Майбутні мами, які зіткнулися натяками на геморой, можуть допомогти собі, слідуючи простим правилам.
1. Не допускайте труднощів в роботі кишечника. У цій справі вам допоможе:
рідина (пийте близько 2 літрів води в день, але стежте, щоб вона не затримувалася в організмі і не з'явилися набряки);
їжа, в складі якої є багато клітковини (хліб з висівками, крупи, овочі, фрукти), кисломолочні продукти, збагачені корисними біфідо- і лактобактеріями;
м'який проносний засіб (його повинен призначити лікар).
2. Слідкуйте, щоб кишечник звільнявся від свого вмісту в один і той же час.
3. Після кожного «серйозного» візиту в туалет ополіскуйте шкіру навколо ануса теплою водою.
4. Більше рухайтеся, займайтеся гімнастикою, плаванням, щоб кров в малому тазу не застоювалася.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, геморой
Цікаво також:
Новини по темі
Високий тиск під час вагітності: що робити?
Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024
Ознаки і симптоми передчасних пологів
Пологи | 06:20, 01.05.2024
У чому різниця між однояйцевими і різнояйцевими близнюками?
Дитина | 01:20, 01.05.2024
Переваги використання бандажа під час вагітності
Я вагітна | 06:20, 30.04.2024
Епілепсія під час вагітності: що потрібно знати?
Я вагітна | 00:30, 30.04.2024
НІПТ під час вагітності: коли необхідний і що показує?
Я вагітна | 11:20, 29.04.2024
Як правильно робити тест на вагітність?
Вагітність та пологи | 07:40, 29.04.2024