Як допомогти подрузі з післяпологовою депресією

Adoption
Date
  • 1682 Переглядів

58f89946a0a3a_58f89946a0a82.jpg (79.32 Kb)

1. Уважно вислухайте її і приймайте те, що вона говорить.
Якщо ваша подруга щиро розповідає вам про свої переживання, які не обрушуйте на неї зневажливі коментарі на кшталт "Це просто гормони" або "Як ти можеш сумувати, коли у тебе такий прекрасний малюк?"

2. Допоможіть їй звернутися за професійною допомогою.
Післяпологова депресія - це захворювання, яке в багатьох випадках вимагає медикаментозної допомоги або роботи з психологом. Навіть якщо ваша подруга ділиться з вами сумними думками, ви не можете точно знати, наскільки глибокі її переживання насправді, тому постарайтеся переконати її звернутися до професіоналів, які зможуть оцінити серйозність становища і вжити відповідних заходів.

3. Не засуджуйте її і не знецінюйте її стан.
Якщо після народження дитини ви відчували себе найщасливішою людиною на світі, це зовсім не означає, що ті ж відчуття зобов'язані відчувати всі навколо. Поради на кшталт "подивитися на все під іншим кутом" або "будь вдячною" можуть тільки погіршити її стан. Не переконуйте її в тому, що її врятує довгий сон, відпочинок на курорті або похід до церкви.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які фрукти можна їсти під час вагітності

4. Хваліть її.
Депресія часто супроводжується серйозним зниженням самооцінки, тому не забувайте нагадувати подрузі, що не дивлячись на її страждання, вона прекрасна мама. Скажіть їй, що вона сильна і смілива, раз говорить про свої переживання. І нагадуйте їй про те, що краще, що вона може зробити для своєї дитини - це подбати про себе.

5. Звільніть їй трохи часу на себе.
Побутова допомога теж не буде зайвою: приберіть у неї в квартирі, принесіть вечерю або посидьте з дитиною, поки вона сходить на манікюр. Уявіть, що допомогло б вам, якби ви були мамою немовляти, і запропонуйте їй саме це. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: mamaplus.md

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, пологи, післяпологова депресія, поради


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Більшість жінок планують вагітність, поки у них міцне здоров'я. З кожним роком після 35 кількість яйцеклітин в організмі жінки зменшується, відповідно

Чи можливо завагітніти у 45 років?

Плануємо дитину | 01:20, 03.05.2024

Більшість жінок планують вагітність, поки у них міцне здоров'я. З кожним роком після 35 кількість яйцеклітин в організмі жінки зменшується, відповідно і шанси завагітніти падають. Та це не означає, що жінка у 45 не може сама завагітніти і виносити зд

Жінка у 35 - достатньо сформована і доросла особистість, щоб обдумано йти на вагітність. І, можливо, для когось це буде новиною, та більшість жінок, я

Як це: бути вагітною після 35?

Я вагітна | 08:30, 02.05.2024

Жінка у 35 - достатньо сформована і доросла особистість, щоб обдумано йти на вагітність. І, можливо, для когось це буде новиною, та більшість жінок, які зважуються на народження дитини після 35, абсолютно комфортно відчувають себе усю вагітність і ле

Під час кожного огляду у гінеколога вагітній вимірюють тиск. Це дуже важливо. Тож постарайтеся до цього ставитися відповідально. Ніколи не відмовляйте

Високий тиск під час вагітності: що робити?

Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024

Під час кожного огляду у гінеколога вагітній вимірюють тиск. Це дуже важливо. Тож постарайтеся до цього ставитися відповідально. Ніколи не відмовляйтеся від цього обстеження. Якщо лікар виявить, що у вас часто підвищений тиск, він призначить лікуванн

Лише після 38 тижня вагітності вона вважається доношеною і народження дитинки може відбутися у будь-який день. Проте, іноді певні чинники можуть спров

Ознаки і симптоми передчасних пологів

Пологи | 06:20, 01.05.2024

Лише після 38 тижня вагітності вона вважається доношеною і народження дитинки може відбутися у будь-який день. Проте, іноді певні чинники можуть спровокувати пеерйми до настання доношеної вагітності. Тоді мова йде про передчасні пологи.

Дуже важливо знати, яка у вас вагітність (якщо мова йде про багатоплідну): однояйцеві малюки чи двояйцеві. Від цього залежить те, як має піклуватися п

У чому різниця між однояйцевими і різнояйцевими близнюками?

Дитина | 01:20, 01.05.2024

Дуже важливо знати, яка у вас вагітність (якщо мова йде про багатоплідну): однояйцеві малюки чи двояйцеві. Від цього залежить те, як має піклуватися про себе майбутня мама.

Зазвичай, бандаж під час вагітності рекомендують носити тим жінкам, які скаржаться на болі в спині. Також бандаж полегшить загальне самопочуття і збер

Переваги використання бандажа під час вагітності

Я вагітна | 06:20, 30.04.2024

Зазвичай, бандаж під час вагітності рекомендують носити тим жінкам, які скаржаться на болі в спині. Також бандаж полегшить загальне самопочуття і збереже вашу поставу.

Вагітність - це відповідальний період і багато жінок насолоджуються ним. Проте якщо у майбутньої мами є проблеми зі здоров'ям, їм значно складніше про

Епілепсія під час вагітності: що потрібно знати?

Я вагітна | 00:30, 30.04.2024

Вагітність - це відповідальний період і багато жінок насолоджуються ним. Проте якщо у майбутньої мами є проблеми зі здоров'ям, їм значно складніше проживати цей період. Особливо якщо мова про епілепсію під час вагітності.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: