Чи є загрози для вагітності і пологів влітку

Ні для кого не є секретом факт, що вагітність триває 9 місяців і не дивно, якщо якийсь триместр "припаде" саме на літо. Як же вести себе, що їсти і що пити, як правильно одягатись і де відпочивати майбутній мамі, - про все це ми поговоримо далі.

Майбутнім мамам потрібно максимально скоротити час, проведений під палючим сонцем, з наступних причин:
- під впливом спеки зменшується згортання крові і підвищується ризик кровотеч;
- активізується робота гіпофіза, в якому виробляється окситоцин, який скорочує матку;
- прогресує варикоз;
- посилюється пігментація.
- повітряні ванни приймати влітку дуже корисно. Але вибирати для цього потрібно ранковий або вечірній час, а також користуватися сонцезахисним кремом, навіть якщо ви будете перебувати в рекомендованій вагітним тіні. Не забудьте про пляшечку з водою – вона завжди повинна бути у вашій сумці.

Алергія
Вагітність загострює наявні захворювання. Оскільки саме влітку цвітуть багато трав і рослин, то ваша алергія може загостритися, і навіть виникнути вперше, якщо раніше її не було. Дуже добре, якщо перед поїздкою на дачу або на море ви уточните у вашого лікаря, який антигістамінний засіб ви можете приймати при симптомах алергії і при укусах комах. Приходячи з прогулянки в пору цвітіння рослин, переодягайтеся в домашній одяг і приймайте душ.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Крем від розтяжок для вагітних

Подорожі
Вагітність – не привід сидіти в квартирі, виходячи з неї тільки для візиту до лікаря. Тим більше, із немовлям ви навряд чи зможете вибратися до моря в наступному році. Тому ви можете включити поїздку в свій літній розклад, дотримуючись кількох рекомендацій:

- візьміть благословення лікаря на поїздку.
- складіть аптечку, яку ви візьмете з собою.
- у поїздці потрібно контролювати свій артеріальний тиск – не забудьте тонометр.
- куди б ви не їхали, навіть якщо це в 100 км від дому, майте при собі паспорт, обмінну карту або виписку з амбулаторної, страховий поліс. При поїздці за кордон обов’язково оформлення медичної страховки.
- подорожуючи, уникайте тривалого перебування в одному положенні. Якщо це автомобіль – частіше робіть зупинки, в поїзді не лежіть весь час на полиці, пройдіться по вагону.
- після 7 місяців вагітності бажано уникати перельотів літаками.

Харчування
Рекомендації з харчування такі ж, як і в інші пори року – все найкорисніше, свіже, по мінімуму гострого, солоного і смаженого. Влітку потрібно особливо уважно вибирати м’ясо і молочні продукти. Якщо на літо припав третій триместр вашої вагітності і ви схильні до набряків, то трохи обмежуйте споживання рідини і стежте за діурезом. Враховуйте також воду, яка знаходиться в фруктах і овочах – кавунах, динях, огірках і ін. До речі, про кавуни – як би не хотілося, не купуйте найперші кавуни, вони часто напхані “хімією”, потерпіть до розпалу сезону. Споживання солі зменшите до 5 г на день. У ягідний сезон насолоджуйтеся малиною, полуницею, шовковицею, чорницею – вони лідери за змістом амінокислот. Можете робити десерти з ягід і йогурту або кефіру – смачно, корисно і низкокалорійно. Холодні супи – окрошки, борщ – відмінно насичують і освіжають.

Режим дня
Літню спеку і невагітним заподіює масу занепокоєнь, а майбутній мамі в кілька разів гірше: токсикоз, набряки, запаморочення, задишка та інші симптоми. Щоб полегшити собі життя, виробіть корисну звичку – післяобідній сон. Якраз в самий жаркий час ви будете затишно відпочивати в будинку під кондиціонером. Якщо ж ви повинні йти чи їхати кудись, то намагайтеся ходити через тінисті парки, купіть головний убір. Обов’язково беріть з собою пляшку з водою, а краще – якщо вас будуть супроводжувати родичі.

Пітливість
Влітку потіють всі, а от при вагітності піт виділяється інтенсивніше. Частіше приймайте душ і повітряні ванни, обтираючи тіло мокрим рушником, а обличчя обприскуйте термальною водою. Також можна обприскуватися настоєм м’яти з пульверизатора або водою з додаванням кількох крапель м’ятного або лимонного масла. При появі попрілостей і пітниці під грудьми, на внутрішній стороні стегон скористайтеся мазями на основі окису цинку або дитячою присипкою. І купіть віяло – старовинний аксесуар додасть комфорту вашим жарким дням.

Одяг
Зробіть вибір на користь одягу з натуральних тканин, просторою і дихаючої. Синтетичний і обтягуючий одяг влітку носити не потрібно. Віддавайте перевагу світлим тонам, так як темні “притягують світло”. Обов’язково придбайте головний убір – витончений солом’яний капелюшок з бантом, косинку-бандану, бешкетну кепку з козирком або панаму. Вам все буде до лиця.

Пологи влітку
Влітку пологові будинки можуть закриватися на дезінфекцію, тому дізнайтеся графік закриття пологових будинків і домовтеся про всяк випадок з лікарем з іншої лікарні – раптом малюк попроситься на світ раніше призначеного часу.

Пологи влітку нічим не відрізняються від пологів взимку, хіба що машина швидкої допомоги (якщо в пологовий будинок ви поїдете на ній) буде без кондиціонера. Зате вам і малюкові потрібен буде мінімум одягу, і народжувати ви поїдете без нічого. А ось в пологовому залі вам буде спекотно, навіть якщо там буде хороша система кондиціонування – адже народити нову людину – значить прикласти деякі зусилля. Довіртеся лікарям – вони знають, як приймати пологи в будь-який час року.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

5 типів татусів, яких краще не брати на пологи

Пологи | 10:30, 16.11.2024

В Україні майбутній тато за бажанням може спокійно бути присутнім під час народження дитини та підтримувати кохану дружину. Однак, якими б чоловіки не здавались сильними та витривалими, деяких краще на пологи не брати.

5-1-1: формула, яку потрібно знати всім вагітним

Я вагітна | 09:30, 16.11.2024

Вагітна відчуває перейми і біль. Але ці відчуття не завжди говорять про швидку зустріч із малюком. Лікарі та акушери радять не панікувати і згадати про правило 5-1-1. Дізнайтесь про нього докладніше.

Про що розкаже вагітній форма її животика?

Я вагітна | 07:40, 16.11.2024

Животик вагітної жінки – предмет підвищеної уваги навколишніх, особливої гордості майбутньої матусі, а також – джерело різних припущень. Наприклад, саме за формою та величиною животика вже багато років роблять припущення про те, хто народиться: дівчи

Яким жінкам важче народжувати?

Пологи | 08:30, 15.11.2024

Тяжкими будуть пологи чи ні, залежить від готовності родових шляхів, наскільки шийка матки розм’якшена, укорочена, прохідна для одного-двох акушерських пальців. Чим шийка матки м’якша, цервікальний канал прохідний, шийка матки коротша, тим родовий пр

Невинні дрібниці, які можуть сильно вплинути на зовнішність дитини

Дитина | 07:40, 15.11.2024

Вагітним жінкам завжди хочеться чогось такого, проте фахівці радять не налягати на солодке. На жаль, це може вплинути на вагу дитини. Схильність до повноти часто виникає через високий рівень цукру в мами в період виношування.

5 найнебезпечніших періодів вагітності

Я вагітна | 14:50, 10.11.2024

40 тижнів – дев’ять місяців із хвостиком жінка носить під серцем малюка. Очікування приємне, але воно ж і тривожне: як там росте і розвивається довгоочікуване чадо? І навіть якщо жінка поводиться дуже обережно, є періоди, коли ризик переривання вагіт

5 популярних міфів про кесарів розтин

Пологи | 12:10, 10.11.2024

Чи знали ви, що найвищий показник кесаревого у Бразилії? 56% дітей там народжується за допомогою операції, хоча ідеальним показником Всесвітня організація охорони здоров’я вважає не більше ніж 10% усіх пологів. Бразилійки бояться болю під час пологів

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: