Токсикоз під час вагітності: як боротись?

6 порад для полегшення симптомів токсикозу

Багато вагітних жінок сприймають ранкове погане самопочуття, як неминучий факт: це реакція організму на серйозні процеси, що відбуваються в ньому протягом перших тижнів і місяців вагітності. І все, що вони можуть зробити в такій ситуації, - це терпляче чекати, поки цей період мине. Насправді, ця думка не є вірною і токсикоз вимагає істотної уваги лікаря.

Перший триместр вагітності — найважливіший. В цей період у малюка починають формуватись всі внутрішні системи і органи. Тому, якщо у матері виникнуть проблеми зі здоров'ям, це може негативно позначитися на важливому періоді, як «термін формування».

Саме тому, ми зібрали кілька простих порад, які допоможуть вам полегшити симптоми токсикозу.

1. Якщо вас нудить вранці, спробуйте, не встаючи з ліжка, з'їдати печиво, запиваючи склянкою води.

2. Якщо ви не можете їсти, постарайтеся більше пити.

3. Якщо ви звикли харчуватися три рази в день і великими порціями, наразі трохи змініть свій режим їжі. Їжте часто, але невеликими порціями, це дозволить вам підтримувати потрібний цукор в крові і не перевантажувати шлунок.

4. Боротися з нападами нудоти вдень допоможе м'ятна вода, з додаванням лимону і меду (у випадку, якщо у вас немає алергії та ваш лікар дозволяє).

5. Заберіть подалі всі парфуми, косметику, ароматичні свічки. При токсикозі вони підвищують нудоту.

6. За думку деяких лікарів, невеликі фізичні вправи допомагають полегшити самопочуття. Віддавайте перевагу ходьбі, плаванню та іншим спокійним видам спорту. Також добре починати кожен день з контрастного душу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Лікарі перерахували найнебезпечніші для дітей рослини
  
• Вчені дізналися, що впливає на IQ в дитинстві
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

ЧИ може стрес стати причиною безпліддя?

Безпліддя | 12:10, 22.04.2025

Стрес, як фізіологічна та психологічна реакція організму на зовнішні або внутрішні подразники, активує низку біологічних процесів, серед яких найважливішим є вивільнення гормонів стресу, зокрема кортизолу. Кортизол, який виробляється в наднирниках, є

Що церква каже про процедуру штучного запліднення?

Вагітність та пологи | 10:30, 22.04.2025

Церква критично висловлюється щодо процедури in vitro, оскільки це допускає зачаття людського життя не природним шляхом, а внаслідок медичного експерименту, який передбачає відбір і навіть знищення непотрібних ембріонів, і не лікує безпліддя. Однак ц

Чому жінки вирішують народжувати вдома?

Пологи | 09:30, 22.04.2025

Некомфортні атмосфера та умови, які геть не сприяють розслабленню, часто зневажливе ставлення персоналу в пологовому – не єдина причина рішення народжувати вдома. Жінок також відштовхує “конвеєрний” підхід і штучне втручання лікарів у процес пологів,

До якого віку жінці можна народити дитину без шкоди для здоров'я?

Плануємо дитину | 08:30, 22.04.2025

Найбільш оптимальним віком для зачаття та виношування дитини лікарі вважають 18-30 років. Тоді жіночий організм повністю сформований, а фертильність на піку, тож у цьому віці простіше виносити та народити малюка. Так як згодом оваріальний резерв в ор

Жінка, якій пересадили матку сестри, народила дитину

Вагітність та пологи | 01:20, 22.04.2025

36-річна Грейс Девідсон, яка народилася без матки, вперше стала мамою завдяки пересадці органа від старшої сестри. Це перший такий випадок у Великій Британії.

Безпліддя і гормональні збої: Як війна впливає на здоров'я жінки?

Безпліддя | 10:30, 21.04.2025

На фоні стресу у жінок стали загострюватись хронічні захворювання і дедалі частіше проявлятись небезпечними симптомами.

Навіть невелика кількість алкоголю під час вагітності впливає на зовнішність дитини

Я вагітна | 10:30, 16.04.2025

Лише один келих вина на тиждень під час вагітності пов’язують із постійними змінами рис обличчя дитини – і, можливо, також її когнітивних здібностей.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: