Дієтологи: горіхи - це вітаміни, засіб для схуднення та найефективніший метод боротьби зі зморшками

Adoption
Date
  • 3320 Переглядів
82686978.jpg

Дієтологи переконані, що горіхи роблять жінок красивішими, молодшими, стрункішими і здоровішими.



Грецькі горіхи прекрасно покращують мозкову діяльність, а масло горіхів сприяє поліпшенню якості засмаги. Регулярне вживання горіхів здатне тонізувати шкіру і надати їй пружності. Властивості волоського горіха поліпшуються при вживанні їх з овочами або фруктами, сирами та м'ясом. Дії ядер обмежена - лише рік.

Багато-хто переконаний, що арахіс сприяє набору ваги, однак це дійсно так лише в тому випадку, коли арахіс з'єднують з цукром. А якщо горіх є без всяких добавок і підсолоджувачів, то можна заповнити недолік таких вітамінів як В, С і А. Арахіс прекрасно втамовує голод, тому в багатьох дієтах його рекомендують використовувати як перекус.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дитячі капризи у віці 2-3 років: Як з ними боротися?

Какао боби здатні захистити зуби від нальоту, запобігти простудним захворюванням, а також поліпшити роботу серця і головного мозку. Какао зміцнює скелет, очищає судини і робить більш міцними наші зуби. У шоколаді з натуральних какао бобів немає холестерину, а вміст фенолу дозволяє шоколаду запобігати утворенню холестерину в організмі.

Мигдаль запросто може продовжити молодість і вилікувати від багатьох захворювань, завдяки своїм властивостям, ядра горіха мінімізують дію нікотину на організм. Вживання мигдалю покращує сон і лікує від судом і стресів. Вітамін Е, що знаходиться в мигдалі, є потужним антиоксидантом, який не тільки продовжує молодість, але і здатний боротися з раковими клітинами. Також мигдаль здатний регулювати нашу вагу, що дуже важливо для тих, хто сидить на дієті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вітаміни, харчування, їжа, горіхи, косметологія, мама, жінка, краса, зовнішність


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Ми підібрали декілька рецептів осінньої кухні. До смішного прості і смачні рецепти, які допоможуть вам насолоджуватися кожним осіннім днем. Повідомляє

Топ 3 найкращих осінніх рецепти обіду

Харчування | 12:46, 03.10.2024

Ми підібрали декілька рецептів осінньої кухні. До смішного прості і смачні рецепти, які допоможуть вам насолоджуватися кожним осіннім днем. Повідомляє сайт Наша мама.

Збалансоване харчування є важливим для здоров’я і розвитку дітей. Діти потребують різних поживних речовин для росту, енергії та підтримки імунної сист

Дієтологи США назвали продукти корисні для дітей

Харчування | 22:37, 02.10.2024

Збалансоване харчування є важливим для здоров’я і розвитку дітей. Діти потребують різних поживних речовин для росту, енергії та підтримки імунної системи.

Омега-3 кислоти не виробляються в організмі. Тому дитина повинна отримувати їх через плаценту ще в утробі матері і з грудним молоком у перші місяці жи

Навіщо дітям приймати Омега-3?

Вітаміни | 10:30, 17.09.2024

Омега-3 кислоти не виробляються в організмі. Тому дитина повинна отримувати їх через плаценту ще в утробі матері і з грудним молоком у перші місяці життя. DHA – це основний компонент нейронних клітин, який сприяє передачі нервових імпульсів. Саме ця

На перший погляд, може здатися, що вживання великої кількості дієтичних добавок призведе до покращення загального здоров’я. Однак приймання вітамінів

6 вітамінів, які можуть нашкодити шлунку

Вітаміни | 12:10, 29.08.2024

На перший погляд, може здатися, що вживання великої кількості дієтичних добавок призведе до покращення загального здоров’я. Однак приймання вітамінів може мати й певні побічні ефекти, а саме проблеми зі шлунком.

На жаль, ні. Вітаміни регулярно витрачаються. Вони постійно беруть участь в обміні білків, жирів та вуглеводів, відповідають за роботу нервної, серцев

Чи можна запастися витамінами наперед, якщо влітку їсти більше овочів і фруктів?

Імунітет | 06:20, 31.07.2024

На жаль, ні. Вітаміни регулярно витрачаються. Вони постійно беруть участь в обміні білків, жирів та вуглеводів, відповідають за роботу нервної, серцево-судинної, імунної систем, допомагають нам засвоювати кальцій та залізо і так далі.

Багато батьків помилково вважають, що навесні та, особливо влітку, дітям не потрібно давати вітамін Д, оскільки сонця достатньо на вулиці. Та це не зо

Чи потрібно додатково давати дітям вітамін D?

Вітаміни | 08:30, 27.05.2024

Багато батьків помилково вважають, що навесні та, особливо влітку, дітям не потрібно давати вітамін Д, оскільки сонця достатньо на вулиці. Та це не зовсім так.

Літні овочі містять в собі неймовірну кількість поживних для організму речовин, які допоможуть підтримати здоров’я впродовж всього року.

Які сезонні овочі потрібно їсти: чому вони корисніші?

Харчування | 06:20, 26.05.2024

Літні овочі містять в собі неймовірну кількість поживних для організму речовин, які допоможуть підтримати здоров’я впродовж всього року.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: