Які фрукти й ягоди можна вживати вагітним?

Сезон фруктів і ягід в самому розпалі, все таке смачненьке, особливо вагітним. Розповідаємо про декілька продуктів, які корисні, але непотрібно зловживати ними.

1. Персики дуже знадобляться, якщо у майбутньої мами нерідко трапляється запор під час вагітності. До того ж вони сприятливо впливають на травлення при зниженій кислотності, на стан вагітної з сечокам'яною хворобою. Але в них містяться саліцилати, які у великому об'єму викликають алергію. Протипоказання: персики не варто вживати вагітним-алергікам, майбутнім мамам з цукровим діабетом і зайвою вагою.

2. Кавун під час вагітності - цінне джерело фолієвої кислоти (вітаміну B 9). Завдяки їй відбувається благополучне формування нервових клітин плоду, гарантуючи його нормальний розвиток. Для організму майбутньої вагітної фолієва кислота корисна через її здатність позитивно впливати на імунітет і кровотворення. Але пам'ятайте, що кавун у великих об'ємах викликає набряки - не старайтеся, їжте по чуть-чуть. Протипоказання: кавун вкрай не бажаний для вагітної, якщо у майбутньої мами коліт, розлад шлунку, камені в нирках, порушення відтоку сечі.

3. Диня під час вагітності - це не той продукт, яким варто зловживати. Особливо варто бути обережним тим, кого і так мучить метеоризм. Диня викликає процес бродіння і стимулює газоутворення. Не потрібно також забувати, що диня - один з найсильніших алергенів. Починайте їсти по трохи, навіть якщо до вагітності проблем з нею не було. Протипоказання: неприпустимо їсти диню на голодний шлунок, перед сніданком.

4. Виноград смачний, у нього безліч корисних властивостей, але він провокує важкість у животі, газоутворення, зайва вага у мами і розвиток великого плоду. Протипоказання: виноград під час вагітності не підходить тим, у кого є проблеми шлунково-кишкового тракту, гестаційний діабет, зайва вага.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Печія під час вагітності: як з нею боротися?

Я вагітна | 08:30, 06.11.2025

Печія у вагітних, особливо на ранніх термінах — досить поширений симптом. У його клінічну картину входять печіння в загрудинній області, тяжкість у шлунку, кисла відрижка, метеоризм, посилене слиновиділення, труднощі з ковтанням. З наближенням пологі

Яка норма аналізу крові під час вагітності?

Я вагітна | 22:30, 05.11.2025

У період виношування дитини у жінки відбуваються істотні зміни гематологічних показників, зумовлені гормональними перебудовами в організмі.

Надмірна вага майбутньої мами може вплинути на репродуктивне здоров'я сина

Я вагітна | 21:30, 05.11.2025

Вчені одного з найбільших університетів Данії провели дослідження, яке показало залежність між вагою тіла матері і фертильністю майбутніх синів.

Ліки, протипоказані вагітним

Я вагітна | 20:30, 05.11.2025

Під час вагітності жінкам слід бути обережними при виборі ліків, оскільки багато з них можуть негативно вплинути на розвиток плода. Фармакологічний вплив численних препаратів на організм вагітної жінки та її малюка ще недостатньо вивчений. Саме тому

Набряки під час вагітності: чи варто хвилюватися?

Я вагітна | 19:30, 05.11.2025

З чим пов’язані набряки при вагітності, як від них позбутися і в яких випадках потрібно проконсультуватися з лікарем? На пізніх термінах виношування дитини жінка може помітити, що у неї набрякають кінцівки. Набряклість може бути фізіологічною або пат

Вагітність після викидня: що треба знати?

Вагітність та пологи | 06:30, 05.11.2025

Чи можлива успішна вагітність після завмерлої вагітності — серйозне питання, яке вимагає індивідуального рішення. Після викидня жінку турбує, чому це сталося, коли можна планувати зачаття, і що можна зробити, щоб воно було успішним.

Завмерла вагітність: причини і як її запобігти?

Я вагітна | 00:50, 05.11.2025

Завмерла вагітність – це припинення розвитку та загибель плоду. Здебільшого відбувається на ранніх строках – до 12 тижня вагітності. Відсоток випадків невиношування через завмерлу вагітність в останні роки суттєво зріс, і нині становить від 10 до 20