Як правильно дихати під час потуг та пологів

Варто знати що і як правильно робити, щоб не нашкодити малюку! Повідомляє сайт Наша мама.

Головне в періоді потуг - чітко дотримуватися всіх вказівок акушера і гінеколога, що приймає пологи. Вони підкажуть, як правильно дихати і тужитися, і коли це потрібно робити!

Тужтесь не головою, а нижньою частиною тіла, напружуючи м'язи живота, щоб уникнути розриву судин в очах. Під час потуги, яка зазвичай триває одну хвилину, необхідно зробити глибокий вдих і надавати цим повітрям тиск на матку. Також "задування свічки" дуже ефективна техніка: вдихніть носом і видихніть ротом так, як ніби задуває свічку. Коли з'являється голівка малюка потрібно повертатися до дихання "по-собачому". При дотриманні правильної техніки дихання малюк зазвичай народжується за чотири потуги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Переношена вагітність: чи є небезпека для дитини

При частому диханні відкритим ротом виникає сухість ротової порожнини. Візьміть з собою в пологовий будинок пляшку води. І не забувайте присутність коханої людини, будь то мама або чоловік, допоможе налаштувати вас на успішні пологи, їх допомога і підтримка в скрутну хвилину неоціненні! На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як зробити свято для дітей, які не вірять в диво?
  
• 10 геніальних цитат про здоров'я і виховання дітей
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Які б'юті-процедури протипоказані вагітним?

Косметологія | 10:30, 27.11.2024

Деякі косметичні процедури під час очікування малюка фахівці категорично забороняють. Адже вони можуть завдати шкоди не тільки здоров’ю майбутньої мами, а й дитині.

Ось чому народити до 30 – це круто

Пологи | 09:30, 27.11.2024

Бути молодою мамою - прекрасно! Давайте дізнаємось 5 аргументів за те, щоб народити дитину до 30 років.

Лікарі розповіли, як кількість дітей впливає на сімейне щастя

Сімейні справи | 14:50, 25.11.2024

Дослідники з Пенсільванії вирішили вирахувати, коли і скільки дітей має з’явитися у сім’ї, щоб зробити її щасливішою. Експеримент показав, що поява дітей у молодих сім’ях не завжди добре позначається на стосунках чоловіка та дружини. А от якщо обом б

Коли ймовірність завагітніти найбільша?

Плануємо дитину | 14:00, 25.11.2024

Якщо ти мрієш про те, щоб завести дитину якомога швидше, тобі важливо знати, коли ймовірність завагітніти найбільша.

5 причин, чому виносити і народити хлопчика складніше, ніж дівчинку

Я вагітна | 14:50, 19.11.2024

Деякі люди впевнені, що вагітність хлопчиком або дівчинкою можна визначити навіть за формою живота. Медики вважають, що це міф, але через це він менш живучим не стає. Втім, є чимало ознак, які побічно вказують на стать майбутнього малюка. Адже майбут

Стрес майбутньої матері впливає на розвиток дитячих хвороб

Я вагітна | 06:20, 18.11.2024

Вагітним жінкам краще не піддаватися стресу. Вчені з Університету Цинцинаті (США) знайшли ще один доказ того, що стрес матері негативно впливає на розвиток її майбутньої дитини.

Чому під час вагітності збільшується розмір ноги?

Я вагітна | 14:50, 16.11.2024

На цю особливість звернули увагу вчені з Університету Айови. Згідно з результатами їх дослідження, вагітність справді може збільшити розмір ноги жінки, і ця зміна необоротна. Експерти виміряли висоту склепіння стопи та довжину стопи у жінок під час в

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: