Які фрукти й ягоди можна вживати вагітним?

Сезон фруктів і ягід в самому розпалі, все таке смачненьке, особливо вагітним. Розповідаємо про декілька продуктів, які корисні, але непотрібно зловживати ними.

1. Персики дуже знадобляться, якщо у майбутньої мами нерідко трапляється запор під час вагітності. До того ж вони сприятливо впливають на травлення при зниженій кислотності, на стан вагітної з сечокам'яною хворобою. Але в них містяться саліцилати, які у великому об'єму викликають алергію. Протипоказання: персики не варто вживати вагітним-алергікам, майбутнім мамам з цукровим діабетом і зайвою вагою.

2. Кавун під час вагітності - цінне джерело фолієвої кислоти (вітаміну B 9). Завдяки їй відбувається благополучне формування нервових клітин плоду, гарантуючи його нормальний розвиток. Для організму майбутньої вагітної фолієва кислота корисна через її здатність позитивно впливати на імунітет і кровотворення. Але пам'ятайте, що кавун у великих об'ємах викликає набряки - не старайтеся, їжте по чуть-чуть. Протипоказання: кавун вкрай не бажаний для вагітної, якщо у майбутньої мами коліт, розлад шлунку, камені в нирках, порушення відтоку сечі.

3. Диня під час вагітності - це не той продукт, яким варто зловживати. Особливо варто бути обережним тим, кого і так мучить метеоризм. Диня викликає процес бродіння і стимулює газоутворення. Не потрібно також забувати, що диня - один з найсильніших алергенів. Починайте їсти по трохи, навіть якщо до вагітності проблем з нею не було. Протипоказання: неприпустимо їсти диню на голодний шлунок, перед сніданком.

4. Виноград смачний, у нього безліч корисних властивостей, але він провокує важкість у животі, газоутворення, зайва вага у мами і розвиток великого плоду. Протипоказання: виноград під час вагітності не підходить тим, у кого є проблеми шлунково-кишкового тракту, гестаційний діабет, зайва вага.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи можна гуляти дитині з температурою?
  
• Як полегшити коліки в новонародженого?
  

Цікаво також:

Новини по темі

Про що ви дізнаєтеся після народження другої дитини?

Сімейні справи | 08:30, 20.12.2024

Бути батьками – це завжди новий досвід. Навіть якщо у вас двоє, троє чи більше дітей. Після першої дитини здається, ніби знаєш уже все. Але друге маля переконає вас у зворотному! Ось 6 речей, з якими ви зіткнетеся, коли у вас з’явиться друга дитина.

5 переваг вагітності

Я вагітна | 07:40, 20.12.2024

Уявляючи себе вагітними, жінки схильні зосереджувати увагу на моментах, які ускладнюють життя. Безумовно, виносити дитину справа не проста, проте є певні аспекти, за якими ви сумуватимете, коли малюк з’явиться на світ. Ми розповімо про 5 переваг, які

Вчені розповіли, в яку пору року краще народжувати дітей

Плануємо дитину | 08:30, 19.12.2024

За даними вчених, діти, які народилися взимку і восени, мають більше шансів на розвиток психічних розладів, ніж діти, які з’явилися на світ влітку або навесні. Це пов’язано зі стресовим гормоном кортизол, рівень якого підвищується в жіночому організм

Названо ідеальну різницю у віці між дітьми

Дитина | 06:20, 19.12.2024

Характер дитини залежить як від кількості дітей у сім’ї, так і від різниці у віці між дітьми: таких висновків дійшли вчені, які спостерігали за сім’ями з різною кількістю дітей. Найбільш «проблемними» були діти, які є у сім’ї єдиними. Батьки нерідко

Як правильно народжувати дитину?

Пологи | 00:30, 19.12.2024

Медики переконані, що саме плід (дитина) ініціює початок пологів. З його організму в кров матері починають надходити гормони, що сприяють початку родової діяльності. Тому дуже важливо, щоб він сам «захотів» з’явитися на світ. Штучне медикаментозне ви

У скільки тижнів жінки народжують, зважаючи на стать дитини і кількість пологів?

Вагітність та пологи | 09:30, 17.12.2024

Точно відповісти не зможе жоден лікар, оскільки ця дата залежить від фізіології та інших факторів. Однак...

Вчені розповіли, як передбачити, наскільки болючими будуть пологи

Пологи | 06:20, 16.12.2024

Американські фахівці з’ясували, що хворобливі відчуття під час пологів можна визначити зіставивши рівень болю жінки в період менструації.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: