Які потрібні вітаміни для дітей 7 років?

У будь-якому віці організм потребує вітамінів, але дітям 7-ми років вони потрібні найбільше. У цьому віці дитя йде в школу, а значить, отримує більше навантажень і витрачає багато сил на адаптацію.

Для дітей 7 років вибрати вітаміни, на перший погляд, просто. Приходите в аптеку, дивитесь на вік вказаний на пачці вітамінів, і купуєте необхідні. Але це буде не зовсім правильним рішенням. Якби всі діти були однаковими, тоді і в аптеках б не було такого розмаїття вітамінно-мінеральних комплексів, а було б одне найменування. На щастя, наші діти унікальні, тому вибирати вітаміни слід ретельно і з урахуванням особливостей організму саме ваших дітей, а не просто вибрати вітаміни, які сподобалися на вітрині.

Вітаміни, що випускаються сучасною фармацевтичною промисловістю, діляться на:

1)моновітаміни, які містять в собі тільки 1 вітамін, наприклад, всім відома аскорбінова кислота або вітамін С.

2) полівітаміни, що містять в собі комплекси вітамінів.

3) вітамінно-мінеральні комплекси, які крім вітамінів, як розуміємо, містять в собі ще й мінерали, також необхідні для організму.

Виходячи з цього невеликого списку, краще вибрати останній варіант, так як такі вітамінно-мінеральні комплекси найбільш збалансовані і підходять дітям саме у віці 7 років.

Цікаво також:

Новини по темі

Навіщо дітям приймати Омега-3?

Вітаміни | 10:30, 17.09.2024

Омега-3 кислоти не виробляються в організмі. Тому дитина повинна отримувати їх через плаценту ще в утробі матері і з грудним молоком у перші місяці життя. DHA – це основний компонент нейронних клітин, який сприяє передачі нервових імпульсів. Саме ця

6 вітамінів, які можуть нашкодити шлунку

Вітаміни | 12:10, 29.08.2024

На перший погляд, може здатися, що вживання великої кількості дієтичних добавок призведе до покращення загального здоров’я. Однак приймання вітамінів може мати й певні побічні ефекти, а саме проблеми зі шлунком.

Чи можна запастися витамінами наперед, якщо влітку їсти більше овочів і фруктів?

Імунітет | 06:20, 31.07.2024

На жаль, ні. Вітаміни регулярно витрачаються. Вони постійно беруть участь в обміні білків, жирів та вуглеводів, відповідають за роботу нервної, серцево-судинної, імунної систем, допомагають нам засвоювати кальцій та залізо і так далі.

Чи потрібно додатково давати дітям вітамін D?

Вітаміни | 08:30, 27.05.2024

Багато батьків помилково вважають, що навесні та, особливо влітку, дітям не потрібно давати вітамін Д, оскільки сонця достатньо на вулиці. Та це не зовсім так.

Які сезонні овочі потрібно їсти: чому вони корисніші?

Харчування | 06:20, 26.05.2024

Літні овочі містять в собі неймовірну кількість поживних для організму речовин, які допоможуть підтримати здоров’я впродовж всього року.

Косметолог пояснила, чому вітамін D не є корисним для шкіри

Косметологія | 14:38, 20.05.2024

Вітамін D - не завжди є корисним для нашої шкіри, особливо, коли це стосується прямих сонячних променів, - розповіла лікар косметолог Анна Тарасенко в ексклюзивному коментарі проекту Styler.

Лікарі назвали єдиний вітамін, який потрібен дитині

Дитина | 02:00, 06.10.2023

Всі вітаміни та мінерали дитина повинна отримувати з їжі. І лише один вітамін треба давати дітям у пігулках на постійній основі. Який? Відповідає лікар Комаровський

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: