Чому краще відмовитися від піжам та нічних сорочок

Виявляється, що саме сон в оголеному вигляді найкорисніший для здоров’я людини.

1. Підвищення самооцінки
Сон голяка дозволить вам позбутися комплексів і прийняти своє тіло з усіма його перевагами і недоліками. Ви перестанете ховатися за красивими одягом і, таким чином, поліпшите самооцінку і розуміння свого тіла. Ви полюбите його заново і відкриєте в ньому особливості, яких раніше зовсім не помічали.

2. Поліпшення сексуального життя
Жінка, спляча оголеною, сприймається своїм партнером більш сексуальною і відкритою. Вже давно доведено вченими, що пари, які сплять разом без одягу, більше задоволені своїми відносинами. Крім того, сон голяка знижує ризик захворювання інтимними інфекціями у жінок, а у чоловіків покращує якість сперми (захищає від перегріву яєчок і наслідків занадто високої температури), а це, в свою чергу, збільшує сексуальне бажання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 порад, як прокидатись зранку з легкістю

3. Уповільнення старіння
Висока температура тіла під час сну значно знижує вироблення мелатоніну в організмі і гормону росту, відповідального за регенерацію шкіри в нічний час і уповільнення старіння. Тому ми маємо більше шансів для природного відновлення шкіри, якщо не будемо її перегрівати вночі. Оголена шкіра після цілого дня під шарами одягу зможе нарешті «надихатися». Таким чином, зменшується також ризик грибкових інфекцій.

4. Комфорт
Одяг уві сні перешкоджає руху. Скільки разів траплялося, що ви прокидалися через те, що футболка дуже тісна, бретельки з майки постійно спадають або піжама надто тепла? Засинаючи щоночі голяка, ви перестанете турбуватися про подібні незручності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Кропив'янка у дітей: як допомогти?
  
• Чи потрібно давати дитині кишенькові гроші?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як вибрати менш шкідливий майонез в магазині?

Харчування | 00:30, 08.05.2024

Майонез часто замінює нам соус. Ми грішимо, додаючи його до других страв, каші, картоплі і навіть просто на канапку замість масла. Якщо ви - теж фанат майонезів, треба знати, як в магазині вибрати найменш шкідливий.

Якщо в дитини темні кола під очима

Дитина | 07:40, 07.05.2024

Хронічний недосип і втома можуть стати причиною появи темних кіл під очима у дорослих. А в дітей так само? Чи може бути це симптомом якогось захворювання?

Якими можуть бути наслідки дислексії у дітей?

Розвиток дитини | 06:20, 07.05.2024

Що таке дислексія? Чи передається вона генетично? Чи є методи лікування цієї особливості розвитку у дітей? Давайте дізнаватися разом. Мозок дітей з дислексією розвивається і функціонує інакше. Є кілька різних типів дислексії, але загалом дітям з дисл

Чи всі фрукти влітку безпечні для дітей з алергією?

Дитяче харчування | 01:30, 06.05.2024

Фрукти корисні, але для деяких дітей, особливо з алергією, окремі різновиди можуть бути шкідливими і навіть небезпечними. Саме тому сьогодні детально про це поговоримо.

Як зрозуміти, що вам не вистачає вітамінів групи В?

Хвороби | 00:30, 05.05.2024

Існує багато симптомів, які ми помилково не пов'язуємо з нестачею вітамінів групи В, а даремно. Адже вчасно діагностувавши причину і провівши лікування (прийом вітамінів), можна значно покращити своє самопочуття.

Мамі потрібен рік на відновлення після пологів

Післяпологовий період | 08:30, 03.05.2024

Перші тижні після народження дитини дуже важливі для мами - відновлення як емоційного, так і фізичного здоров'я повинні бути на тому ж рівні, що й важливість самопочуття немовляти. Тож треба знати, як наш організм відновлюється після стресу, яким є п

Сон на боці зменшує ризик смерті плоду під час вагітності

Я вагітна | 07:40, 03.05.2024

Як тільки у вагітної починає рости животик, їй рекомендують перестати спати на животі. З часом вам буде складно тривалий час лежати на спині, тож спати у такому положенні заборонено. Бо плід сильно тисне на внутрішні органи вагітної. Тож найкраще ріш

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: