Чи можна вагітним приймати ванну?

Вагітність може бути прекрасним часом для жінки, але шкоду, яку вона може нанести вашому організму, легко недооцінити. На додачу до щоденних стресових факторів, з якими стикається жінка, гормони вагітності дійсно можуть змінити її світосприйняття. У багатьох жінок прояви вагітності, від ранкової нудоти до м'язового болю і мінливих емоцій, можуть викликати надмірний стрес. Стрес і вагітність – це не найкраще поєднання.Час від часу ви можете відчувати занепокоєння, тривогу або нервовість, і це цілком нормально. Але постійне перебування у стані надмірного стресу може вплинути на дитину, яка розвивається. А також впливає на ваше задоволення від вагітності.

Знайти час, щоб розслабитися і відпочити, може здатися неможливим завданням, особливо якщо ви продовжуєте працювати в період вагітності. Вам потрібно усього 15 хвилин, щоб прийняти зручне положення, підняти ноги, заплющити очі, і нехай весь світ зачекає. Вам не потрібно виділяти цілу годину.

Тепла ванна – чудовий спосіб відпочити наприкінці довгого дня. Однак, поки ви вагітні, не забувайте перевіряти, щоб вода у ванні не була занадто гаряча. Вплив надмірно високих температур може призвести до перегріву і навіть завдати шкоди майбутній дитині.

Проблема гарячих ванн під час вагітності

Коли ви приймаєте гарячу ванну, внутрішня температура тіла підвищується. Зазвичай це не являє собою безпосередню загрозу здоров'ю. Однак під час вагітності, якщо температура вашого тіла підвищується аж до гіпертермії, ваша дитина може опинитися в зоні ризику.

Перегрів може спричинити низку вроджених вад розвитку, особливо в першому триместрі (12 тижнів), коли розвиваються органи дитини. Головний мозок і спинний мозок є найбільш вразливими органами. Розщеплення хребта – це одне із захворювань нервової трубки.

Інша проблема, пов'язана з надмірно гарячими ваннами, полягає у зниженні артеріального тиску. Це може вплинути на приплив крові до плоду, що потенційно може бути небезпечним на будь-якому терміні вашої вагітності. Ви також можете відчувати слабкість, запаморочення або навіть нудоту, що звичайно не покращує настрій. Іншим аспектом зниження артеріального тиску є зростання ризику непритомності та падіння.

Будьте обережні, проводячи час у спа-центрі або сауні. У цих місцях ризик перегріву навіть більший. Це пов'язано з тим, що поки ванна поступово охолоджується, температура спа-центру чи сауни підтримується на стабільно високому рівні.

Зазвичай медичні працівники рекомендують вагітним жінкам уникати відвідування спа-центрів та саун.

Найбільш безпечний варіант

На сьогоднішній день не встановлено жодних обмежень щодо того, як довго і до якої температури вагітна жінка може безпечно залишатися в жаркому середовищі.

Кожна жінка та її вагітність унікальні. Але загалом вагітній жінці краще уникати користування гідромасажною ванною та сауною чи відвідування спа-центру.

Перед тим, як прийняти ванну, перевірте температуру води ліктем або передпліччям. Ці частини руки більш чутливі до нагрівання і нададуть кращу оцінку температури. Вода повинна бути досить теплою, щоб ви могли швидко зануритись, а не потроху опускатись у воду. Якщо після занурення ви помітите, що ваша шкіра червоніє, або почнете потіти, це означатиме, що вода у ванні занадто гаряча.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• В Україні зафіксовано спалах кашлюка
  
• Як реагувати батькам, коли дитина зізналась в нетрадиційній орієнтації?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Стрес під час вагітності: як з ним боротися?

Я вагітна | 12:10, 11.05.2024

Кожен українець крайні два роки проживає у стресі, що вже й казати про вагітних жінок. Тим паче, що такі емоції негативно впливають як на саму дитину, так і на майбутню маму. Що робити вагітній. щоб відгородитися від негативу?

Темна смужка на животі у вагітних: що вона означає?

Я вагітна | 12:10, 09.05.2024

Вагітність - це особливий період в житті жінки. Нацей стан кожен організм майбутньої мами реагує по-своєму. У когось виникають розтяжки, інші ж стають мамою без жодної "тріщинки" на шкірі, в одних з'являється темна смужка на животі, в інших ні. І це

Що робити з безсонням під час вагітності?

Я вагітна | 01:30, 07.05.2024

Ввечері ви дуже втомлені і вам здається, що як тільки торкнетеся подушки, одразу заснете, та насправді годинами перекручуєтеся зі сторони на сторону і дивитеся в стелю. Що ж робити? Ми маємо кілька корисних порад.

6 небезпечних симптомів під час вагітності

Я вагітна | 00:30, 07.05.2024

Вагітність - це чудовий період, який триває аж 9 місяців, тож не дивно, що можуть ставатися якісь непередбачувані обставини на зразок ГРВІ чи інших захворювань. Тож важливо вагітній завжди бути пильною до свого самопочуття. Тому сьогодні розповідаємо

Різниця між першою і другою вагітністю

Я вагітна | 07:40, 06.05.2024

Кожна дитинка унікальна і вагітність теж буде проходити інакше. Що точно зміниться, так це те, що ви вже будете знати, чого очікувати. Що ще буде по-іншому з кожною наступною вагітністю?

Сон на боці зменшує ризик смерті плоду під час вагітності

Я вагітна | 07:40, 03.05.2024

Як тільки у вагітної починає рости животик, їй рекомендують перестати спати на животі. З часом вам буде складно тривалий час лежати на спині, тож спати у такому положенні заборонено. Бо плід сильно тисне на внутрішні органи вагітної. Тож найкраще ріш

Чи можливо завагітніти у 45 років?

Плануємо дитину | 01:20, 03.05.2024

Більшість жінок планують вагітність, поки у них міцне здоров'я. З кожним роком після 35 кількість яйцеклітин в організмі жінки зменшується, відповідно і шанси завагітніти падають. Та це не означає, що жінка у 45 не може сама завагітніти і виносити зд

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: