Як не стати мамою для свого чоловіка?

Материнство закладене у жіночому організмі ще з дитинства. Принаймні так стверджують деякі вчені. Та у здорових стосунках із чоловіком роль мами має змінюватись на роль жінки. Що таке роль мами та як припинити бути “мамою” для свого чоловіка?

Роль мами проявляється у стосунках, де є потреба:

- За все брати відповідальність лише на себе.
- Усі проблеми вирішувати самостійно.
- Контролювати.
- Повчати.
- Радити.
- Критикувати.
- Опікати, одягати, готувати їсти тощо.
- Любити безумовною любов’ю, часто всупереч здоровому глузду.

Звісно, чоловікові може подобатись роль дитини у ваших стосунках. Але навіть у такому разі це не найкраща перспектива, оскільки усі “діти” рано чи пізно дорослішають та втрачають потребу у “мамі”.

Як змінити роль мами на роль жінки
Тож, що таке роль мами, розібрали. Та як її позбутися? Наталія Гаєвська радить такі вправи.

Спочатку я, потім ти
Став себе на перше місце. Це правило є базовим у стосунках і потрібне, щоб не втратити себе, а також щоб не використовувати чоловіка для задоволення своїх неусвідомлених потреб. І це зовсім не про егоїзм. Пам’ятай, що не може людина, яка сама не наповнена, дати щось іншій людині.

Я сама несу за себе відповідальність у стосунках
Зрозумівши це, ти можеш усвідомити, чого хочеш у стосунках, до яких наслідків призведуть ті чи інші рішення, як тобі позиціювати себе. Зі свого боку чоловік несе відповідальність за себе.

Важливо пам’ятати, що відповідальність за себе ти не маєш на когось перекладати, а також не береш відповідальність за чоловіка.

Відмовся від настанов, критики, повчань, порад
У стосунках важливо правильно розділити обов’язки та визначитись, що ти береш на себе, а що візьме партнер. Несвідома відмова від ролі жінки і вибір на користь традиційної ролі мами — “сама” та “я краще знаю” — найчастіше може бути результатом непропрацьованих дитячих травм.

Психологиня додає: внаслідок цього сформувалося багато страхів і розчарувань, через які й хочеться все контролювати та постійно роздавати поради, щоб знову не потрапити в ситуацію, що травмує.

Слідкуй за своїми бажаннями
Не потрібно рятувати, догоджати, терпіти та виконувати за чоловіка його обов’язки. Усе це можна робити лише в тому разі, якщо ти дійсно цього хочеш і маєш ресурс. Але не варто цього робити з почуття обов’язку чи тому, що так треба.

Говори про свої потреби та бажання
Пам’ятай, що твій партнер — не екстрасенс. Він не повинен здогадуватись, чого ти хочеш та що потрібно. Тому кажи про свої потреби та бажання прямо, чітко та зрозуміло.

Пропрацюй свій страх самотності та покинутості
Саме ці страхи є головними причинами материнської ролі у стосунках та у співзалежних стосунках.

Якщо ваші стосунки тримаються на страху, що тебе покинуть і ти залишишся сама, ні до чого іншого, крім тривожності, потреби контролювати та неадекватної жіночої поведінки це не призведе.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як комфортно повернути себе в режим роботи після свят?

Сімейні справи | 20:30, 01.01.2026

Психологиня Анна-Марія Бресешер розповіла, як комфортно вийти з режиму свят і повернути себе в режим трудових буднів.

Привітання з Новим роком 2026

Сімейні справи | 22:30, 31.12.2025

Ніколи не знаєш, що чекає тебе завтра. Кожен новий день - нова сторінка. А що на ній буде викарбувано - залежить від тебе: від твоїх дій, рішень, переконань та стереотипів.

Чи заважає увімкнений телевізор спати дитині?

Дитина | 21:30, 31.12.2025

Існує думка, що телевізор, який працює, шкідливий для здоров’я дитини. Лікар Євген Комаровський пояснив, чи так це насправді.

Новорічні фільми для всієї сім'ї

Сімейні фільми | 06:20, 31.12.2025

Вибір правильного фільму, який захопить і дітей, і дорослих, може стати справжньою пригодою. Адже він має бути не лише розважальним, а й надихаючим, об’єднувати покоління, дарувати сміх і нові теми для обговорення.

Як продовжити життя ялинці?

Сімейні справи | 00:30, 31.12.2025

Це символ зимових свят, що дарує неповторний аромат хвої та створює теплу атмосферу у домі. Але зберегти її свіжою та красивою на весь період святкувань може бути викликом.

Як прописати дитину через Дію?

Дитина | 06:30, 28.12.2025

Реєстрація місця проживання дитини через додаток Дія в Україні стала справжнім порятунком для зайнятих батьків, особливо в 2025 році, коли цифровізація крокує семимильними кроками. Ця послуга дозволяє швидко прописати малюка за адресою одного з батьк

Які документи потрібні для розлучення, якщо є діти

Сімейні справи | 01:20, 28.12.2025

В Україні, якщо подружжя має неповнолітніх дітей, розлучення можливе лише через суд, і ключовими є документи, що підтверджують особу, шлюб та інтереси дитини. Основний перелік включає позовну заяву, свідоцтво про шлюб, свідоцтва про народження дітей,