5 правил безпеки для літньої вагітності

Adoption
Date
  • 1987 Переглядів
Ось про що варто пам'ятати! Повідомляє сайт Наша мама.

depositphotos_3913435_m-2015.jpg (28.32 Kb)


Пийте смузі
Зовсім скоро ринки і прилавки магазинів будуть майоріти різноманітними смузі і сезонних ягід. Впевнені, що ви з нетерпінням чекаєте цього періоду! А поки можете запастися рецептами смачних і корисних смузі, які не тільки добре освіжають, але і насичують організм корисними мікроелементами.

Гуляйте в парку
Пережити влітку вагітність також допоможуть прогулянки в тінистому парку. Як відомо, ходьба надзвичайно корисна для здоров'я майбутньої мами. Вона не тільки покращує настрій, а й зміцнює стінки судин, що запобігає розвитку варикозного розширення вен. Основне правило для прогулянки влітку - вибирати зручне взуття. Таким чином ви зможете проводити на свіжому повітрі більше часу.

Проводьте на сонці не більше 20 хвилин
Якщо ви вирішили відкрити пляжний сезон, постарайтеся не відвідувати пляж в проміжку з 10:00 до 17:00. В цей час доби сонячні промені максимально активні, тому не варто ризикувати своїм здоров'ям. Сонячні ванни краще приймати вранці і ввечері. Крім цього, фахівці не радять вагітним перебувати на сонці більше 20 хвилин. З метою безпеки після перебування на сонці проводите хоча б півгодини в тіні.

Використовуйте сонцезахисні засоби
Незважаючи на те, що сонячні ванни корисні для здоров'я мами і малюка, не варто нехтувати засобами з spf-фільтром. Адже під час вагітності шкіра жінки може стати дуже чутливою, що загрожує сонячними опіками та іншими неприємними симптомами. Не полінуйтеся купити спрей до і після засмаги, а також окремо підібрати сонцезахисний засіб для обличчя.

Носіть одяг з натуральних тканин
Багато майбутніх мам задаються питанням "Що носити влітку при вагітності?". В даному випадку одяг повинен бути не тільки зручним, але і складатися з натуральних матеріалів. Перевагу краще віддати одязі для вагітних з льону та бавовни. Такі речі допоможуть шкірі дихати, а також забезпечать хорошу терморегуляцію під час перебування на вулиці. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, літо, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Перш за все, важливо розуміти, коли потрібно звертатися за допомогою. Якщо регулярне статеве життя без контрацепції не призводить до вагітності впродо

    Чому не виходить завагітніти?

    Плануємо дитину | 00:30, 30.10.2025

    Перш за все, важливо розуміти, коли потрібно звертатися за допомогою. Якщо регулярне статеве життя без контрацепції не призводить до вагітності впродовж року, це може свідчити про наявність певних проблем зі здоров’ям.

    Післяпологовий виворіт матки доволі рідкісне і небезпечне ускладнення після пологів, яке виникає через порушення процесу скорочення матки або неправил

    Що таке післяпологовий виворіт матки і чому це небезпечно?

    Післяпологовий період | 23:30, 29.10.2025

    Післяпологовий виворіт матки доволі рідкісне і небезпечне ускладнення після пологів, яке виникає через порушення процесу скорочення матки або неправильне ведення третього періоду пологів. Цей стан потребує негайного медичного втручання, оскільки може

    Лікаря-гінеколога важливо відвідати одразу, як тільки ви зрозуміли, що вагітні або є підозра на це. Зазвичай перший візит до гінеколога при вагітності

    Коли має відбутися перший візит до гінеколога при вагітності?

    Я вагітна | 22:30, 29.10.2025

    Лікаря-гінеколога важливо відвідати одразу, як тільки ви зрозуміли, що вагітні або є підозра на це. Зазвичай перший візит до гінеколога при вагітності відбувається на 6 тижні, але може бути і раніше. Це оптимальний час для встановлення терміну вагітн

    Головне завдання кожної пари – своєчасно прийняти рішення про народження дитини, коли жіноча і чоловіча фертильність перебуває на піку, а генетична ін

    До якого віку жінка може народжувати?

    Плануємо дитину | 21:30, 29.10.2025

    Головне завдання кожної пари – своєчасно прийняти рішення про народження дитини, коли жіноча і чоловіча фертильність перебуває на піку, а генетична інформація в статевих клітинах не пошкоджена віковими змінами.

    Жінка при надії має бути особливо уважною до свого здоров’я, адже будь-яке захворювання може вплинути на стан плода. Однією з поширених і водночас неп

    Цистит при вагітності: чи варто хвилюватися?

    Я вагітна | 20:30, 29.10.2025

    Жінка при надії має бути особливо уважною до свого здоров’я, адже будь-яке захворювання може вплинути на стан плода. Однією з поширених і водночас неприємних проблем є цистит при вагітності. Щоб уникнути ускладнень, важливо знати, як правильно діяти

    Питання про те, коли можна дізнатися стать дитини, хвилює багатьох майбутніх батьків. Бажання дізнатися, хто народиться – хлопчик чи дівчинка – цілком

    Коли можна дізнатися стать дитини?

    Я вагітна | 19:30, 29.10.2025

    Питання про те, коли можна дізнатися стать дитини, хвилює багатьох майбутніх батьків. Бажання дізнатися, хто народиться – хлопчик чи дівчинка – цілком природне. Це допомагає краще підготуватися до появи малюка, вибрати ім’я, облаштувати кімнату та пі

    Під час вагітності та годування грудьми кожна мама переймається за свого малюка в першу чергу. Тому, навіть обираючи догляд за шкірою, важливо приділя

    Догляд за шкірою під час вагітності

    Я вагітна | 00:30, 29.10.2025

    Під час вагітності та годування грудьми кожна мама переймається за свого малюка в першу чергу. Тому, навіть обираючи догляд за шкірою, важливо приділяти увагу складу та властивостям засобу, щоб і завдання свої виконував, і безпечним був на всі 100%.

    Коментарі до новини