Час від часу під час вагітності жінці важко буває сходити у туалет по-великому. Лікарі відзначають, що проблема багато в чому пов'язана з гормоном прогестероном. Він розслабляє гладкі м'язи організму майбутніх мам - весь розрахунок в тому, що в складі стінки матки їх багато, а значить, вона не зможе їх раптом скоротити. Так малюк захищений від будь-яких несподіванок. Але прогестерон діє наосліп, і в сферу його впливу потрапляють ще й м'язи кишечника.
Як вирішити проблему?
Їжте більше продуктів, які багаті клітковиною: фрукти, овочі, бобові і зернові.
Якщо утруднення ускладниться коліками, зняти їх допоможе но-шпа.
Не допустити ускладнень в роботі кишечника вам допоможе: рідина (пийте близько 2 літрів води в день); їжа, в складі якої є багато клітковини; кисломолочні продукти, збагачені біфідо-і лактобактеріями; м'яке проносне (його призначить лікар).
Слідкуйте, щоб кишечник звільнявся від свого вмісту в один і той же час.
Більше рухайтеся, займайтеся гімнастикою, плаванням.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, закреп
Цікаво також:
Новини по темі
Високий тиск під час вагітності: що робити?
Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024
Ознаки і симптоми передчасних пологів
Пологи | 06:20, 01.05.2024
У чому різниця між однояйцевими і різнояйцевими близнюками?
Дитина | 01:20, 01.05.2024
Переваги використання бандажа під час вагітності
Я вагітна | 06:20, 30.04.2024
Епілепсія під час вагітності: що потрібно знати?
Я вагітна | 00:30, 30.04.2024
НІПТ під час вагітності: коли необхідний і що показує?
Я вагітна | 11:20, 29.04.2024
Як правильно робити тест на вагітність?
Вагітність та пологи | 07:40, 29.04.2024