Ризики гри у волейбол під час вагітності

Для більшості жінок активність під час вагітності є ефективним засобом контролювати свою вагу, підтримувати рівень енергії та підвищувати настрій. Однак слід уникати таких видів діяльності, як волейбол, які пов’язані з ризиком зіткнень і контакту.

Якщо ви грали у волейбол до вагітності, можливо, ви можете продовжувати грати на початкових стадіях вагітності. Проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником щодо участі у будь-якій формі фізичних вправ під час вагітності.

Падіння
Волейбол - це гра, яка вимагає швидких рухів у будь-якому напрямку. Протягом першого триместру ви все ще зможете ефективно рухатися без ризику.

Однак, коли ваш живіт збільшується, ваш центр ваги зміщується, і швидкі рухи можуть призвести до втрати рівноваги та падіння. Під час падіння ви не тільки ризикуєте травмуватися, а й поранити свою дитину.

Незважаючи на те, що волейбол не вважається висококонтактним видом спорту, таким як футбол, можливі зіткнення з іншими гравцями. Це може статися, коли за волейбольним м'ячем біжать два гравці одночасно. Крім того, контакт з підлогою може мати місце, коли ви витягуєтеся, щоб дістати м’яч.

Сильний контакт може спричинити відрив плаценти від стінки матки, стан, відомий як відшарування плаценти.

Симптоми відшарування плаценти включають вагінальні кровотечі та сильний біль у спині. Відшарування плаценти вимагає негайної медичної допомоги.

Суглоби
За даними акушерів і гінекологів, під час вагітності ваші суглоби отримують менше підтримки від навколишніх зв’язок. Відсутність опори робить ваші суглоби більш вразливими до травм. Граючи у волейбол, потрібно стрибати, що дуже сильно впливає на ваші суглоби.

Швидкі зупинки та старти, необхідні для гри у волейбол, також є стресом для ваших суглобів. Біль у нижній частині спини є поширеним явищем під час вагітності, і вплив на вашу спину від гри у волейбол може збільшити ваші шанси на розвиток проблем зі спиною.

Занадто інтенсивні вправи можуть призвести до перегріву, що може призвести до зневоднення.

Зневоднення особливо небезпечно під час вагітності. Ваші шанси перегрітися збільшуються, якщо ви граєте у волейбол у вологих умовах, наприклад у пляжний волейбол.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому треба відмовитися від пластикової пляшечки для годування?
  
• Дитині сняться кошмари або вона боїться темряви: що з цим робити?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

У яких знаків зодіаку народжуються найгарніші діти?

Сімейні справи | 08:30, 28.01.2025

Якщо вірити гороскопам, бувають пари сумісні, несумісні і ідеальні. На останні ми дивимося з розчуленням: буває ж таке, що живуть душа в душу і один на одного не надивляться. І діти у них такі – милі, як з картинки. Астрологи кажуть, що на зовнішніст

5 відмінностей між першими і другими пологами

Пологи | 06:20, 28.01.2025

Існують наукові підтвердження того, що другі пологи не такі страшні, як може здатися. Подивимося, що говорять про це акушери-гінекологи.

Ознаки, що ваш чоловік буде поганим батьком

Мама | 11:20, 27.01.2025

Щоб відносини були міцними і щасливими, над ними повинні працювати обидва партнери. Але іноді складається так, що хтось один тягне все на собі, і невдоволення, що виникає на цьому тлі, виливається на другого. Той, в свою чергу, намагається втекти від

У новонароджених знайшли в 13 разів більше мікропластика, ніж у дорослих

Немовля | 10:30, 27.01.2025

Медики вважають, що мікропластік потрапляє в кишечник дітей при нагріванні пляшечок для годування, а також від синтетичних килимових покриттів.

Лікарі закликають з обережністю приймати парацетамол вагітним

Я вагітна | 07:40, 27.01.2025

Дослідження науковців зі США, Європи та Бразилії вказало на зв’язок між використанням парацетамолу вагітними жінками та патологіями сечостатевої та нервової системи плода. Огляд опублікованих за останні 25 років наукових статей свідчить, що парацетам

Цитомегаловірус під час вагітності: що потрібно знати?

Інфекції | 09:30, 26.01.2025

Якщо жінка вперше заразиться вірусом під час вагітності, існує ризик зараження плоду, і в цьому випадку говорять про вроджену інфекцію. В такому випадку ризик передачі плоду варіюється від 30 до 40%. Але будьте уважні: навіть якщо плід заразився віру

Поради для чоловіка при партнерських пологах

Пологи | 07:40, 26.01.2025

Народження дитини забирає у жінки багато сил, здоров’я й часу, тож головна задача майбутнього тата в пологовому залі – психологічно підтримувати кохану жінку в її радісній, але надзвичайно нелегкій праці, адже натомість вона подарує безмежне щастя,

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: