Як уникнути від розтяжок під час вагітності?

Розтяжки - це наслідок швидкого набору (або втрати) ваги і частіше вони бувають у тих, в кого непружна шкіра. Якщо у вас є всі передумови для їх появи, як все ж можна уникнути цієї неприємності?

Найпопулярніший засіб проти розтяжок при вагітності – самостійні компреси з ефірними маслами. Купити їх в аптеці нескладно, складності можуть виникнути лише на шляху вибору правильної і потрібної олії. Для наших цілей підійдуть такі:

- Мигдальна – допомагає прибрати перші ознаки старіння. Вона знімає запалення і пом’якшує шкіру.
- Кокосова – ідеальний засіб від розтяжок, відомий ще з часів правління красуні Клеопатри. Вона пом’якшить і розгладить шкіру, надавши їй гладкий і бархатистий вигляд.
- Олія розмарину. Для вагітних жінок – річ першої необхідності. По-перше, її запах стимулює роботу кровоносної та імунної системи. По-друге, розмарин знімає напади нудоти.
- Екстракт зародків пшениці – допоможе активувати регенерацію тканин і зволожить шкіру.

Використовувати ці олії дуже просто. Необхідно взяти невелику чисту миску і перемішати всі інгредієнти так, щоб загальна їх кількість склала 1 чайну ложку. Потім потрібно прийняти контрастний душ, краще зі скрабом, і нанести на розтяжки суміш оійок. Витримати таку маску на тілі потрібно не менше 30 хвилин, а потім змити або надіти стару нічну сорочку, яку забруднити буде не так шкода.

Ще кілька порад:

- Поступово, без різких стрибків і перепадів, потрібно набирати вагу. Намагайтеся налягати на їжу, багату цинком, кремнієм, вітамінами Е і С.
Носіть допологовий і післяпологовий бандаж. А якщо боїтеся, що розтяжки з’являться в області грудей, придбайте підтримуючий бюстгальтер з широкими лямками.
- Раз в день обов’язково приймайте повітряні ванни. Роздягніться і полежіть півгодинки, а потім протріть проблемні місця шкіркою лимона.
Щодня робіть масаж грудей і живота. Ось тільки ходити на професійний не варто. Якщо самій неважко, плавно помасажуйте живіт, стегна і груди, попросіть чоловіка – він не відмовить.
- Починаючи з другого триместру вагітності, використовуйте креми від розтяжок. Зверніть увагу на ті, до складу яких входять колаген, ефірні олії, вітаміни А, Е, С, еластин і ретиноїди – інгредієнти, що пом’якшують рубцеву тканину.
- Почніть більше рухатися. Звичайно, стрибки зі скакалкою ваш гінеколог навряд чи схвалить, але ось допологова гімнастика буде доречною. Вона ж навчить вас правильно дихати під час переймів і полегшить пологи.
- Намагайтеся пити якомога більше рідини – вона зволожить і підживить шкіру зсередини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна робити тату під час вагітності?

Я вагітна | 00:30, 31.01.2026

Багато жінок мріють прикрасити своє тіло татуюванням, навіть під час очікування малюка. Але чи безпечно робити тату у період вагітності, спробуємо розібратися.

Як змінюється мозок жінки під час вагітності: наукові факти

Я вагітна | 00:30, 30.01.2026

Вагітність — це не лише зміни у тілі, але й глибока перебудова роботи мозку. Науковці довели, що мозок майбутньої мами буквально «переписує себе», готуючись до нової ролі — турботи про дитину. Ці зміни можуть впливати на пам’ять, емоції, поведінку та

14 симптомів вагітності, які варто знати кожній жінці

Я вагітна | 19:30, 29.01.2026

Одні жінки відчувають перші симптоми майже одразу після зачаття, інші ж можуть не помічати нічого до затримки менструації. Та все ж існує низка ранніх ознак, які сигналізують про нове життя всередині вас. Якщо у вас є кілька характерних симптомів і в

Тимчасові зміни зору під час вагітності?

Я вагітна | 01:20, 27.01.2026

У період вагітності в організмі жінки відбуваються «гормональні гойдалки», які впливають зокрема і на зорову систему. Наприклад, збільшується рівень пролактину і деяких факторів росту, які взаємодіють з клітинами слізної залози. Вони можуть змінювати

Головне про підготовку мами і тата до майбутніх пологів

Вагітність та пологи | 01:30, 26.01.2026

Народження дитини – це не лише радісна подія, а й новий етап, який потребує відповідального підходу, знань і готовності до змін. Щоб перші місяці після пологів пройшли спокійніше, варто заздалегідь підготуватися до батьківства.

7 тривожних сигналів, що чоловік не стане хорошим батьком

Тато | 00:30, 26.01.2026

Бути батьком — це не просто біологічний факт, а глибока внутрішня готовність узяти на себе відповідальність, любов і турботу про іншу людину. Деякі чоловіки можуть бути чудовими партнерами, але зовсім не підготовлені до ролі тата.

Коли починаються зміни у мозку під час вагітності?

Я вагітна | 19:30, 23.01.2026

Ви могли загубити телефон, забути, куди поклали окуляри, чи раптом помітити, що проїхали знак «стоп». Не панікуйте — це може бути вплив вагітності на мозок — явище, яке знайоме багатьом майбутнім мамам. І так, воно цілком реальне та навіть має свій б