Вітамін B12 – це водорозчинний вітамін, який є частиною B-комплексу, що відповідає за енергетичний обмін, утворення еритроцитів і неврологічне функціонування. Вітамін D — це жиророзчинний вітамін, найбільш відомий тим, що має взаємозалежний зв’язок із кальцієм, допомагаючи його засвоєнню для побудови та підтримки міцних кісток і зубів. Вітамін D також пов’язаний із покращенням імунітету та зменшенням запалення.
Теги: дієта, вітаміни, дефіцит вітамінів, вітамін, Дефіцит, симптоми, дослідження, Ознаки, вітаміну B-12, вітамін D
Цікаво також:
