Ось кілька корисних напоїв для людей старше 60 років:
Вода. Вода є основою життя і найважливішим напоєм для людини будь-якого віку, включаючи старших людей. Вода допомагає зберігати тіло гідратованим, що сприяє покращенню кровообігу, роботі нирок та печінки, зменшенню запалення та збереженню гладкої шкіри.
Зелений чай. Зелений чай містить антиоксиданти, які допомагають боротися зі стресом, запаленням та хронічними захворюваннями. Крім того, зелений чай може підвищити метаболізм та допомогти в боротьбі з ожирінням.
Коктейлі з овочів і фруктів. Коктейлі з овочів і фруктів є багатим джерелом вітамінів та мінералів, які допомагають зберігати організм у формі. Наприклад, сок з моркви містить бета-каротин, який допомагає зміцнювати зоровий апарат, а сік з яблук допомагає знижувати рівень холестерину в крові.
Кефір. Кефір містить пробіотики, які допомагають зберігати здорову мікрофлору шлунково-кишкового тракту. Крім того, кефір містить білок та кальцій, які є важливими для здоров'я кісток та м'язів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Напої, корисні напої, для людей 60, вода, кефір, фреші, соки
Цікаво також:
Новини по темі
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Готуємо салат капрезе з авокадо
Харчування | 14:00, 01.05.2024
Маленькі круасани з яблуками
Харчування | 13:00, 01.05.2024
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024
Глазур з цукрової пудри для паски
Харчування | 14:00, 30.04.2024