Чи є безсоння ознакою вагітності?

Adoption
Date
  • 718 Переглядів
Ви лежите на ліжку вночі, не можете заснути, і починаєте задаватися питанням: чи є безсоння ознакою вагітності?

9364_bessonnycza-1.jpg (39.69 Kb)


Безсоння - це постійні труднощі з ініціацією сну, тривалістю, консолідацією або якістю сну.

Додайте до цього вагітність, і безсоння може стати ще більшою проблемою. В одному дослідженні вагітних жінок, публікованому в Європейському журналі акушерства, гінекології та репродуктивної біології, який відстежував майже 500 моделей сну жінок у різні періоди вагітності, показники безсоння зросли з 6% до вагітності до 64% під час вагітності.

Як вагітність впливає на сон?
Існує кілька причин безсоння під час вагітності. Сон може бути складним під час вагітності з багатьох причин: посилення дискомфорту від зростаючої дитини, біль у тазовому поясі, печія, нудота, почастішання сечовипускання та судоми ніг — усе це може відігравати певну роль.

Коли вагітність прогресує, може бути важко влаштуватися комфортно, особливо якщо дитина починає штовхатися вночі або тисне на ваш сечовий міхур; вам також може знадобитися частіше вставати, щоб сходити в туалет протягом ночі.

Згідно з дослідженням, опублікованому в журналі Sleep Science, багато жінок відчувають розлади сну під час вагітності, такі як обструктивне апное сну. За словами акушерів, це особливо стосується тих, хто вже входить до групи ризику (особливо жінок, які палять або мають вищий ІМТ). Психічні та емоційні проблеми - тривога з приводу вагітності чи батьківства або неспокійні сни - все це додаткові причини поганого сну.

Чи може безсоння бути ранньою ознакою вагітності?
Відповідно до дослідження безсоння під час вагітності, опублікованого в Journal of Sleep Research, частота безсоння зростає з прогресуванням вагітності, тому ви частіше страждаєте від нього в третьому триместрі (28-41 тиждень), ніж на початку вагітності. Дослідники кажуть, що ризик безсоння у два рази вищий для жінок на третьому триместрі, ніж у тих, хто перебуває на першому та другому триместрах. Це не дивно, враховуючи зміни, які відбуваються у вашому організмі, і збільшення розмірів дитини, яку ви носите до сьомого-дев’ятого місяців.

Тому лікарі кажуть, що безсоння не варто розглядати як ранню ознаку вагітності, хоча так звана ранкова нудота, яка може тривати 24 години на добу, може вплинути на ваш сон, особливо на ранніх термінах.

Отже, якщо ви лежите без сну вночі, це не обов’язково великий червоний прапор, який повідомляє вам, що ви, ймовірно, вагітні. Якщо ви все-таки думаєте, що чекаєте дитину, набагато надійніший спосіб дізнатися про це — зробити тест на вагітність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: безсоння, ознака вагітності, вагітність, дитина, пологи, причини безсоння, триместр


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дослідники помітили, що стрес у третьому триместрі вагітності може впливати на IQ дітей ще до їх народження. При чому інтелектуальні здібності хлопчик

    Як стрес вагітних впливає на IQ майбутньої дитини?

    Зачаття | 19:30, 09.12.2025

    Дослідники помітили, що стрес у третьому триместрі вагітності може впливати на IQ дітей ще до їх народження. При чому інтелектуальні здібності хлопчиків погіршуються, а дівчат – покращуються. Група науковців з Данії проаналізувала дані про рівень кор

    Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйц

    Гінекологиня назвала вік, до якого краще завагітніти

    Плануємо дитину | 07:30, 04.12.2025

    Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйцеклітин, який дається їй від народження, і з часом їх якість знижується. Все про яйцеклітини, і реко

    Нове дослідження Медичного центру Університету Рочестера показало небезпеку вживання кофеїну під час вагітності. Зокрема, вчені встановили, що він мож

    Вживання кави під час вагітності може вплинути на мозок майбутньої дитини

    Я вагітна | 01:20, 04.12.2025

    Нове дослідження Медичного центру Університету Рочестера показало небезпеку вживання кофеїну під час вагітності. Зокрема, вчені встановили, що він може змінювати важливі мозкові процеси плоду, що виливається в поведінкові проблеми в більш пізньому ві

    Першою помилкою є твердження, що після 30 років завагітніти проблематично. Разом з тим, статистика показує, що 80% пар на це потрібно менше року. За д

    Медики назвали 7 міфів про вагітність після 35 років

    Я вагітна | 07:30, 03.12.2025

    Першою помилкою є твердження, що після 30 років завагітніти проблематично. Разом з тим, статистика показує, що 80% пар на це потрібно менше року. За другим міфом, з віком можливий ризик викидня. Вік матері, відзначають медики, є важливим фактором, ал

    За останні 40 років кількість сперматозоїдів у чоловіків скоротилася вдвічі. З низькою кількістю сперматозоїдів та з проблемами їх якості стикається к

    Чому сперма чоловіків може бути неякісною?

    Плануємо дитину | 21:30, 01.12.2025

    За останні 40 років кількість сперматозоїдів у чоловіків скоротилася вдвічі. З низькою кількістю сперматозоїдів та з проблемами їх якості стикається кожна третя пара, що намагається завагітніти.

    Генетика грає величезну роль в справі формування здоров’я, тому недуги мами досить часто передаються у спадок і її дітям. Приміром, від остеопорозу ст

    Які хвороби передаються від мами дочці?

    Хвороби | 22:30, 24.11.2025

    Генетика грає величезну роль в справі формування здоров’я, тому недуги мами досить часто передаються у спадок і її дітям. Приміром, від остеопорозу страждає до 25% жінок старше 65, але тільки 6% чоловіків. Є докази того, що наявність остеопорозу у ма

    На сьогодні середній вік вагітних становить 25-27 років. Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження ди

    У якому віці найкраще народжувати дитину: несподівані цифри від науковців

    Плануємо дитину | 20:30, 20.11.2025

    На сьогодні середній вік вагітних становить 25-27 років. Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.

    Коментарі до новини