Як позбавитись печії та важкості в шлунку під час вагітності

Кілька наших порад вам точно не завадять. Повідомляє сайт Наша мама.

За рахунок зростання малюка на шостому місяці вагітності підвищується тиск на сечовий міхур і шлунок. Це може викликати деякий дискомфорт: у вас будуть частіше виникати позиви до сечовипускання, а після їжі може з'являтися печія і відчуття тяжкості в животі.

Щоб запобігти печію під час вагітності і відчуття тяжкості, не переїдайте, постарайтеся вставати з-за столу з легким відчуттям голоду. Їжте частіше, але невеликими порціями, щоб вашому організму було легше перетравлювати їжу. Намагайтеся пити звичайну воду - негазовану або фільтровану. Дотримання правильного питного режиму під час вагітності корисно для вашого організму і не викликає метеоризму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Новий тест врятує вагітних від можливих ускладнень

Вечеряйте не пізніше ніж за три години до сну, це поліпшить якість вашого відпочинку. Також уникайте жирної, гострої і кислої їжі, після такої їжі зазвичай сильно хочеться пити, а вам це зараз ні до чого, адже надлишок рідини в організмі може викликати набряки. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: uaua.info

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Гінекологиня назвала вік, до якого краще завагітніти

Плануємо дитину | 07:30, 04.12.2025

Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйцеклітин, який дається їй від народження, і з часом їх якість знижується. Все про яйцеклітини, і реко

Вживання кави під час вагітності може вплинути на мозок майбутньої дитини

Я вагітна | 01:20, 04.12.2025

Нове дослідження Медичного центру Університету Рочестера показало небезпеку вживання кофеїну під час вагітності. Зокрема, вчені встановили, що він може змінювати важливі мозкові процеси плоду, що виливається в поведінкові проблеми в більш пізньому ві

Медики назвали 7 міфів про вагітність після 35 років

Я вагітна | 07:30, 03.12.2025

Першою помилкою є твердження, що після 30 років завагітніти проблематично. Разом з тим, статистика показує, що 80% пар на це потрібно менше року. За другим міфом, з віком можливий ризик викидня. Вік матері, відзначають медики, є важливим фактором, ал

Чому сперма чоловіків може бути неякісною?

Плануємо дитину | 21:30, 01.12.2025

За останні 40 років кількість сперматозоїдів у чоловіків скоротилася вдвічі. З низькою кількістю сперматозоїдів та з проблемами їх якості стикається кожна третя пара, що намагається завагітніти.

Які хвороби передаються від мами дочці?

Хвороби | 22:30, 24.11.2025

Генетика грає величезну роль в справі формування здоров’я, тому недуги мами досить часто передаються у спадок і її дітям. Приміром, від остеопорозу страждає до 25% жінок старше 65, але тільки 6% чоловіків. Є докази того, що наявність остеопорозу у ма

У якому віці найкраще народжувати дитину: несподівані цифри від науковців

Плануємо дитину | 20:30, 20.11.2025

На сьогодні середній вік вагітних становить 25-27 років. Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.

Чому вітамін С важливий під час вагітності?

Я вагітна | 06:30, 12.11.2025

Якщо раніше білки, вуглеводи, вітамін С, кальцій та інші корисні речовини з їжі використовувалися для накопичення, нормального функціонування органів і систем майбутньої мами, то з моменту зачаття більшість мікроелементів витрачається на розвиток і р