Який вітамін найбільш потрібний під час вагітності

Adoption
Date
  • 2102 Переглядів
Про це читайте у нашому матеріалі! Повідомляє сайт Наша мама.

794442d54ae01739a458041bb6b50f63.jpg (71.27 Kb)


У зимовий період, коли недостатнє вживання свіжих фруктів і овочів, організму не вистачає вітамінів. А якщо ви в очікуванні малюка, то тим більше - адже їх потрібно на двох.

Найкраще, якщо ви почнете готувати організм до вагітності ще перед зачаттям. У період планування експерти радять приймати фолієву кислоту. Прийом цього препарату щонайменше за місяць до зачаття і під час перших місяців вагітності, знижує ризик виникнення деяких захворювань та відхилень у розвитку дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Домашній улюбленець та вагітність: 5 важливих порад

Якщо ж говорити про інші вітаміни та мікроелементи, то при правильному раціоні харчування їх буде достатньо, навіть з урахуванням зростаючих потреб в деяких речовинах. Однак краще проконсультуватися у лікаря. Якщо, оцінивши те, чим ви харчуєтеся, він порекомендував вам приймати мультивітаміни, що містять кальцій, залізо, йод, фолієву кислоту та вітамін D, можливо варто прислухатися до поради.

Джерело: meduza.io

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, вітамін, поради, Я вагітна


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дослідники помітили, що стрес у третьому триместрі вагітності може впливати на IQ дітей ще до їх народження. При чому інтелектуальні здібності хлопчик

    Як стрес вагітних впливає на IQ майбутньої дитини?

    Зачаття | 19:30, 09.12.2025

    Дослідники помітили, що стрес у третьому триместрі вагітності може впливати на IQ дітей ще до їх народження. При чому інтелектуальні здібності хлопчиків погіршуються, а дівчат – покращуються. Група науковців з Данії проаналізувала дані про рівень кор

    Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйц

    Гінекологиня назвала вік, до якого краще завагітніти

    Плануємо дитину | 07:30, 04.12.2025

    Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйцеклітин, який дається їй від народження, і з часом їх якість знижується. Все про яйцеклітини, і реко

    Нове дослідження Медичного центру Університету Рочестера показало небезпеку вживання кофеїну під час вагітності. Зокрема, вчені встановили, що він мож

    Вживання кави під час вагітності може вплинути на мозок майбутньої дитини

    Я вагітна | 01:20, 04.12.2025

    Нове дослідження Медичного центру Університету Рочестера показало небезпеку вживання кофеїну під час вагітності. Зокрема, вчені встановили, що він може змінювати важливі мозкові процеси плоду, що виливається в поведінкові проблеми в більш пізньому ві

    Першою помилкою є твердження, що після 30 років завагітніти проблематично. Разом з тим, статистика показує, що 80% пар на це потрібно менше року. За д

    Медики назвали 7 міфів про вагітність після 35 років

    Я вагітна | 07:30, 03.12.2025

    Першою помилкою є твердження, що після 30 років завагітніти проблематично. Разом з тим, статистика показує, що 80% пар на це потрібно менше року. За другим міфом, з віком можливий ризик викидня. Вік матері, відзначають медики, є важливим фактором, ал

    За останні 40 років кількість сперматозоїдів у чоловіків скоротилася вдвічі. З низькою кількістю сперматозоїдів та з проблемами їх якості стикається к

    Чому сперма чоловіків може бути неякісною?

    Плануємо дитину | 21:30, 01.12.2025

    За останні 40 років кількість сперматозоїдів у чоловіків скоротилася вдвічі. З низькою кількістю сперматозоїдів та з проблемами їх якості стикається кожна третя пара, що намагається завагітніти.

    Генетика грає величезну роль в справі формування здоров’я, тому недуги мами досить часто передаються у спадок і її дітям. Приміром, від остеопорозу ст

    Які хвороби передаються від мами дочці?

    Хвороби | 22:30, 24.11.2025

    Генетика грає величезну роль в справі формування здоров’я, тому недуги мами досить часто передаються у спадок і її дітям. Приміром, від остеопорозу страждає до 25% жінок старше 65, але тільки 6% чоловіків. Є докази того, що наявність остеопорозу у ма

    На сьогодні середній вік вагітних становить 25-27 років. Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження ди

    У якому віці найкраще народжувати дитину: несподівані цифри від науковців

    Плануємо дитину | 20:30, 20.11.2025

    На сьогодні середній вік вагітних становить 25-27 років. Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.

    Коментарі до новини