Лікарі також рекомендують з перших місяців вагітності освоювати таке положення уві сні, яке потрібно при великому животі. Це позбавить Вас від безсонних ночей в кінці терміну.
На думку лікарів, найзручніша і сприятлива поза для вагітних з помітним животом – на боці. При цьому правильно спати під час вагітності краще на лівому боці, коли ліва нога буде прямою, а права – зігнутою. Добре, якщо права нога буде спиратися на подушку. Користь такого положення полягає в тому, що до плоду поліпшується приплив крові, а також спадають набряки з ніг. Зникнення набряків пов’язано з кращою роботою нирок і печінки в такій позі.
Майбутні мами часто цікавляться, чи можна вагітним спати на животі? З великим животом небажано на ньому спати, тому що на плід буде здійснюватись великий тиск. Хоча він і захищений навколоплідними водами, несприятливі умови все одно утворюються.
Під час вагітності спати на спині здається зручним. Це положення є комфортним для вагітної та безпечним для дитини. Але в останньому триместрі вагітності у деяких з’являються болі в спині, погіршується кровообіг, тому на спині їм спати буде дуже важко. А також в такій позі плід сильно тисне на внутрішні органи. Найкращий вихід в такому випадку – спати на боці.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, сон, поради
Цікаво також:
Новини по темі
6 небезпечних симптомів під час вагітності
Я вагітна | 00:30, 07.05.2024
Різниця між першою і другою вагітністю
Я вагітна | 07:40, 06.05.2024
Сон на боці зменшує ризик смерті плоду під час вагітності
Я вагітна | 07:40, 03.05.2024
Чи можливо завагітніти у 45 років?
Плануємо дитину | 01:20, 03.05.2024
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
Високий тиск під час вагітності: що робити?
Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024
Ознаки і симптоми передчасних пологів
Пологи | 06:20, 01.05.2024