
1-й спосіб - союзник лимон
У лимоні дуже багато вітамінів, головний з яких вітамін С, він має властивість пригнічувати відчуття нудоти.
2-й спосіб - налягати на фрукти
Фрукти під час вагітності - це підживлення організму вітамінами, мікроелементами та іншими корисними речовинами. Замість жирних страв, набагато корисніше з'їдати на сніданок порцію фруктового салату.
3-й спосіб - пити соки
Але не пакетовані напої, а натуральні свіжовичавлені соки.
4-й спосіб - спростити дієту
Не кожна вагітна жінка знає, що під час вагітності потрібно дотримуватися спеціальних дієт. Це зовсім не ті дієти, які використовують жінки для схуднення. Дієти при вагітності спрямовані на зміцнення організму, імунітету. Такі дієти виключають вживання жирного, смаженого і копченого.
5-й спосіб - м'ята
М'ята - це цілюща трава, яка, як відомо багатьом, допомагає при запамороченнях. Виявляється це не єдина перевага цієї ароматної і пахучої трави - м'ята відмінно бореться з нудотою. М'яту можна додавати в чай або в салати, готувати відвари, настої.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, нудота, токсикоз, харчування

Цікаво також:
Новини по темі

61-річна жінка народила власного онука
Вагітність та пологи | 06:20, 26.03.2025

Герпес на губах під час вагітності: наскільки це небезпечно?
Я вагітна | 00:30, 24.03.2025

Ризики і ускладнення вагітності після 35 років
Я вагітна | 08:30, 18.03.2025

Чи можна лікувати зуби під час вагітності?
Я вагітна | 01:20, 18.03.2025

Чому майбутній мамі важливо бути фізично активною?
Я вагітна | 12:10, 03.03.2025

Чи можна постити вагітним?
Я вагітна | 01:10, 28.02.2025

Поради для майбутніх батьків
Вагітність та пологи | 11:20, 17.02.2025