Гіперосмія при вагітності: що робити?

Дослідження показують, що майже дві третини вагітних жінок стають більш чутливими та реагують на запахи навколо них під час вагітності — це ще один із ранніх симптомів вагітності.

Гіперосмія - це посилення нюху, яке дуже часто зустрічається під час вагітності. Його також пов’язують з алергією та деякими захворюваннями.

Коли зазвичай починається загострення нюху під час вагітності?
Багато вагітних жінок помічають зміни в нюху протягом першого триместру. Але значення цих змін і їх вплив на майбутніх мам можуть бути різними.
Наприклад, вчені припустили, що у деяких жінок це посилення нюху може викликати ранкову нудоту. Одне дослідження навіть виявило, що жінки, які народилися без нюху (аносмія), не страждають від ранкової нудоти під час вагітності.

Що викликає загострення нюху під час вагітності?
Як і у випадку з багатьма симптомами вагітності, коли справа доходить до вашого гострого нюху, ви знову можете звинувачувати ці гормони вагітності. У цьому випадку естроген може зробити так, щоб кожен маленький аромат, який доноситься до вас, відчував себе як тотальна атака на ваші ніздрі.

Що робити з підвищеним нюхом під час вагітності?
Ви можете спробувати уникати запахів, які зводять вас з розуму (особливо тих, які підсилюють нудоту та інші симптоми вагітності). Деякі стратегії, які варто спробувати:

Їжте розумно. Готуйте та їжте лише ту їжу, яку ви можете понюхати. Навіть якщо в старому віці ви любили цвітну капусту і брокколі, вагітним вам може не сподобатися запах варених хрестоцвітих овочів.
Частіше провітрюйте. Залишайте вікна відкритими, коли це можливо, щоб вигнати запахи їжі.
Тримати все в чистоті. Періть одяг частіше, ніж зазвичай, оскільки волокна мають властивість утримувати запахи.
Дитячий ніс. Промивання сольовим розчином і спреї можуть допомогти зберегти ваші носові проходи вологими та здоровими (а також допомогти при закладеності , ще одній поширеній скаргі під час вагітності).
Відмовтеся від дезодорантів. Перейдіть на засоби гігієни та чистячі засоби без запаху або з легким ароматом (або принаймні ті, що мають аромати, від яких вас не нудить).
Розігрійте їжу в мікрохвильовці. Розігрівання їжі в мікрохвильовій печі має тенденцію виробляти менше запахів, ніж інші форми приготування.
Понюхайте хороші речі. Спробуйте оточити себе ароматами, які справді покращують самопочуття. М’ята, лимон, імбир і кориця швидше заспокоять нудоту, ніж посилять її.
Відволікайте ніс. Пожуйте жуйку або посмоктайте цукерку, щоб відволікти вашу увагу від запахів. Зокрема, м’ятні цукерки також можуть допомогти при нудоті.
Вживання холодних версій ваших улюблених страв може допомогти, оскільки ваші відчуття смаку та запаху настільки пов’язані. Холодний бутерброд із стейком або салат із лососем може більше сподобатися вашому сильнішому носу, ніж стейк на грилі чи лосось, які можуть мати сильніший смак і запах, якщо подавати їх у гарячому вигляді.

Чи можна запобігти загостренню нюху під час вагітності?
На жаль, немає ніякого способу навчити свій ніс не бути надчутливим, поки ваші гормони стрибають. Це один із тих досвідів майбутньої мами, які вам доведеться чекати до останніх місяців (або після народження вашої дитини).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Скільки повинен їсти новонароджений?
  
• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можливо завагітніти у 45 років?

Плануємо дитину | 01:20, 03.05.2024

Більшість жінок планують вагітність, поки у них міцне здоров'я. З кожним роком після 35 кількість яйцеклітин в організмі жінки зменшується, відповідно і шанси завагітніти падають. Та це не означає, що жінка у 45 не може сама завагітніти і виносити зд

Як це: бути вагітною після 35?

Я вагітна | 08:30, 02.05.2024

Жінка у 35 - достатньо сформована і доросла особистість, щоб обдумано йти на вагітність. І, можливо, для когось це буде новиною, та більшість жінок, які зважуються на народження дитини після 35, абсолютно комфортно відчувають себе усю вагітність і ле

Високий тиск під час вагітності: що робити?

Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024

Під час кожного огляду у гінеколога вагітній вимірюють тиск. Це дуже важливо. Тож постарайтеся до цього ставитися відповідально. Ніколи не відмовляйтеся від цього обстеження. Якщо лікар виявить, що у вас часто підвищений тиск, він призначить лікуванн

Ознаки і симптоми передчасних пологів

Пологи | 06:20, 01.05.2024

Лише після 38 тижня вагітності вона вважається доношеною і народження дитинки може відбутися у будь-який день. Проте, іноді певні чинники можуть спровокувати пеерйми до настання доношеної вагітності. Тоді мова йде про передчасні пологи.

У чому різниця між однояйцевими і різнояйцевими близнюками?

Дитина | 01:20, 01.05.2024

Дуже важливо знати, яка у вас вагітність (якщо мова йде про багатоплідну): однояйцеві малюки чи двояйцеві. Від цього залежить те, як має піклуватися про себе майбутня мама.

Переваги використання бандажа під час вагітності

Я вагітна | 06:20, 30.04.2024

Зазвичай, бандаж під час вагітності рекомендують носити тим жінкам, які скаржаться на болі в спині. Також бандаж полегшить загальне самопочуття і збереже вашу поставу.

Епілепсія під час вагітності: що потрібно знати?

Я вагітна | 00:30, 30.04.2024

Вагітність - це відповідальний період і багато жінок насолоджуються ним. Проте якщо у майбутньої мами є проблеми зі здоров'ям, їм значно складніше проживати цей період. Особливо якщо мова про епілепсію під час вагітності.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: