Вагітність. Їжа, яка захиститись від передчасних пологів

Вживання вагітною достатньої кількості води і фруктів знижує ризик передчасних пологів. У цьому переконані гінекологи. Лікарі ще рекомендують майбутнім мамам додати в свій раціон цільні злаки і багато овочів.

Раціон вагітної жінки має бути повен корисними рослинними оліями, хлібом з борошна грубого помелу і пісним м'ясом. Саме тоді ризик народити раніше 37 тижня зменшується вдвічі. Важливий і той факт. що раціон, який складається з картоплі, овочів і риби, приготованих на пару, також сприяє зниженню передчасних пологів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Міфи про УЗД вагітних

Саме такі висновки зробили вчені, провівши дослідження за участю 66 000 вагітних, з яких 3 505 мали передчасні пологи.

Медики вивели формулу - вживанні овочів, фруктів і клітковини зменшують ризик народити раніше строку на 12%, особливо це актуально для жінок з першою вагітністю. Ніколи не можна нехтувати здоровим харчуванням і варто пам'ятати, що правильний раціон під час вагітності не тільки знижує ризик передчасних пологів, але і ризик виникнення інших патологій, як з боку матері, так і з боку дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Які слова не можна говорити дітям?
  
• Усе про непереносимість лактози у дітей
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як бути, якщо болять зуби під час вагітності?

Я вагітна | 14:50, 21.04.2024

Плануючи вагітність, дуже важливо вирішити усі проблеми зі стоматологом: поставити пломби, зробити чистку, пролікувати зуби, які вже боліли, але "наче саме пройшло". Адже під час вагітності всі ці проблеми можуть вилізти боком. Звісно, сучасна медици

Як змінюється мозок чоловіка, коли він стає батьком?

Тато | 01:20, 19.04.2024

Стало відомо, що не лише у жінок змінюється мозок при народженні дитини.Такі ж зміни відбуваються і з чоловіками, коли ті стають татусями. Давайте дізнаємося детальніше.

Які продукти краще не їсти під час вагітності?

Дієта для вагітних | 14:50, 18.04.2024

Якщо вагітність проходить добре, існує невеличкий список продуктів, які краще уникати. Серед них, наприклад, сира риба Проте, якщо з самопочуттям щось не так, варто стежити за тим, що їсть майбутня мама.

Гикавка плода під час вагітності: поради медика

Вагітність та пологи | 08:30, 18.04.2024

Вам може здаватися, що дитинка стукає вам в живіт, або ж копається, але це може бути гикавкою плода.

Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?

Я вагітна | 01:30, 18.04.2024

Бути красивими - бажання усіх жінок, і під час вагітності воно лише посилюється. Тож відвідування косметолога - одне із завдань, яке перед собою ставить майбутня мама. Проте, є такі процедури, від яких краще відмовитись.

Якщо у вагітної часто набрякають ноги

Я вагітна | 00:30, 18.04.2024

Вагітність - це чудовий період в житті жінки. Проте, на жаль, не завжди всі 9 місяців проходять легко і без ускладнень. Одні з них - це набряки ніг. Якщо вагітна побачила у себе цей симптом, що робити?

Як захистити себе від небажаної вагітності?

Вагітність та пологи | 10:30, 15.04.2024

Не кожна вагіт ність - запланована і як би прикро це не звучало, не всі дітки - бажані. Щоб такого не відбувалося, краще підходити до сексуальних стосунків відповідально і обізнано.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: