Важкі ковдри можуть сприяти поліпшенню сну у дорослих, які страждають на безсоння та інші психічні розлади, такі як тривога і депресія, встановили вчені з Університету Фліндерса.
Дослідники вивчили 18 робіт, у яких розглядався вплив таких ковдр на сон у дорослих з депресією та дітей із синдромом дефіциту уваги та гіперактивності.
Учасники, які використовували важкі ковдри, зазначали, що їхній сон став якіснішим. Також спостерігалося зниження потреби у снодійних препаратах, покращення настрою та зменшення больових відчуттів.
Незважаючи на переконливі результати експериментів для дорослих, дані про вплив важких ковдр на сон дітей виявилися менш однозначними. Деякі батьки повідомили про позитивні зміни у поведінці своїх дітей, включаючи велику розслабленість та зосередженість під час повсякденних занять.
Вчені підкреслюють, що для дітей та дорослих із проблемами психічного та нервового розвитку важливо, щоб такі ковдри можна було легко знімати. Такий спосіб регулювання емоційного стану може стати ефективним доповненням до традиційних методів лікування, проте для розробки чітких клінічних рекомендацій необхідні додаткові дослідження.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сон, ковдра
Цікаво також:
Новини по темі
6 «смертних гріхів» інших мам
Мама | 11:20, 24.10.2024
Тест для батьків: де мама дитини?
Сімейні справи | 10:30, 24.10.2024
Лікарі за те, щоб діти росли з бабусями
Сімейні справи | 08:30, 24.10.2024
Вчені розвінчали 4 міфи на тему батьківства
Сімейні справи | 09:30, 23.10.2024
Чи потрібно батькам втручатися у дитячі сварки?
Сімейні справи | 07:40, 23.10.2024
Як на здоров'ї онуків відображаються шкідливі звички бабусь
Здоров'я | 06:20, 23.10.2024
Фахівці розкрили 5 секретів балансу між роботою і особистим життям
Сімейні справи | 14:50, 22.10.2024