Чому вагітним не можна спати на спині і на правому боці?

У період вагітності для жінки і малюка дуже важливі багато дрібниць, на які вона в інший період свого життя просто не звернула б уваги. Важливо, наприклад, яку піжаму вдягнути, як підібрати зручну подушку і як позі краще спати вночі. У цьому випадку відповідь очевидна: спати варто так, щоб було зручно.

Проте під час вагітності жінок часто цікавлять такі питання:

- яких поз варто уникати під час сну під час вагітності;
- як спати, щоб малюку було комфортна;
- які пози для сну будуть найкращими для здоров'я мами та малюка.

Що має значення
Кожна жінка, дізнавшись, що скоро стане мамою, намагається зробити все можливе, щоб малюк її правильно розвивався наступні 9 місяців і після появи на світ не мав проблем зі здоров'ям. Невдала поза майбутньої матусі може принести дитині шкоду і змусить її страждати від нестачі кисню.

Сон у першому триместрі
На ранньому терміні черевце у жінки ще дуже маленьке, їй можна спати так, як їй подобається, але найголовніше, щоб їй було комфортна. Плід ще занадто малий, щоб надавати якийсь вплив на сусідні органи, а матку чудово захищають кістки тазу.

Як краще спати у другому триместрі
Це період з 14 по 27 акушерський тиждень. Живіт у вагітної стає помітним, яке коло збільшується. Щодня він збільшується, і жінка вже сама не прагне лягати на живіт, бо це незручно.

При цьому, лежачи на животі, ви вже починаєте натискати на малюка. Та й думка про те, що ви лежите по суті на своїй дитині, швидше за все, завадить вам спокійно заснути. Спати на спині все ще можна, але краще лягти на лівий бік, щоб животу було максимально зручно.

Як спати правильно у третьому триместрі
У цей період про сон на животі вже мало хто згадує, тому що просто не зручно. А поза на спині не рекомендується. Тепер уже дитина починає помітно тиснути на внутрішні органи та кровоносні судини, які розташовані за черевною порожниною.

У положенні на спині циркуляція крові порушується, що може зашкодити немовляті. Навіть сама жінка може відчути незручність від цієї пози, тому що їй стає важко дихати.

На якому боці слід спати
Питання про те, на якому боці краще спати не має жодних обмежень, до уваги тут беруть виключно індивідуальний стан та деякі характеристики здоров'я жінки. Враховують при цьому такі нюанси, як:

- Краще спати на лівому боці – так дитина достатньо насичується киснем і отримує поживні речовини, серце працює нормально, і система кровообіг не відчуває жодних труднощів.
- Спати при вагітності на правому боці варто лише в тому випадку, коли має місце поперечне передлежання та при кардіологічних захворюваннях у матері.

Дотримання ряду таких правил допоможе жінкам у положенні спати спокійно та не переживати за свого малюка. Відчуття комфорту та спокій за дитину допоможуть вам краще відпочивати та відчувати менше дискомфорту при вагітності. Також можна купити спеціальну подушку, яка допоможе прийняти максимально правильну та комфортну позу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Діти можуть вередувати і це нормально
  
• Як назвати хлопчика: імена, які принесуть дитині успіх
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Захоплююче відео, яке показує життя плода усі 9 місяців

Я вагітна | 01:20, 16.01.2025

Вам колись було цікаво, як дитина так швидко розвивається в утробі матері? Ось це неймовірно коротке відео показує весь процес.

4 фактори, які можуть впливати на розмір вагітного животика

Я вагітна | 00:30, 16.01.2025

На одних і тих же термінах живіт вагітних може відрізнятися. Одні несуть перед собою величезний «рюкзак», в якому росте майбутній малюк, а інші – до останніх тижнів ходять наче й зовсім не вагітні. У чому ж причина? Ось 4 фактори, які впливають на ро

3 категоричні «не можна» під час вагітності

Я вагітна | 11:20, 14.01.2025

Піднімати важкеПід час вагітності категорично не можна піднімати важкі предмети (більше 2 кг). Особливо якщо маєш гіпертонус матки. Такий необдуманий вчинок може призвести до ускладнень та навіть спровокувати викидень.

Кого легше народжувати — дівчаток чи хлопчиків?

Пологи | 10:30, 11.01.2025

Процес пологів – це стрес не тільки для мами, але й для дитини, адже вона протискується крізь вузький отвір, потрапляє в зовсім незнайоме середовище і починає дихати за допомогою своїх легенів. Тому важливим є те, як дитина переносить стресові ситуац

Скільки дітей може народити жінка без шкоди здоров'ю?

Плануємо дитину | 08:30, 10.01.2025

Лікарі-гінекологи впевнені, що народжувати корисно для здоров’я жінки. Це підвищує імунітет, мобілізує приховані резерви організму, зміцнює здоров’я та навіть збільшує тривалість життя. Однак це провокує гормональну розбудову організму, тому пологи ц

Чому вагітним не можна спати на спині?

Я вагітна | 06:20, 10.01.2025

Період вагітності – це не лише радісні спогади, а й час випробувань для кожної жінки. Адже доводиться змінювати свій розпорядок дня, звички та спосіб життя. А додайте ще те, що на останніх термінах доводиться шукати зручне положення, щоб нормально за

Який орган дитини страждає найбільше при тривожній вагітності?

Я вагітна | 01:30, 10.01.2025

Психологічний стан вагітної жінки має значення для імунітету дитини. І він досі ще не оцінений повною мірою. Імунітет дитини – це складна система, яка починає формуватися задовго до появи малюка на світ. Про це потрібно знати кожній вагітній жінці. Н

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: