Відомо, що під час вагітності навіть жінки, які приділяють мало уваги своїй фізичній формі і які ведуть малорухливий спосіб життя, починають займатися фізичними вправами заради дитяти. Йога допоможе майбутній мамі розслабитися, зняти напругу зі спини, навчить налаштовуватися на відпочинок.
Наше повсякдення диктує шалений ритм життя. Через вагітність, ви віддаляєтесь від цих швидкостей і можете почуватися ніби на узбіччі. Не переймайтеся - ви маєте важливішу справу: ви готуєтеся стати мамою. Тож витрачайте час із користю -- наприклад, займіться йогою, це допоможе цілком зануритися у диво народження, яке з вами відбувається, дозволить краще пізнати власне тіло та досягти гармонії з вашим малюком.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: йога під час вагітності, вагітність, йога для вагітних, відео
Цікаво також:
Новини по темі
Високий тиск під час вагітності: що робити?
Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024
Під час кожного огляду у гінеколога вагітній вимірюють тиск. Це дуже важливо. Тож постарайтеся до цього ставитися відповідально. Ніколи не відмовляйтеся від цього обстеження. Якщо лікар виявить, що у вас часто підвищений тиск, він призначить лікуванн
Ознаки і симптоми передчасних пологів
Пологи | 06:20, 01.05.2024
Лише після 38 тижня вагітності вона вважається доношеною і народження дитинки може відбутися у будь-який день. Проте, іноді певні чинники можуть спровокувати пеерйми до настання доношеної вагітності. Тоді мова йде про передчасні пологи.
У чому різниця між однояйцевими і різнояйцевими близнюками?
Дитина | 01:20, 01.05.2024
Дуже важливо знати, яка у вас вагітність (якщо мова йде про багатоплідну): однояйцеві малюки чи двояйцеві. Від цього залежить те, як має піклуватися про себе майбутня мама.
Переваги використання бандажа під час вагітності
Я вагітна | 06:20, 30.04.2024
Зазвичай, бандаж під час вагітності рекомендують носити тим жінкам, які скаржаться на болі в спині. Також бандаж полегшить загальне самопочуття і збереже вашу поставу.
Епілепсія під час вагітності: що потрібно знати?
Я вагітна | 00:30, 30.04.2024
Вагітність - це відповідальний період і багато жінок насолоджуються ним. Проте якщо у майбутньої мами є проблеми зі здоров'ям, їм значно складніше проживати цей період. Особливо якщо мова про епілепсію під час вагітності.
НІПТ під час вагітності: коли необхідний і що показує?
Я вагітна | 11:20, 29.04.2024
Ще років 15 назад в Україні ніхто й не знав про такий тест, а сьогодні його може зробити кожна бажаюча вагітна жінка, мають, звісно, достатньо коштів в гаманці, адже доступний він далеко не всім.
Як правильно робити тест на вагітність?
Вагітність та пологи | 07:40, 29.04.2024
Аби тест показав правильний результат, потрібно провести процедуру правильно. Це може виглядати дивно, адже що тут складного, на перший погляд: зібрати сечу і помістити в неї тест, або ж помочитися безпосередньо на тест. Але це не зовсім так.