Чи можна вагітній їсти полуницю

Поради експертів та мам. Повідомляє сайт Наша мама.

Чи можна вагітним полуницю - думка медиків
Медики і фахівці з харчування не рекомендують включати в раціон вагітних жінок полуницю саме через високий ступінь її алергенності. Якщо ж у жінок спостерігається спадкова схильність до алергії, то вживання полуниці взагалі заборонено.

Полуниця здатна тонізувати м'язові тканини, підсилюючи гіпертонус матки, що може спровокувати передчасні пологи або навіть викидень. Крім того, щавлева кислота, яка міститься в полуниці, пригнічує вміст кальцію в організмі, що є таким важливим у період вагітності. Насіння полуниці має негативний вплив на слизову оболонку шлунка.

Чи можна вагітним полуницю - відгуки мам
Багато жінок, що вже благополучно стали мамами, базуючись на свій життєвий досвід, вважають, що полуниця під час вагітності цілком безпечна. За їх словами, вони народили здорових малюків, не обмежуючи себе в бажанні їсти ті фрукти і ягоди, які вони хотіли під час вагітності. Адже організм сам відчуває, чого він потребує в цей період.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що варто знати про природний кесарів розтин

Чи можна вагітним полуницю - основні рекомендації
Добре мий полуницю, щоб зменшити її алергенність і знизити небезпеку зараження бактеріями, гельмінтами тощо.
Не їж полуницю натщесерце, щоб не подразнювати шлунок. Також існує рекомендація зчищати з полуниці верхній шар з кісточками, але для цього підійдуть лише великі ягоди.
Полуницю краще їсти, попередньо змішавши з натуральними молочними продуктами, щоб нейтралізувати дію щавлевої кислоти на кісткові тканини організму.
Головне - знати міру і не переїдати, інакше навіть найкорисніший продукт може обернутися загрозою для здоров'я. Кількох ягід на день може бути цілком достатньо, щоб взяти з них користь і збити оскому.
При цьому обов'язково потрібно стежити за реакцією організму, і в разі якихось проявів алергії проконсультуйся з лікарем і обмеж полуницю у своєму раціоні.

Джерело: lady.tochka.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Переношена вагітність: що треба знати мабутній мамі?

Вагітність та пологи | 09:30, 16.08.2025

Проблема переношеної вагітності і запізнілих пологів є надзвичайно актуальною у сучасному акушерстві та перинатології через те, що частота цієї патології є високою, залишається у межах 3,5–16,0% і не має тенденції до зниження. Також важливість цієї п

Хто щасливіший – батьки чи чайлдфрі: пояснення нейробіолога

Сімейні справи | 09:30, 31.07.2025

Протягом багатьох поколінь народження дітей вважалося обов’язком кожної родини – дитина свідчила про щастя в сім’ї. Та зараз все більше людей вирішують відмовитися від нових членів родини та присвятити час собі. Британський нейробіолог пояснив, чи за

Батьки чекали дівчинку, а народилась трійня

Сімейні справи | 07:40, 28.07.2025

32-річна мешканка штату Делавер (США) Ліндсі Вайлі, яка вже виховує трьох синів, вирішила завагітніти вчетверте — в надії, що цього разу в родині з’явиться довгоочікувана дочка.

Дослідження з'ясувало зв'язок між віком мами і статтю її дитини

Плануємо дитину | 09:30, 24.07.2025

У жінок, які народжують у більш зрілому віці, виявили підвищену ймовірність мати дітей лише однієї статі.

Популярний міф про дітонародження спростовано

Вагітність та пологи | 07:40, 12.07.2025

Є міф, що жінки, які народили за допомогою кесаревого розтину, мають краще статеве життя. Чи так це?

Як любов вагітної до жирної їжі відбивається на дитині?

Дієта для вагітних | 14:00, 11.07.2025

Ще одна причина не вживати фастфуд вагітним жінкам – він убиває здоров'я малюка.

Як пологи впливають на кістки матері?

Пологи | 13:00, 11.07.2025

Вагітність і лактація зменшують вміст кальцію, магнію та фосфору в кістках.