Забути про токсикоз під час вагітності допоможуть мандарини

Мандарин цінується за свій смак і користь. Як і більшість цитрусових, він не втрачає корисних речовин при тривалому зберіганні. У ньому містяться кальцій, бето-каротинові і фолієва кислота, вітаміни А, С, D, Р, В1, В2, К, калій. Цитрусовий фрукт допомагає при спразі, покращує апетит, ефективний при простудних захворюваннях. Завдяки вмісту сінефрину швидко очищає легені і бронхи від слизу. Також при вживанні мандарина полегшується кашель, поліпшується травлення, активізуються обмінні процеси, зменшується ризик розвитку захворювань серця.

Якщо у жінки немає алергії на цитрусові, вживання мандарина на ранніх термінах вагітності дуже корисне. У перші місяці плід тільки формується, тому можна без побоювань порадувати себе смачними помаранчевими часточками. Безпечно вживання 1-2 фрукти на день.

Мандарини - надійний засіб в боротьбі з токсикозом. На початку вагітності дуже складно знайти засіб, що допомагає впоратися з недугою і їжу, яка не викликає блювоту. В даному випадку цей фрукт є чи не єдиним порятунком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому вагітним необхідно їсти рибу?

Фолієва кислота, що входить до складу мандаринів, бере участь в синтезі гемоглобіну і в формуванні повноцінної плаценти. Також вона є профілактикою викиднів. Аскорбінова кислота допомагає жіночому організму боротися з бактеріями і вірусами, які можуть позначитися на розвитку плоду. Необхідна вона і для розвитку, росту міцного скелета майбутньої дитини.

Безумовно, вживання мандаринів при вагітності - величезний плюс. Але якщо жінка не переносить цитрусові, тоді ризикувати не варто. Вживання хоча б однієї дольки може викликати висипання, свербіж та інші алергічні реакції. Потрібно знати міру навіть тим, хто ніколи не страждав алергією. Вживання великої кількості цього апетитного фрукта не проходить безслідно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Бобові для прикорму дітей
  
• Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

5-1-1: формула, яку потрібно знати всім вагітним

Я вагітна | 09:30, 16.11.2024

Вагітна відчуває перейми і біль. Але ці відчуття не завжди говорять про швидку зустріч із малюком. Лікарі та акушери радять не панікувати і згадати про правило 5-1-1. Дізнайтесь про нього докладніше.

Про що розкаже вагітній форма її животика?

Я вагітна | 07:40, 16.11.2024

Животик вагітної жінки – предмет підвищеної уваги навколишніх, особливої гордості майбутньої матусі, а також – джерело різних припущень. Наприклад, саме за формою та величиною животика вже багато років роблять припущення про те, хто народиться: дівчи

Яким жінкам важче народжувати?

Пологи | 08:30, 15.11.2024

Тяжкими будуть пологи чи ні, залежить від готовності родових шляхів, наскільки шийка матки розм’якшена, укорочена, прохідна для одного-двох акушерських пальців. Чим шийка матки м’якша, цервікальний канал прохідний, шийка матки коротша, тим родовий пр

Невинні дрібниці, які можуть сильно вплинути на зовнішність дитини

Дитина | 07:40, 15.11.2024

Вагітним жінкам завжди хочеться чогось такого, проте фахівці радять не налягати на солодке. На жаль, це може вплинути на вагу дитини. Схильність до повноти часто виникає через високий рівень цукру в мами в період виношування.

5 найнебезпечніших періодів вагітності

Я вагітна | 14:50, 10.11.2024

40 тижнів – дев’ять місяців із хвостиком жінка носить під серцем малюка. Очікування приємне, але воно ж і тривожне: як там росте і розвивається довгоочікуване чадо? І навіть якщо жінка поводиться дуже обережно, є періоди, коли ризик переривання вагіт

5 популярних міфів про кесарів розтин

Пологи | 12:10, 10.11.2024

Чи знали ви, що найвищий показник кесаревого у Бразилії? 56% дітей там народжується за допомогою операції, хоча ідеальним показником Всесвітня організація охорони здоров’я вважає не більше ніж 10% усіх пологів. Бразилійки бояться болю під час пологів

Чим сильніше вас нудить під час вагітності, тим вищим буде IQ у дитини

Я вагітна | 08:30, 09.11.2024

Дослідники з Торонто, Канада, виявили, що діти мам, які страждали на тяжку ранкову нудоту під час вагітності, мають більш гострий розум. Вони обстежили 121 дитину віком від трьох до семи років, матері яких страждали від ранкового нездужання під час в

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: