Як уникати хімічних речовин під час вагітності

Adoption
Date
  • 829 Переглядів
Вісім способів забрати з життя усе шкідливе

1726_6555.jpg (36.42 Kb)


Уникай овочів і фруктів з пестицидами
Відповідно до рекомендацій ВООЗ, ти можеш мінімізувати споживання пестицидів аж на 90%, просто відмовившись від овочів і фруктів, чиє вирощування супроводжується великим використанням пестицидів. Це яблука, груші, персики, солодкий перець, полуниця, вишня, салат-латук, виноград, морква.

Скороти споживання алкоголю і кофеїну, кинь курити
Мало того, що алкоголь, кофеїн і нікотин впливають на здоров'я майбутньої породіллі і можуть негативно вплинути на розвиток плода, у жінок, що палять (або жінок, схильних до пасивному курінню), велика ймовірність народити недоношену дитину або дитину з низькою масою тіла.

Скороти споживання тваринних жирів
Продукти тваринного походження можуть містити синтетичні гормони, антибіотики та інші продукти хімічної промисловості, такі як діоксин, ДДТ і пестициди, концентрація яких найбільш висока в тваринному жирі. Ці накопичення без проблем переміщаються в наші власні жирові відкладення. Видаляй з птиці і м'яса жир і шкіру.

Ретельно вибирай рибу
Риба, звичайно, дуже корисна для вагітних і є джерелом цінних жирів Омега-3, але деякі її сорти містять занадто багато ртуті, найсильнішого токсину, і поліхлорбифенілу (канцерогену). Найбільш висока концентрація ртуті у великій морській рибі, і особливо в тунці. А найнижчий рівень показують такі сорти риби як оселедець, макрель, анчоуси, лосось, тілапія, окунь, а також креветки, молюски та інші морепродукти.

Обережніше з пластиком
Деякі види пластикової упаковки вважаються небезпечними для розвитку плода. Подивися на дно упаковки - там зазвичай присутній код у вигляді трикутника з трьох стрілок з цифрою всередині. Цифри 1, 3, 6 і 7 можуть мати негативний вплив на твоє здоров'я, тому їх краще уникати.

При бажанні пий фільтровану воду або свіжовичавлений сік
Відмовся від газованої води, енергетичних напоїв, спортивних напоїв, готових чаїв, соків та інших бутильованих напоїв. Мало того, що всі вони перевантажені замінниками цукру, барвниками, консервантами і кофеїном, вони ще й продаються в пластиковій упаковці, що додає додаткові хімікалії в напій.

Обережніше з косметикою
Багато вагітних відмовляються на цей період від макіяжу, забарвлення і хімічної завивки волосся. Звичайно, краще перестрахуватися, але і відмовитися зовсім від косметики у тебе навряд чи вийде.Постарайся користуватися найбільш безпечними продуктами - що містять мінімум інгредієнтів і бажано виготовленими на рослинній основі.

Правильне прибирання
Щоб підтримувати в будинку порядок, тобі зовсім не потрібен цілий арсенал засобів. Аміак, хлор, формальдегід, толуол, ксилол - ось лише небагато того, що залишається в повітрі наших осель після ретельного прибирання із застосуванням новомодних засобів. Але ж всі ці засоби, як правило, з успіхом замінюють звичайні харчова сода і столовий оцет.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вагітність – це унікальний період у житті жінки, коли важливо дотримуватися особливо обережного ставлення до власного здоров’я, оскільки існують дії,

    7 речей, які обов'язково потрібно уникати під час вагітності

    Я вагітна | 08:30, 08.03.2026

    Вагітність – це унікальний період у житті жінки, коли важливо дотримуватися особливо обережного ставлення до власного здоров’я, оскільки існують дії, які взагалі заборонено в цей час. Давайте розглянемо особливо небезпечні для вагітних жінок заходи.

    Вагітність – це час радості, очікування і змін. У цей період життя багато жінок ставлять собі питання про відносини та сексуальну активність.

    Секс під час вагітності: корисні поради

    Секс | 07:30, 07.03.2026

    Вагітність – це час радості, очікування і змін. У цей період життя багато жінок ставлять собі питання про відносини та сексуальну активність.

    Список симптомів вагітності ну дуже широкий. Загалом всі ознаки початку зародження життя в організмі жінки можна поділити на фізіологічні та емоційні.

    Симптоми вагітності, що з'являються в перші дні після зачаття

    Я вагітна | 00:30, 07.03.2026

    Список симптомів вагітності ну дуже широкий. Загалом всі ознаки початку зародження життя в організмі жінки можна поділити на фізіологічні та емоційні. Що перш за все відчує мама, розповідаємо далі.

    Вчені, проводячи експерименти з самками мишей, з’ясували, що фізична активність на ранніх термінах вагітності дуже суттєво пригнічується.

    Чому вагітні відчувають втому?

    Я вагітна | 08:30, 06.03.2026

    Вчені, проводячи експерименти з самками мишей, з’ясували, що фізична активність на ранніх термінах вагітності дуже суттєво пригнічується.

    Виховання дітей – це велика відповідальність, яка вимагає постійної саморефлексії і праці над собою. Щоб бути готовими до цього важливого етапу у житт

    Як зрозуміти, чи готові ви до народження дитини?

    Я вагітна | 01:20, 06.03.2026

    Виховання дітей – це велика відповідальність, яка вимагає постійної саморефлексії і праці над собою. Щоб бути готовими до цього важливого етапу у житті, важливо враховувати кілька ключових аспектів.

    Вагітність – особливий період, і кожна жінка переживає його по-своєму. Зазвичай багато симптомів подібні в усіх, але іноді випадають неординарні варіа

    Неординарні симптоми вагітності

    Я вагітна | 07:30, 05.03.2026

    Вагітність – особливий період, і кожна жінка переживає його по-своєму. Зазвичай багато симптомів подібні в усіх, але іноді випадають неординарні варіанти.

    Вагітність – надзвичайно важливий етап у житті кожної жінки, який супроводжується численними фізіологічними змінами в організмі. Дослідники виявили, щ

    Наукове розглядання перетворень мозку під час вагітності

    Вагітність та пологи | 00:30, 20.02.2026

    Вагітність – надзвичайно важливий етап у житті кожної жінки, який супроводжується численними фізіологічними змінами в організмі. Дослідники виявили, що ці трансформації охоплюють навіть головний мозок.

    Коментарі до новини