Позбуваємося розтяжок на тілі без зусиль

Ніякі спеціальні креми не гарантують того, що розтяжки не з'являться. Надійний спосіб їхнього уникнення - це збільшення еластичності шкіри. Дізнайтеся, як зробити це поступово з користю для організму.

Що треба робити, щоб збільшити еластичність шкіри:

1. Пити не менше 1.5 літри води на день. І тут мається на увазі саме вода. Ні соки, ні морси, ні чай або каву, саме воду.

2. Звести споживання продуктів, що затримують рідину в організмі, до мінімуму: сіль, все, що містить консерванти, борошно. Це допоможе уникнути набряків і розтяжок.

3. Приймати вітамін "Е"

4. Не нехтувати контрастним душем. Так, це не найприємніша процедура, але дуже ефективна.

6. Займатися видами спорту, які схвалив ваш гінеколог.

5. Приймати масло льону. Це масло покращує обмінні процеси в органах і тканинах. Воно дозволено до прийому під час вагітності та годування груддю, але проконсультуйтеся також з лікарем. Приймають масло по одній столовій ложці натщесерце, запиваючи молоком, кефіром або йогуртом.

Що робити з розтяжками, які уже з'явилися?

Без паніки! Якщо розтяжки вже з'явилися, прибрати їх в один момент не вийде. Тут потрібен тривалий комплексний догляд за шкірою. І не забувайте, що з часом шкіра самостійно підтягується і розтяжки можуть частково зникнути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Народні засоби проти розтяжок

Що може бути включено в комплекс догляду за шкірою після пологів, якщо розтяжки вже з'явилися:

- грязьові та водоростеві обгортання
- медовий масаж
- мезотерапія
- хімічний пілінг
- лазерна шліфовка

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому в дитинстві час здавався повільнішим?

Дитина | 19:30, 04.04.2026

Час для дітей протікає зовсім інакше, ніж для дорослих. Це можна пояснити різними аспектами розвитку дитячого мозку: емоцій та сприйняття.

Чому у дітей можуть виникнути затримки мовлення?

Дитина | 06:30, 04.04.2026

Уміння вимовляти окремі слова в кожного малюка з’являється в різний час залежно від особливостей індивідуального розвитку. Про вік, у якому діти починають говорити, та можливі причини затримки мовлення розповіла Тетяна Кудярська, завідувачка логопеди

Чи правда, що у мами різко може зникнути грудне молоко?

Післяпологовий період | 19:30, 03.04.2026

Грудне молоко – ідеальне харчування для новонароджених та немовлят. Воно забезпечує різноманітними поживними речовинами, які потребує дитина для повноцінного розвитку. Однак що робити, коли воно раптово зникає?

Чи можна натирати дитину оцтом при високій температурі?

Хвороби | 06:30, 03.04.2026

Висока температура в дитини – страшний кошмар кожної мами. Батькам хочеться допомогти малюку якнайшвидше, але якщо під рукою немає жарознижувальних препаратів у хід йдуть народні методи. Один з ефективних народних способів збити температуру – натиран

Одна година в телефоні підвищує ризик короткозорості в дітей на 21%

Дитина | 01:20, 03.04.2026

Команда корейських учених під час метааналізу інших досліджень на задану тему з’ясувала, що лише одна година сидіння перед екраном телефону або іншого гаджета підвищила ризик появи у дітей міопії, тобто короткозорості, на 21%.

Все більше дітей страждають на психічні розлади

Дитина | 00:30, 03.04.2026

Команда вчених Лондонського університету під час дослідження з’ясувала, що кількість дітей, госпіталізованих у відділення інтенсивної терапії в Англії через серйозні проблеми з психічним здоров’ям, за останнє десятиліття збільшилася на 65%.

Який хліб не підвищує цукор у крові?

Харчування | 14:00, 02.04.2026

Якщо ви намагаєтеся підтримувати стабільний рівень цукру в крові, то не обов'язково виключати хліб з раціону. Вибір хліба з високим вмістом цільного зерна, клітковини і білка може допомогти в боротьбі з високим цукром.