Чимало вагітних побоюється приймати ванну, отримуючи через це немалий стрес, особливо якщо до очікування малюка насолодитися теплою водою було одним із задоволення жінки. Часто жінки також бояться, що ванна може спровокувати передчасні пологи. Лікарі підтверджують: може, але тільки гаряча. А ось тепла ванна допоможе розслабитися, зняти напругу і втому.
Окрім того, медики абсолютно впевнені в тому, що навіть якщо вода і потрапить у піхву, то слизова пробка не пропустить воду або інфекцію, тим самим, убезпечивши плід і амніотичну рідину. Звісно, після того, як у тебе відійшли води - приймати ванну забороняється.
Тим часом басейн або аквааеробіка робить благотворний вплив на м'язовий тонус, готуючи м'язи до майбутніх пологів, а також тренує дихальну систему. Якщо ти боїшся інфекцій або на хлорку у тебе алергічна реакція, можеш влаштувати собі басейн в домашніх умовах. Температура води у ванні не повинна перевищувати 36-37оC, тоді ти не будеш відчувати ніякого дискомфорту і отримаєш максимум користі і задоволення. Бажано, щоб в квартирі, крім тебе, знаходився хтось ще, хто зміг би тобі допомогти вибратися з ванни, щоб уникнути падіння або ковзання. Прийняття ванни найкраще обмежити 10-15 хвилинами, щоб не зневоднювати організм.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність
Цікаво також:
Новини по темі
6 небезпечних симптомів під час вагітності
Я вагітна | 00:30, 07.05.2024
Різниця між першою і другою вагітністю
Я вагітна | 07:40, 06.05.2024
Сон на боці зменшує ризик смерті плоду під час вагітності
Я вагітна | 07:40, 03.05.2024
Чи можливо завагітніти у 45 років?
Плануємо дитину | 01:20, 03.05.2024
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
Високий тиск під час вагітності: що робити?
Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024
Ознаки і симптоми передчасних пологів
Пологи | 06:20, 01.05.2024