Австралійські вчені довели, що за допомогою риб'ячого жиру знижується ризик розвитку прееклампсії, гестаційного діабету, а також викидня.
Приблизно 15% майбутніх мам страждають від депресії в період виношування, а от жінки, які систематично вживають в їжу рибу, багату омега-3, менше схильні до стресів і депресій.
В риб'ячому жирі є спеціальні компоненти, які містять вітамін А і D. Але найголовніше - дуже багато жирних кислот з вмістом омега-3. Вітаміни А і D добре засвоюються організмом в загальному комплексі з жирами. За допомогою вітаміну А відбувається регулювання, розвиток і ріст організму, також він забезпечує нормальний стан шкіри і повноцінну зорову функцію. Вітамін D зустрічається тільки в складі молока, яєць і вершковому маслі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, риб'ячий жир
Цікаво також:
Новини по темі
Як правильно робити тест на вагітність?
Вагітність та пологи | 07:40, 29.04.2024
Народження сина б'є по інтелекту його батьків сильніше
Дитина | 12:10, 22.04.2024
Як бути, якщо болять зуби під час вагітності?
Я вагітна | 14:50, 21.04.2024
Які продукти краще не їсти під час вагітності?
Дієта для вагітних | 14:50, 18.04.2024
Гикавка плода під час вагітності: поради медика
Вагітність та пологи | 08:30, 18.04.2024
Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?
Я вагітна | 01:30, 18.04.2024
Якщо у вагітної часто набрякають ноги
Я вагітна | 00:30, 18.04.2024