Денний сон скорочує тривалість життя

Adoption
Date
  • 2057 Переглядів
Фахівці з Кембриджського університету виявили, що денний сон несприятливо впливає на тривалість життя.

6023_childhood_03-600x337.jpg (42.25 Kb)


Науковці провели дослідження і з'ясували, що людям після сорока років взагалі не бажано вдень спати, бо такий сон збільшує ризик смерті на 14%.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які подарують вам здоровий сон
 
До таких висновків вчені дійшли в ході спостережень за групою (16 тис. людей). Експерти помітили, що любителі подрімати годинку після обіду вкорочують свої шанси жити довше на 14%. А якщо денний сон триває протягом трьох годин, то ризик передчасної смерті збільшується на 33%.
 
Це стосується людей у віці від 40 до 80 років. Їм вчені радять віддавати перевагу повноцінному нічному відпочинку та бути бадьорими в світлий час доби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: сон, безсоння, поради, як заснути, денний сон, здоров'я, тривалість, життя


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Що рекомендують лікарі для хорошого самопочуття вранці? Правильно, якісний 8-годинний сон. Та чи справді усім потрібно спати так довго?

Чи справді усім потрібно спати по 8 годин на добу?

Здоров'я | 08:30, 11.05.2024

Що рекомендують лікарі для хорошого самопочуття вранці? Правильно, якісний 8-годинний сон. Та чи справді усім потрібно спати так довго?

Ви давно мрієте про довгі і густі коси, але ніяк не виходить досягти бажаного результату? Що ж, сьогодні поговоримо про причини, чому ваше волосся так

Чому волосся росте повільно?

Косметологія | 07:40, 11.05.2024

Ви давно мрієте про довгі і густі коси, але ніяк не виходить досягти бажаного результату? Що ж, сьогодні поговоримо про причини, чому ваше волосся так повільно росте.

Після важкого дня ви повернулися додому, присіли і раптом відчули, як сильно болять ноги. Що робити, як допомогти собі?

Як зняти важкість з ніг?

Здоров'я | 06:20, 11.05.2024

Після важкого дня ви повернулися додому, присіли і раптом відчули, як сильно болять ноги. Що робити, як допомогти собі?

Аромасвічки - це романтично. Запах розслабляє і налаштовує на романтичний лад. Головне - замість романтичного вечора не потрапити до лікарні.

Можна потрапити в лікарню: Запах аромасвічок небезпечний

Здоров'я | 00:30, 11.05.2024

Аромасвічки - це романтично. Запах розслабляє і налаштовує на романтичний лад. Головне - замість романтичного вечора не потрапити до лікарні.

Піца вважається фаст-фудом, тож її споживання повинне бути строго регламентованим, якщо ви прагнете стежити за своїм здоров'ям. Таких рекомендацій дот

Піца корисна для здоров'я, особливо в старості - дослідження

Здоров'я | 08:30, 10.05.2024

Піца вважається фаст-фудом, тож її споживання повинне бути строго регламентованим, якщо ви прагнете стежити за своїм здоров'ям. Таких рекомендацій дотримувались медики і всі прибічники здорового харчування. А що, коли ми скажемо, що піца - корисна? Т

Багато людей помилково вважають, що солодощі роблять нас щасливішими. Дія шоколаду на настрій дуже швидкоплинна, проте є інші продукти, які подарують

Що їсти, щоб мати хороший настрій?

Здоров'я | 07:40, 10.05.2024

Багато людей помилково вважають, що солодощі роблять нас щасливішими. Дія шоколаду на настрій дуже швидкоплинна, проте є інші продукти, які подарують хороший настрій і він затримається надовго.

Дбаючи про фігуру, жінки вечеряють не пізніше 18-19 години вечора. А якщо вони лягають спати опівночі, логічно, що в животі вже марші грають. І ось сь

Що буде, якщо лягти спати голодним?

Здоров'я | 06:20, 10.05.2024

Дбаючи про фігуру, жінки вечеряють не пізніше 18-19 години вечора. А якщо вони лягають спати опівночі, логічно, що в животі вже марші грають. І ось сьогодні ми дізнаємося, що буде з організмом, якщо часто лягати спати голодними.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: