Фрукти, які не можна їсти під час вагітності

Хоча більшість фруктів дійсно містять необхідні вітаміни та поживні речовини, які потрібні вашому організму під час вагітності, особливо коли плід переживає стрибок росту, є деякі фрукти, які можуть не принести ніякої користі вашому організму. Відомо, що деякі фрукти впливають на здоров’я плоду, а інші можуть призвести до викидня.

Ось список фруктів, які не можна їсти під час вагітності:

1. Ананас
Ананас займає перше місце в списку фруктів, яких слід уникати в першому триместрі вагітності. Це пояснюється тим, що вживання ананаса може призвести до різкого скорочення матки, що, в свою чергу, може призвести до викидня. Ананас містить бромелайн, фермент, який розщеплює білок. Це може розм’якшити шийку матки і призвести до ранніх пологів. Ось чому вам слід уникати вживання ананаса під час вагітності.

2. Тамаринд
Цілком природно хотіти чогось гострого під час вагітності, і ви можете відразу подумати про тамаринд, але вживання тамаринда під час вагітності приносить більше шкоди, ніж користі. Тамаринд давно використовується як протидія від ранкової нудоти. Однак поміркованість є ключем до вживання тамаринда. Тамаринд надзвичайно багатий вітаміном С, і це одна з головних причин, чому він включений у список фруктів, яких слід уникати під час вагітності. Оскільки тамаринд містить велику кількість вітаміну С, надмірне споживання може пригнічувати вироблення прогестерону в організмі. А низький рівень прогестерону може призвести до викидня, передчасних пологіві навіть призводять до пошкодження клітин плода. Тому переконайтеся, що ви не споживаєте занадто багато тамаринда, особливо протягом першого триместру.

3. Папайя
Незважаючи на те, що папайя багата макроелементами та вітамінами, необхідними для організму, вона є одним із фруктів, які не рекомендується їсти вагітним жінкам. Папайя може спричинити підвищення температури тіла, що не добре під час вагітності. Крім того, фрукти багаті латексом, який може призвести до скорочень матки, кровотеч і навіть викидня.

4. Банани
Ви можете бути здивовані, побачивши цей скромний фрукт у списку фруктів, яких слід уникати під час вагітності. Хоча вживання бананів під час вагітності вважається безпечним, у деяких випадках їх слід уникати. Жінкам, які страждають на алергію, а також жінкам, які страждають на діабет або гестаційний діабет, не рекомендується їсти банани. Банани містять хітиназу, латексоподібну речовину, яка є відомим алергеном. Це також підвищує тепло тіла. Тому жінкам з алергією на хітиназу не можна вживати банани. Банани також містять велику кількість цукру, тому людям, які страждають на цукровий діабет, слід уникати вживання бананів будь-якою ціною.

5. Кавун
Кавун, як правило, корисний для людського організму, оскільки він дозволяє організму вимивати всі токсини з організму, одночасно регулюючи гідратацію. Але вживання кавуна під час вагітності може піддати дитину впливу різних токсинів, які кавун вимиває. Зазвичай цей фрукт корисний для здоров’я вагітної жінки, але він може мати певні побічні ефекти. Якщо споживати його в надлишку, вміст цукру в ньому може підвищити рівень глюкози в крові. Іноді сечогінні властивості кавунів можуть навіть виводити з організму необхідні поживні речовини разом із токсинами.

6. Фініки
Фініки багаті на вітаміни та необхідні поживні речовини, але вагітним жінкам часто радять уникати споживання фініків. Однією з основних причин того, що фініки потрапляють до списку заборонених фруктів під час вагітності, є те, що вони викликають нагрівання тіла та можуть навіть призвести до скорочення матки. Тож хоча з’їдання одного чи двох фініків на день цілком допустимо, більше може призвести до ускладнень.

7. Заморожені ягоди
Вагітним жінкам слід уникати заморожених ягід або всього, що було ліофілізовано або заморожено протягом тривалого періоду часу. Завжди краще споживати свіжі фрукти, а не вибирати заморожені ягоди. Оригінальний смак і поживні речовини в ягодах втрачаються, якщо ви їх заморожуєте, і споживання їх може бути токсичним як для вас, так і для вашої дитини.

8. Консервовані помідори
Під час вагітності завжди варто уникати всіх консервованих продуктів, оскільки вони містять велику кількість консервантів. Ці консерванти можуть бути токсичними як для вас, так і для вашої дитини та можуть призвести до ускладнень, тому уникайте вживання консервованих помідорів та інших консервованих продуктів.

Які фрукти безпечно вживати під час вагітності?
Під час вагітності деякі фрукти, які ви можете їсти, включають яблука, гранати, груші, манго, апельсини, авокадо та гуаву. Однак ви повинні споживати їх у помірних кількостях. Кращим варіантом буде проконсультуватися з лікарем або дієтологом перед тим, як почати вживати будь-яку їжу.

Скільки фруктів потрібно їсти під час вагітності?
Щодня можна споживати від двох до чотирьох порцій поживного фрукта. Зазвичай одна порція фруктів включає чашку нарізаних фруктів або середній шматочок цілого фрукта.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Тепер у садочках дітей будуть вчити фінансової грамотності
  
• Дитячий алкоголізм: як допомогти підлітку?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Темна смужка на животі у вагітних: що вона означає?

Я вагітна | 12:10, 09.05.2024

Вагітність - це особливий період в житті жінки. Нацей стан кожен організм майбутньої мами реагує по-своєму. У когось виникають розтяжки, інші ж стають мамою без жодної "тріщинки" на шкірі, в одних з'являється темна смужка на животі, в інших ні. І це

Що робити з безсонням під час вагітності?

Я вагітна | 01:30, 07.05.2024

Ввечері ви дуже втомлені і вам здається, що як тільки торкнетеся подушки, одразу заснете, та насправді годинами перекручуєтеся зі сторони на сторону і дивитеся в стелю. Що ж робити? Ми маємо кілька корисних порад.

6 небезпечних симптомів під час вагітності

Я вагітна | 00:30, 07.05.2024

Вагітність - це чудовий період, який триває аж 9 місяців, тож не дивно, що можуть ставатися якісь непередбачувані обставини на зразок ГРВІ чи інших захворювань. Тож важливо вагітній завжди бути пильною до свого самопочуття. Тому сьогодні розповідаємо

Відновлення мами після кесаревого розтину

Післяпологовий період | 08:30, 06.05.2024

Кесарів розтин - це зовсім інший вид анродження дитини, ніж природні пологи. Він має свої переваги і недоліки як для мами, так і для немовляти. Тож сьогодні поговоримо про відновлення породіллі після народження дитини за допомогою кесарів розтину.

Різниця між першою і другою вагітністю

Я вагітна | 07:40, 06.05.2024

Кожна дитинка унікальна і вагітність теж буде проходити інакше. Що точно зміниться, так це те, що ви вже будете знати, чого очікувати. Що ще буде по-іншому з кожною наступною вагітністю?

Мамі потрібен рік на відновлення після пологів

Післяпологовий період | 08:30, 03.05.2024

Перші тижні після народження дитини дуже важливі для мами - відновлення як емоційного, так і фізичного здоров'я повинні бути на тому ж рівні, що й важливість самопочуття немовляти. Тож треба знати, як наш організм відновлюється після стресу, яким є п

Сон на боці зменшує ризик смерті плоду під час вагітності

Я вагітна | 07:40, 03.05.2024

Як тільки у вагітної починає рости животик, їй рекомендують перестати спати на животі. З часом вам буде складно тривалий час лежати на спині, тож спати у такому положенні заборонено. Бо плід сильно тисне на внутрішні органи вагітної. Тож найкраще ріш

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: