ТОП 3 міфи про вагу вагітної жінки

Навколо того, як повинна набирати вагу ідеальна вагітна, дуже багато міфів. Пора поставити крапку над i!

МІФ 1
Худенькі жінки при вагітності майже не набирають вагу.
 
Це міф. Надбавка залежить від твоєї ваги до вагітності. Худеньких спершу набирають оптимальну для виношування масу тіла, при цьому їхня вага збільшується набагато стрімкіше, ніж у інших.
 
МІФ 2
Під час вагітності потрібно "їсти за двох", а при вагітності двійнятами - "за трьох"!
 
Твоя вага мало відбивається на вазі малятка, його маса зумовлена генетично. Однак «їсти за двох» - неприпустимо, інакше не уникнути проблем з тиском. Тобі потрібно всього на 200 ккал більше в день в першому триместрі і на 300 ккал - у другому і третьому. А якщо ти виношуєш двійню, то збільш кількість споживаних калорій в два рази.
 
МІФ 3
Ну і що поправляєшся від тортиків. Майбутній мамі в харчуванні не можна відмовляти: що їй хочеться, то і потрібно їсти в будь-якій кількості. В крайньому випадку можна сісти на дієту.
 
Повнієш більше, ніж хотілося б лікарю? І немає сил відмовити собі в багатому глюкозою винограді? Займися відповідним для вагітних спортом - йогою, пілатесом. Помірні фізичні навантаження ефективніше дієти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Які слова не можна говорити дітям?
  
• Усе про непереносимість лактози у дітей
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Гикавка плода під час вагітності: поради медика

Вагітність та пологи | 08:30, 18.04.2024

Вам може здаватися, що дитинка стукає вам в живіт, або ж копається, але це може бути гикавкою плода.

Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?

Я вагітна | 01:30, 18.04.2024

Бути красивими - бажання усіх жінок, і під час вагітності воно лише посилюється. Тож відвідування косметолога - одне із завдань, яке перед собою ставить майбутня мама. Проте, є такі процедури, від яких краще відмовитись.

Якщо у вагітної часто набрякають ноги

Я вагітна | 00:30, 18.04.2024

Вагітність - це чудовий період в житті жінки. Проте, на жаль, не завжди всі 9 місяців проходять легко і без ускладнень. Одні з них - це набряки ніг. Якщо вагітна побачила у себе цей симптом, що робити?

Які вади розвитку можна виявити ще до народження дитини і як їх виправляють?

Вагітність та пологи | 01:20, 15.04.2024

Є чудові новини для майбутніх батьків, чия вагітність проходить не так прото, як хотілося б: вроджені вади розвитку плоду зараз можна виявити ще до народження.

Чи можна пити каву під час вагітності: лікарка дала неочікувану відповідь

Харчування | 11:20, 12.04.2024

Давним-давно вважалось, що вагітним не можна пити каву, бо вона негативно впливає на плід. Світ змінився і сучасні майбутні матусі не відмовляють собі у задоволенні від цього напою. Що з цього приводу думає медицина?

Як боротись з головними болями під час вагітності?

Я вагітна | 06:20, 08.04.2024

Вагітні, буває, хворіють, стикаються з болем, зокрема головним. Що робити в такому випадку? Чи можна приймати звичні ліки?

Підліткова вагітність загрожує передчасною смертю

Вагітність та пологи | 07:40, 06.04.2024

Чому лікарі так проти, щоб жінки народжували раніше двадцяти? Вісімнадцяти - як мінімум? Справа тут навіть не в тому, що ми говоримо про вагітність неповнолітніх. А про те, як вона (рання вагітність) впливає на подальше життя жінки!

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: