені вважають, що носіння каблуків є досить небезпечним. Часто розвивається плоскостопість, так як горизонтальний звід стопи не розрахований на таке навантаження. З часом зв'язки розтягуються, що супроводжується сильними болями. Деякі жінки вдаються до оперативного втручання у вигляді дермальних філлерів, щоб продовжувати носити взуття на підборах. Операція полягає в пересаджуванні подушки з колагену, яка допомагає знизити і розподілити навантаження по стопі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 запитання до дітей, щоб вони самі розповіли свої секрети
  
• Чому лікарі закликають батьків зберігати молочні зуби дітей?
  
• Максимально корисний сніданок з лаваша
  
• Шоколадний бісквіт 5 хвилин
  

Цікаво також:

Новини по темі

Про що батькам не можна говорити при дітях?

Сімейні справи | 10:30, 14.01.2025

Дитяча психіка дуже сприйнятлива і записується кожне ваше слово, кожна ваша інтонація, щоб потім бути відтвореними у схожій (на думку дитини) ситуації!

Поради мудрої бабусі своїй онучці

Психологія | 10:30, 13.01.2025

1. Ніколи не сварися з чоловіком у присутності дітей. Поважати не будуть – ні тебе, ні батька. А якщо діти перестануть – поважати батьків – то перестануть і слухатися – тоді біда буде.

8 висновків мами, яка народила 3 дітей

Мама | 09:30, 13.01.2025

Дітям потрібні межі та авторитет. Ієрархія у сім’ї необхідна. Основну увагу мама повинна приділяти собі, потім чоловікові, і тільки потім дітям. Багатодітна мати розповідає, що вона зрозуміла, виховуючи трьох дітей.

У якому віці діти починають запам’ятовувати образи і сварки батьків?

Дитина | 08:30, 13.01.2025

Абсолютно всі знають, що сварки в присутності дитини завжди негативно позначаються на її майбутньому. Однак більшість батьків впевнені, що в ранньому віці діти нічого не запам’ятовують, тому сміливо лаються при малюкові. Чи так це насправді, можуть в

Діти з релігійних сімей більш жорстокі та жадібні - дослідження

Сімейні справи | 01:30, 13.01.2025

Психологи одного американського університету розвінчали стереотип про те, що діти у релігійних сім’ях відрізняються більшою добротою і щедрістю. Щоб це довести, вчені вирішили провести кілька експериментів. Так, у дітей перевіряли їхню здатність діли

Чому ніколи не треба йти на поводу в дитини?

Сімейні справи | 11:20, 11.01.2025

Ніколи не треба ставити дитину на перше місце і коритися їй. Це буде шкідливо і для тебе, і для неї, адже вона потребує авторитетного дорослого, який її контролюватиме і спрямовуватиме. Без тиранії, звісно.

4 вагомі причини ніколи не кричати на дитину

Сімейні справи | 11:20, 10.01.2025

Методи виховання в різних сім’ях різні. Коли батьки занадто м’які, діти ростуть розпещеними. Але й занадто суворе ставлення теж загрожує неприємними наслідками.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: