Які вітаміни потрібні жінці під час вагітності

Полівітаміни для вагітних містять велику кількість синтетичних вітамінів і мінералів, які повинні ліквідувати їхню нестачу в організмі жінки. Але не завжди є необхідність в застосуванні таких серйозних препаратів.

Пити вітаміни під час вагітності треба тим жінкам, які відносяться до перерахованих категорій:

- вагітні, які не мають можливість повноцінно харчуватися;
- вагітні, які раніше мали захворювання, пов'язані з нестачею вітамінів або мікроелементів (залізодефіцитна анемія, В12 дефіцитна анемія і т.д.);
- жінки, у яких попередня вагітність закінчилася або перериванням вагітності, або народженням дитини з аномаліями розвитку;
- вагітні, старші 30 років.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 4 фрази, які не можна казати вагітним

Найкраще до вагітності і в першому триместрі пити не вітаміни, а окремо фолієву кислоту, препарати йоду і вітамін Е. При нестачі цих речовин у плода можуть початися незворотні зміни, що призводять до вад розвитку. Тому до 12 тижнів рекомендується обов'язково приймати перераховані лікарські засоби.

Вітаміни для вагітних по триместрах зазвичай призначає акушер, який контролює стан жінки. Виходячи зі скарг і результатів аналізів, можна припустити нестачу вітамінів і вибрати відповідні препарати.

Після 12 тижнів за умови недостатнього харчування можна починати пити полівітаміни. Як приймати вітаміни для вагітних? Це залежить від виду вітамінів. В основному їх п'ють один раз в день разом з прийомом їжі. Розжовувати таблетку можна, так як тоді порушується цілісність поверхневої оболонки.

Має значення спосіб життя жінки. Якщо у неї активна громадська робота, то у неї буде постійно високий ризик підхопити ГРВІ. Для профілактики можна приймати окремо вітамін С. Він зміцнює судини на слизових оболонках, тим самим допомагаючи справитися з вірусом швидше.

З цього випливає, що норма вітамінів для вагітних в різні періоди може відрізнятися. Якщо в другому або третьому триместрі є загроза передчасних пологів, то треба пити більше магнію. При цьому в першому триместрі він буде неефективним, так як патогенетичний механізм викидня зовсім інший.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що не можна забороняти дітям?
  
• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Квасоля з грибами і перцем
  
• Томатний суп і смажена моцарела
  

Цікаво також:

Новини по темі

Навіщо дітям приймати Омега-3?

Вітаміни | 10:30, 17.09.2024

Омега-3 кислоти не виробляються в організмі. Тому дитина повинна отримувати їх через плаценту ще в утробі матері і з грудним молоком у перші місяці життя. DHA – це основний компонент нейронних клітин, який сприяє передачі нервових імпульсів. Саме ця

6 вітамінів, які можуть нашкодити шлунку

Вітаміни | 12:10, 29.08.2024

На перший погляд, може здатися, що вживання великої кількості дієтичних добавок призведе до покращення загального здоров’я. Однак приймання вітамінів може мати й певні побічні ефекти, а саме проблеми зі шлунком.

Чи можна запастися витамінами наперед, якщо влітку їсти більше овочів і фруктів?

Імунітет | 06:20, 31.07.2024

На жаль, ні. Вітаміни регулярно витрачаються. Вони постійно беруть участь в обміні білків, жирів та вуглеводів, відповідають за роботу нервної, серцево-судинної, імунної систем, допомагають нам засвоювати кальцій та залізо і так далі.

Чи потрібно додатково давати дітям вітамін D?

Вітаміни | 08:30, 27.05.2024

Багато батьків помилково вважають, що навесні та, особливо влітку, дітям не потрібно давати вітамін Д, оскільки сонця достатньо на вулиці. Та це не зовсім так.

Які сезонні овочі потрібно їсти: чому вони корисніші?

Харчування | 06:20, 26.05.2024

Літні овочі містять в собі неймовірну кількість поживних для організму речовин, які допоможуть підтримати здоров’я впродовж всього року.

Косметолог пояснила, чому вітамін D не є корисним для шкіри

Косметологія | 14:38, 20.05.2024

Вітамін D - не завжди є корисним для нашої шкіри, особливо, коли це стосується прямих сонячних променів, - розповіла лікар косметолог Анна Тарасенко в ексклюзивному коментарі проекту Styler.

Лікарі назвали єдиний вітамін, який потрібен дитині

Дитина | 02:00, 06.10.2023

Всі вітаміни та мінерали дитина повинна отримувати з їжі. І лише один вітамін треба давати дітям у пігулках на постійній основі. Який? Відповідає лікар Комаровський

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: