
Медики радять звернути увагу на інші "енергетики", які допоможуть вам прийти до себе у похмурі дні, коли найбільше хочеться залізти під ковдру, випити ароматного какао і солодко спати весь день:
Вода
Краще - холодна або кімнатної температури. Випийте склянку води вранці відразу ж після пробудження - вона зніме симптоми зневоднення і допоможе прокинутися.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективний спосіб забути про закладеність носа
Чорний шоколад
Гормони радості зроблять день світлим і радісним. Апельсиновий, грейпфрутовий соки. Навіть соки з упаковок діють краще кофеїну, стимулюють мозкову діяльність і насичують організм енергією.
Зелений чай
Напій містить більше кофеїну, ніж сама кава. Плюс, чай стимулює обмін речовин і допомагає мисленню, не викликаючи звикання.
Яблука, банани - смачні і корисні ранкові перекуси для зміцнення імунітету і заряду бадьорості.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: самопочуття, настрій, бадьорість, млявість, кава

Цікаво також:
Новини по темі

Що буде, якщо систематично пити ромашковий чай перед сном
Здоров'я | 14:50, 05.02.2025

Чи справді корисно пити вранці воду з лимоном?
Здоров'я | 12:10, 05.02.2025

Жінки з якою групою крові повільніше старіють?
Косметологія | 11:20, 05.02.2025

Синдром Бріджит Джонс: що це таке?
Психологія | 10:30, 05.02.2025

Вегетаріанці чи м'ясоїди: Вчені з'ясували, яких чоловіків обирають жінки
Тато | 14:50, 04.02.2025

Плоскостопість у дитинстві: як уникнути головного болю і порушень кровообігу?
Хвороби | 12:10, 04.02.2025

Покоління Z зіткнулося зі швидким старінням шкіри через ботокс
Косметологія | 11:20, 04.02.2025