Чому треба їсти шоколад під час вагітності: 8 причин

Напевно, ви не раз чули, що лікарі в список майбутніх породіль до всіх необхідних лікарських засобів включають і плитку чорного шоколаду. Навіщо? Читайте далі.

Фахівці запевняють, що шоколад дуже корисний для майбутніх мам. А все тому, що ці ласощі не тільки покращують стан жінки, але мають таку властивість, як запобігання певних ускладнень. А ще шоколад допомагає знизити рівень стресу вагітної і зробить майбутню дитину щасливішою.
 
Темний шоколад допомагає запобігти прееклампсії вагітних 
Прееклампсія - одна з найчастіших причин передчасних пологів. Також цей стан є проявом пізнього токсикозу. Основні його симптоми - нудота, блювота, підвищення артеріального тиску, набряки через збій в роботі нирок. Підвищений кров'яний тиск може призвести до судом, що загрожує ранніми пологами. Вчені запевняють, що майбутнім мамам, для запобігання цих ускладнень потрібно обов'язково включати в свій раціон чорний шоколад, так як в ньому міститься корисна речовина теобромін. Теобромін полегшує всі ці симптоми і позитивно позначається на роботі м'язів. Фахівці з Єльського університету проаналізували дієтичні звички 2 500 вагітних жінок, і виявилося, що ті, хто регулярно балує себе чорним шоколадом, менше страждали від прееклапсії.
  
Шоколад регулює кров'яний тиск 
Якщо майбутня мама схильна до підвищення артеріального тиску, то їй обов'язково потрібно їсти чорний шоколад. Саме в ньому міститься максимальна кількість теоброміну, який допомагає знизити тиск, сприяє розширенню кровоносних судин.
  
Шоколад робить дітей щасливими 
Дослідники з Фінляндії стверджують, що шоколад впливає на поведінку дитини. У науковому журналі New Scientist була опублікована робота, в якій говорилося, що у тих майбутніх мам, які балували себе шоколадом, народжувалися більш щасливі і більше витривалі діти.  
 
Шоколад містить хороші антиоксиданти 
Ці солодкі ласощі багаті на флавоноїди, які, як вважається, містять сильнодіючі антиоксиданти, що сприяють підвищенню імунітету. Крім того вони допомагають знищувати деякі ракові клітини і допомагає в зміцненні серцево-судинної системи.
 
У шоколаді містяться залізо, магній і інші корисні речовини 
Залізо, що міститься в шоколаді, допомагає нормалізувати рівень гемоглобіну, а магній, як відомо, допомагає з метаболізмом жирних кислот і зміцнити судини, що необхідно майбутнім мамам, які страждають від судом у ногах.
  
Шоколад допомагає запобігти хворобам серця 
Антиоксидантні властивості чорного шоколаду благотворно позначаються на роботі серця. Чим темніше шоколад, тим краще для майбутньої мами.
  
Темний шоколад допомагає керувати вагою і знизити рівень холестерину 
Кращий варіант шоколаду для вагітної жінки - чорний шоколад з мінімум змісту цукрів і жирів. Згідно з дослідженнями вчених саме цей вид шоколаду допомагає знизити холестерин і очистити судини.
 
 Шоколад знімає стрес 
Шоколад заспокоює, а якщо заспокоює, то, відповідно, покращує настрій вагітної. Втім, потрібно пам'ятати, що все що надміру - небезпечно. Тому потрібно вживати цю солодкість в помірних кількостях і не переїдати. Пам'ятайте, що шоколад - це алергічний продукт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як прививати дітям впевненість в собі
  
• Діти можуть вередувати і це нормально
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Захоплююче відео, яке показує життя плода усі 9 місяців

Я вагітна | 01:20, 16.01.2025

Вам колись було цікаво, як дитина так швидко розвивається в утробі матері? Ось це неймовірно коротке відео показує весь процес.

4 фактори, які можуть впливати на розмір вагітного животика

Я вагітна | 00:30, 16.01.2025

На одних і тих же термінах живіт вагітних може відрізнятися. Одні несуть перед собою величезний «рюкзак», в якому росте майбутній малюк, а інші – до останніх тижнів ходять наче й зовсім не вагітні. У чому ж причина? Ось 4 фактори, які впливають на ро

3 категоричні «не можна» під час вагітності

Я вагітна | 11:20, 14.01.2025

Піднімати важкеПід час вагітності категорично не можна піднімати важкі предмети (більше 2 кг). Особливо якщо маєш гіпертонус матки. Такий необдуманий вчинок може призвести до ускладнень та навіть спровокувати викидень.

Кого легше народжувати — дівчаток чи хлопчиків?

Пологи | 10:30, 11.01.2025

Процес пологів – це стрес не тільки для мами, але й для дитини, адже вона протискується крізь вузький отвір, потрапляє в зовсім незнайоме середовище і починає дихати за допомогою своїх легенів. Тому важливим є те, як дитина переносить стресові ситуац

Скільки дітей може народити жінка без шкоди здоров'ю?

Плануємо дитину | 08:30, 10.01.2025

Лікарі-гінекологи впевнені, що народжувати корисно для здоров’я жінки. Це підвищує імунітет, мобілізує приховані резерви організму, зміцнює здоров’я та навіть збільшує тривалість життя. Однак це провокує гормональну розбудову організму, тому пологи ц

Чому вагітним не можна спати на спині?

Я вагітна | 06:20, 10.01.2025

Період вагітності – це не лише радісні спогади, а й час випробувань для кожної жінки. Адже доводиться змінювати свій розпорядок дня, звички та спосіб життя. А додайте ще те, що на останніх термінах доводиться шукати зручне положення, щоб нормально за

Який орган дитини страждає найбільше при тривожній вагітності?

Я вагітна | 01:30, 10.01.2025

Психологічний стан вагітної жінки має значення для імунітету дитини. І він досі ще не оцінений повною мірою. Імунітет дитини – це складна система, яка починає формуватися задовго до появи малюка на світ. Про це потрібно знати кожній вагітній жінці. Н

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: