Через який час після харчування їжа потрапляє в грудне молоко?

Грудне вигодовування – це не лише економічно ефективний спосіб годування вашої дитини, але й можливість передати дитині харчування, антитіла та інші переваги. Як мати, яка годує грудьми, ви можете запитати, скільки часу потрібно їжі, яку ви їсте, щоб досягти грудного молока, і хоча відповідь не однозначна, є деякі загальні ідеї щодо переходу їжі в грудне молоко.

Час, потрібний для того, щоб їжа, яку ви їсте, досягла грудного молока, залежить від вашого метаболізму, хімії тіла та того, як часто ви годуєте грудьми. Загалом їжі може знадобитися до 24 годин, щоб досягти грудного молока, але вона може потрапити до молока лише за годину. За словами консультантів з лактації, середній час, протягом якого їжа досягає грудного молока, становить від чотирьох до шести годин.

Уникнення їжі
Немає особливих продуктів, яких слід уникати під час годування дитини грудьми. Якщо ви помітили проблеми з газоутворенням, метушливістю або дискомфортом у вашої дитини, спробуйте відстежувати споживання їжі та реакцію дитини, щоб визначити, чи щось, що ви їсте, може вплинути на вашу дитину. Якщо ви підозрюєте реакцію вашої дитини на те, що ви їсте, поговоріть зі своїм педіатром, щоб отримати вказівки щодо зменшення або виключення продуктів зі свого раціону.

Дотримуйтеся збалансованої дієти
Збалансоване харчування не тільки забезпечує належне харчування вашої дитини, але й дає вам енергію, необхідну для того, щоб не відставати від немовляти на грудному вигодовуванні. Переконайтеся, що ви приймаєте кальцій, білок, зернові та щодня приймайте полівітаміни або пренатальні вітаміни. Правильне пиття води також життєво важливо для матері, яка годує грудьми. Під час грудного вигодовування вам потрібно в середньому споживати від 300 до 500 калорій більше на день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
  
• Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям
  

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені розповіли, в яку пору року краще народжувати дітей

Плануємо дитину | 08:30, 19.12.2024

За даними вчених, діти, які народилися взимку і восени, мають більше шансів на розвиток психічних розладів, ніж діти, які з’явилися на світ влітку або навесні. Це пов’язано зі стресовим гормоном кортизол, рівень якого підвищується в жіночому організм

Названо ідеальну різницю у віці між дітьми

Дитина | 06:20, 19.12.2024

Характер дитини залежить як від кількості дітей у сім’ї, так і від різниці у віці між дітьми: таких висновків дійшли вчені, які спостерігали за сім’ями з різною кількістю дітей. Найбільш «проблемними» були діти, які є у сім’ї єдиними. Батьки нерідко

Як правильно народжувати дитину?

Пологи | 00:30, 19.12.2024

Медики переконані, що саме плід (дитина) ініціює початок пологів. З його організму в кров матері починають надходити гормони, що сприяють початку родової діяльності. Тому дуже важливо, щоб він сам «захотів» з’явитися на світ. Штучне медикаментозне ви

Жінки, які народили в пізньому віці, живуть довше – дослідження

Пологи | 14:50, 18.12.2024

Жінки, які народили дитину в пізньому віці, живуть довше за жінок, які народили в молодші роки. Такі результати дослідження нідерландських вчених.

Вікове обмеження на лікування безпліддя для жінок можуть переглянути

Безпліддя | 10:30, 18.12.2024

Вікове обмеження, яке не дозволяє жінкам після 40 років брати участь у державній програмі лікування безпліддя в Україні, можуть переглянути в майбутньому. Це залежатиме від попиту й медичних потреб. Про це розповів начальник управління у місті Харков

У скільки тижнів жінки народжують, зважаючи на стать дитини і кількість пологів?

Вагітність та пологи | 09:30, 17.12.2024

Точно відповісти не зможе жоден лікар, оскільки ця дата залежить від фізіології та інших факторів. Однак...

Вчені розповіли, як передбачити, наскільки болючими будуть пологи

Пологи | 06:20, 16.12.2024

Американські фахівці з’ясували, що хворобливі відчуття під час пологів можна визначити зіставивши рівень болю жінки в період менструації.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: