Нудить під час вагітності: 5 способів боротьби

Якщо звичайна жінка вранці прокидається зі здоровим апетитом і бадьорістю, зарядом енергії, то майбутні мами і думати про їжу не можуть. Вже сама думка про сніданок викликає нудоту, яка як сніжний ком підступає до горла. Але існують способи, які суттєво допомагають послабити напади нудоти, а деяких жінок і зовсім від неї позбавляють.

1-й спосіб - союзник лимон

У лимоні дуже багато вітамінів, головний з яких вітамін С, він має властивість пригнічувати відчуття нудоти.

2-й спосіб - налягати на фрукти

Фрукти під час вагітності - це підживлення організму вітамінами, мікроелементами та іншими корисними речовинами. Замість жирних страв, набагато корисніше з'їдати на сніданок порцію фруктового салату.

3-й спосіб - пити соки

Але не пакетовані напої, а натуральні свіжовичавлені соки.

4-й спосіб - спростити дієту

Не кожна вагітна жінка знає, що під час вагітності потрібно дотримуватися спеціальних дієт. Це зовсім не ті дієти, які використовують жінки для схуднення. Дієти при вагітності спрямовані на зміцнення організму, імунітету. Такі дієти виключають вживання жирного, смаженого і копченого.

5-й спосіб - м'ята

М'ята - це цілюща трава, яка, як відомо багатьом, допомагає при запамороченнях. Виявляється це не єдина перевага цієї ароматної і пахучої трави - м'ята відмінно бореться з нудотою. М'яту можна додавати в чай ​​або в салати, готувати відвари, настої.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як зрозуміти, дитина справді захворіла чи обманює?
  
• 7 ознак прорізування зубів у малюка
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Після пологів: чесні фото про те, як виглядає жіноче тіло після народження дитини

Післяпологовий період | 06:20, 02.12.2024

Народження дитини це найпрекрасніше, що може статися в житті жінки. Однак, наше тіло, яке є першим домом для нового життя, змінюється і важливо розуміти, що це нормально.

Почалися місячні під час вагітності: наскільки це небезпечно?

Я вагітна | 14:50, 30.11.2024

Кров'янисті виділення при вагітності - явище досить часте. Саме їх більшість жінок називають місячними при вагітності. І тут важливо встановити їхню причину, щоб уникнути ускладнень зі здоров'ям майбутньої мами і навіть можливої втрати дитини.

Чи варто відвідувати курси для вагітних?

Я вагітна | 09:30, 28.11.2024

На курсах для вагітних обіцяють зробити вагітність щасливою, а пологи м'якими. Дитина в матусі, яка відвідувала курси, народиться абсолютно здоровенькою та ще й безболісно. Не варто вірити всім обіцянкам, та якісь методики реально можуть допомогти.

Як збити температуру під час вагітності?

Я вагітна | 08:30, 28.11.2024

Найголовніше – не займатися самолікуванням, а одразу звертатися до лікаря.

Як поводиться дитина перед пологами?

Я вагітна | 11:20, 27.11.2024

Малюк ворушиться та штовхається протягом усього періоду вагітності. Частота й характер цих рухів постійно змінюється – від добре відчутних поштовхів до ледве помітного ворушіння. Кінець третього триместру – 38-40 тиждень вагітності – період, коли мал

Які б'юті-процедури протипоказані вагітним?

Косметологія | 10:30, 27.11.2024

Деякі косметичні процедури під час очікування малюка фахівці категорично забороняють. Адже вони можуть завдати шкоди не тільки здоров’ю майбутньої мами, а й дитині.

Ось чому народити до 30 – це круто

Пологи | 09:30, 27.11.2024

Бути молодою мамою - прекрасно! Давайте дізнаємось 5 аргументів за те, щоб народити дитину до 30 років.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: