Чем заняться беременной в декретном отпуске перед родами

Adoption
Date
  • 2190 Переглядів
В Украине в декретный отпуск беременные женщины идут на 30-й неделе беременности. Конечно, это не обязательное требование и многие будущие мамы остаются на рабочем месте до самых родов. У каждой женщины на это - свои причины: кто-то хочет заработать больше денег, кто-то не желает сидеть дома столько времени, третьи мотивируют это желанием держать себя в форме и так далее. Сегодня же мы поговорим о том, чем себя занять беременной в декретном отпуске.

0811_0pwubliv7b8.jpg (37.1 Kb)

1. Прежде всего, тебе нужно отдохнуть. От работы, от стрессов и шума. Поэтому первую неделю лучше провести в тишине, дома. Перед телевизором или читая книги. Это поможет тебе набраться сил и избавиться от негативной энергии, которая накопилась в тебе за время работы.

2. Во-вторых, подготовься к родам. Если ты еще не выбрала гинеколога, который будет принимать у тебя роды - самое время этим заняться. Зайди на родительские форумы твоего города, отыщи те роддомы, о которых положительно отзываются роженицы. Возможно, новоиспеченные мамочки даже укажут врача, который больше всего понравился, и оставят его координаты (так часто делают на форумах). После этого следует прийти в выбранный тобой роддом и ознакомиться с его требованиями (что нужно иметь с собой женщине, которая будет у них рожать, что можно иметь с собой, а что - нет).

3. Очень хорошо было бы завести записную книжку, куда вы будете записывать все важное о детях, будете делать отметки о том, на что обратить внимание при выборе детской коляски. Что необходимо для ухода за новорожденным. Размеры детской одежды, головных уборов и многое другое.
Организуйте свой день. Будущей маме нужно много гулять, правильно питаться и хорошо отдыхать. Поэтому распланируйте каждый свой день заранее.

4. Если вы хотите и в декрете иметь дополнительный доход, стоит обдумать, какое занятие может приносить деньги в дом, при этом, не отнимая у вас сил и энергии. Если вы - азартный человек, тогда вам на помощь спешит игровой клуб Вулкан. Здесь вы сможете отдохнуть и морально, и физически, и еще выиграть немаленькую сумму денег.

5. Если вы очень боитесь предстоящих родов, возможно, вам с мужем целесообразно будет записаться на курсы по подготовке к родам. Здесь вам расскажут о том, как себя вести во время потуг, как правильно дышать, как реагировать на сигналы вашего организма и как ухаживать за новорожденным.

6. Займитесь своим хобби. Многие будущие мамы начинают во время декрета шить, вязать, вышивать, делать украшения своими руками, создавать различные изделия ручной работы: детские игрушки, мыло, открытки, альбомы и т. д.

Главное, что от вас требует положение, - это покой и уход за своим здоровьем и здоровьем будущего малыша.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: игровой клуб Вулкан


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Щоб побороти ранкову нудоту (токсикоз) під час вагітності, найважливіше — не вставати з ліжка на порожній шлунок і підтримувати стабільний рівень цукр

    Як побороти ранкову нудоту під час вагітності?

    Я вагітна | 08:30, 02.06.2026

    Щоб побороти ранкову нудоту (токсикоз) під час вагітності, найважливіше — не вставати з ліжка на порожній шлунок і підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Зазвичай цей стан минає самостійно після 12–14 тижня, коли плацента повністю формується,

    Вживання кави впливає на плід, оскільки кофеїн вільно проходить через плаценту. Дослідження показують, що помірне споживання не шкодить, але перевищен

    Чи впливає вживання кави на плід під час вагітності?

    Я вагітна | 08:30, 26.05.2026

    Вживання кави впливає на плід, оскільки кофеїн вільно проходить через плаценту. Дослідження показують, що помірне споживання не шкодить, але перевищення норми може викликати прискорення серцебиття та тимчасову активність у дитини.

    Покращення якості сперми вимагає комплексного підходу та зміни способу життя, оскільки повний цикл дозрівання сперматозоїдів становить близько 72-74 д

    Як покращити якість сперми при плануванні вагітності?

    Плануємо дитину | 06:30, 24.05.2026

    Покращення якості сперми вимагає комплексного підходу та зміни способу життя, оскільки повний цикл дозрівання сперматозоїдів становить близько 72-74 днів. Для досягнення результату підготовку слід починати за 2.5–3 місяці до планованого зачаття.

    Не настає довгоочікувана вагітність? Причиною може бути непрохідність маткових труб, адже саме вони переносять запліднену яйцеклітину в матку, де вона

    Чому не настає довгоочікувана вагітність?

    Плануємо дитину | 07:30, 21.05.2026

    Не настає довгоочікувана вагітність? Причиною може бути непрохідність маткових труб, адже саме вони переносять запліднену яйцеклітину в матку, де вона буде рости та розвиватися.

    Під час вагітності та пологів жіночий організм відчуває підвищені, та часом надмірні навантаження. Для того, щоб він зміг це витримати, в ньому відбув

    УЗД лобкового симфізу при вагітності та підготовці до пологів

    Вагітність та пологи | 06:30, 21.05.2026

    Під час вагітності та пологів жіночий організм відчуває підвищені, та часом надмірні навантаження. Для того, щоб він зміг це витримати, в ньому відбуваються особливі фізіологічні зміни. Однією з таких змін є вироблення гормону «Релаксин». Цей гормон

    Однією з причин зниження народжуваності стала загострилася проблема безпліддя – не можуть мати дітей близько 15% сімейних пар. У тому числі і через чо

    Чоловіче безпліддя: що це таке і як його лікувати?

    Безпліддя | 07:30, 15.05.2026

    Однією з причин зниження народжуваності стала загострилася проблема безпліддя – не можуть мати дітей близько 15% сімейних пар. У тому числі і через чоловіче безпліддя, про яке говорять набагато рідше, ніж про жіноче. Представники сильної половини люд

    Учені провели дослідження, під час якого з'ясували, що здоров'я дитини більше, ніж на 50% залежить від місяця зачаття і народження. Отже, дізнайтесь,

    Лікарі назвали найкращий місяць для зачаття

    Плануємо дитину | 19:30, 14.05.2026

    Учені провели дослідження, під час якого з'ясували, що здоров'я дитини більше, ніж на 50% залежить від місяця зачаття і народження. Отже, дізнайтесь, коли ж найкраще задумуватися над зачаттям дитини?

    Коментарі до новини