Регулярний прийом магнію знижує ризик передчасних пологів. Також він знижує ризик прееклампсії - патології, що виявляється в третьому триместрі і є небезпечною для життя матері і дитини.
Як правило, лікарі призначають жінкам вітамінні комплекси, що містять одночасно магній і вітамін В6. Препарат випускається у вигляді таблеток. Необхідне дозування потрібно подивитися в інструкції або уточнити у свого гінеколога. Найкраще приймати його під час їжі.
Втім, не таблетками єдиними: раціоні вагітної має бути достатньо продуктів, що містять магній. Ось на що треба звернути увагу:
Гречана крупа;
Горіхи: кешью, мигдаль, фундук;
квасоля;
Кавун.
Трохи менше магнію міститься у волоських горіхах, вівсянці, томатній пасті, білому хлібі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, магній
Цікаво також:
Новини по темі
Високий тиск під час вагітності: що робити?
Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024
Ознаки і симптоми передчасних пологів
Пологи | 06:20, 01.05.2024
У чому різниця між однояйцевими і різнояйцевими близнюками?
Дитина | 01:20, 01.05.2024
Переваги використання бандажа під час вагітності
Я вагітна | 06:20, 30.04.2024
Епілепсія під час вагітності: що потрібно знати?
Я вагітна | 00:30, 30.04.2024
НІПТ під час вагітності: коли необхідний і що показує?
Я вагітна | 11:20, 29.04.2024
Як правильно робити тест на вагітність?
Вагітність та пологи | 07:40, 29.04.2024